Att glömma är problemet och att komma ihåg är lösningen

Var var vi innan vi föddes? Vi brukar inte komma ihåg. Det är normalt, även om det finns människor (mycket sällsynta undantag) som kommer ihåg. Och de minns att de var i ett tillstånd av total lycka. Detta tillstånd av lycka är vårt naturliga tillstånd, där det ännu inte finns ett ego ("jag" annat än ett "du") och därför finns det ingen rädsla.

Vi minns inte heller hur det första ögonblicket vi kom till liv var, det vill säga ögonblicket vi föddes. Men vi kan minnas andra människors (kanske våra barns) födslar. Vi gråter alla, och det är inte bara för att vi använder våra lungor för första gången, utan på grund av första gången går vi också bort från det tillståndet av total lycka och vi vet att vi snart kommer att börja glömma bort…

• Relaterad artikel: "Går pengar lycka? En reflektion om psykiskt välbefinnande"

Vad glömmer vi?

Under de första 3 åren av livet glömmer vi, lite i taget, vem vi verkligen är. Vi glömmer vår sanna identitet, som är ren glädje och medvetenhet. Vi kommer att glömma att vi alla är barn eller uttryck för samma Universum-Vasselse. Vi glömmer att vi passerar genom denna skola (kallad Jorden). Vi glömmer att vår själ inte har preferenser för raser eller ideologier eller sex eftersom allt för själen är berikande upplevelser. Vi glömmer att vi inte har kommit till jorden för att vara "någon", för det är vi redan. Vi glömmer att det inte finns något resmål att komma till, utan att det viktiga är resan och lärandet. Vi glömmer att vår sanna familj inte är av blod utan utantill. Vi glömmer att vi gjorde vissa "pakter" eller kontrakt med andra själar och att vi är förutbestämda att uppfylla dem. Vi glömmer att magin finns i nuet och inte i det förflutna eller framtiden. Vi glömmer att kärlek är vårt väsen och det enda som verkligen är viktigt. Vi glömmer att vi kom till den här världen med ett mycket tydligt syfte (en plan) och att vi behöver uppleva vad det är att gå vilse och planlös. Vi glömmer att det var nödvändigt att glömma för att minnas och uppleva glädjen i att känna igen oss själva.

• Du kanske är intresserad av: "Personlig utveckling: 5 skäl till självreflektion"

Hur glömmer vi?

Vi glömmer genom att identifiera oss med en tanke (som kallas "jag" eller ego) och tro att "jag räcker inte till" som jag är. Vi misstar vårt väsen för ett jag som tros vara ofullkomligt. Under de första 7 åren formar vi vårt begränsade "jag" tack vare våra föräldrars, familjens och samhällets arbete. Vi är programmerade med en rad övertygelser. Till exempel:

Vi tror att vi är en kropp (som vi kan se i spegeln och känna igen som "min" kropp för första gången när vi är ungefär ett och ett halvt år gamla). Vi tror att det finns bra och dåliga känslor som definierar oss (till exempel om jag känner glädje tror jag att allt går bra, och om jag känner sorg tror jag att något är fel på mig). Vi tror att det finns bättre idéer än andra (t.ex. om Barça vinner är det bättre än om Madrid vinner – och det beror på var du är född). Vi tror att för att vara lycklig måste du uppnå vissa milstolpar (till exempel ha vänner, ha studier, tjäna pengar, hitta en partner ...).

I slutändan tror vi att vi måste vara vad våra föräldrar och samhället förväntar sig av oss, och inget mer. Vi måste sträva efter att vara den bästa "karaktären" (ego) som är möjlig och vi ifrågasätter inte den karaktären som vi har identifierat oss med. Alla runt omkring oss är programmerade som sig själv och ingen lär oss att ifrågasätta vår egen identitet ("vem är jag"), förrän en kris inträffar.

• Relaterad artikel: "Emotionell kris: varför uppstår det och vilka är dess symtom?"

Vad är en kris?

Kriser uppstår när vår identitet ifrågasätts. Vi får panik när våra idéer om vilka vi är (och därför vad meningen med vårt liv har) vacklar.

Den första krisen var dock vid födseln, för där började vi glömma vårt väsen, vår sanna identitet. Och när vuxna klippte våra vingar för att vara oss själva började vi utveckla en karaktär (ego) som skulle tillåta oss att överleva (anpassa oss) i det här samhället. Men den karaktären är baserad på rädd och i en lögn (eftersom det inte är sant att vi inte räcker till och inte heller är det sant att vi är kroppen eller vårt sinne). Vi är medvetandet som bor i dem. Vi använder kroppen och sinnet eftersom en skådespelare kan använda kostymerna för att spela en roll, men vi är varken sinnet eller kroppen.

Vårt ego (kropp-sinne) är en mask med vilken vi har identifierat oss för att känna oss "säkra". Vårt ego är en karaktär som vet att det inte är verkligt, eftersom det bara lever på minnen (förflutna) eller fantasier (framtid). Det egot försvinner när du går in för att leva här och nu, vilket är det enda riktiga. Det egot lever sedan i rädsla för verkligheten.

När vi inte lever i verkligheten finns det rädsla. Rädsla föder egot. Rädsla är sinnets ägare (där egot finns). Men få människor inser allt detta och även om de har ögon ser de inte. De flesta människor lever sovande (omedvetna om vem de är här och nu, oavsett deras övertygelse. De flesta lever i rädsla för att vara sig själva. De flesta kan inte sitta tyst i 5 minuter och titta in. De flesta lever identifierade med sin karaktär (ego) för att de tror att det är mer "tryggt" på det sättet.

Men den falska säkerheten kommer att störas när vi har en allvarlig sjukdom, eller en olycka, eller en familjemedlem eller ett husdjur dör, eller vi drabbas av ett sammanbrott. kärleksfullt eller så måste vi stänga vårt företag, eller astrologiskt når vi 29-30 år, vilket är då Saturnus påminner oss om att vi måste ifrågasätta vem är...

• Du kanske är intresserad av: "Självkännedom: definition och 8 tips för att förbättra den"

Hur utnyttjar man kriser?

För att dra fördel av en kris måste vi först förstå vad en kris är. En kris är en möjlighet att minnas. Livet kommer att ge oss "traumatiska" situationer som är utformade för att påminna oss om vilka vi är. Precis som ett fröskal måste brytas för att fröet ska växa, är varje kris en öppning bortom vår falska identitet eller ego. Varje kris är en möjlighet att växa bortom våra gränser (eller komfortzon). Bakom varje kris ligger din essens (själ) som uppmuntrar dig att gå ett steg bortom din evolution. Allt som händer oss (särskilt vad vårt ego betecknar som "negativt") har som uppdrag att få oss att vakna upp till vår sanna identitet (som är kärlek).

Efter att ha förstått (och accepterat) att krisen innerst inne är en bra sak (även om vårt kära ”ego inte gillar det), måste du lyssna på ditt hjärta. Vi måste ta tid att vara tysta med oss ​​själva och lära oss att lyssna på oss själva. I vårt hjärta är vår essens som viskar till oss nästa steg. Vår själ talar inte alltid med ord, utan med känslor. Försök att känna vad ditt hjärta ber dig om, vad du behöver lära dig, släppa taget om och/eller införliva i ditt liv.

Föreställ dig att du har magiska glasögon som kan se var möjligheten finns. Ta på dig dem och berätta vad du ser. Vilka egenskaper eller dygder uppmuntrar det liv som du utvecklar eller stärker dig? Kanske behöver du utveckla tålamodet? Eller tolerans? Eller vara påstridig? Titta inuti och lyssna på din intuition. Och sedan agera. Gör det du känner är rätt.

Steg för steg tar vi vägen. Sök inte efter resultat, det vill säga fäst dig inte vid resultatet. Det handlar om att ta ett litet steg först och ha tro. Lita på att om du fortsätter att ta små steg, förr eller senare, kommer du att se de yttre resultaten. Håll ut och ha tro. Och i denna process kanske du behöver känna dig åtföljd av en professionell. Uteslut inte att luta dig mot någon som kan ha gått igenom samma upplevelse som du och som kan vägleda dig att lära känna dig själv lite mer.

@professional (2065344)

Som coach hjälper jag dig komma ihåg vem du är. Jag är du utan förväntningar eller rädsla. Jag är samma väsen och den enda skillnaden är att jag kanske vaknade lite före dig från drömmen om egot. Externt verkar vi olika, men inom oss löper samma intelligens, samma kärlek och samma kraft. Som coach fixar jag inte ditt ego, utan jag hjälper dig att gå bortom det och vakna upp till din sanna identitet. När du väl kommer ihåg vem du är är dina problem över, eftersom alla problem tillhör egot och inte vem du verkligen är.