Hur dekorerar man en psykologkonsultation?

Första intrycket påverkar vårt sätt att förhålla sig till andra men också till rum. Om vi ​​träffas för första gången på en plats och det ger oss en dålig känsla på grund av hur det är gjort eller vad vi ser i det, kanske vi aldrig åker dit igen.

Färgerna, möblerna, prydnadsföremålen, ljusets intensitet och andra aspekter som vi kan hitta i en psykologkonsultation, ifall om de inte har tagit tillräcklig vård kan de göra att våra patienter inte vill besöka oss igen genom att inte känna sig trygga på grund av vad de har tittade.

Det är därför så viktigt vet hur man inreder en psykologkonsultation, en fråga som vi kommer att fördjupa oss i i följande stycken. Läs vidare för att upptäcka vilka aspekter som inte kan misslyckas i din professionella konsultation.

• Relaterad artikel: "5 tips för dina första sessioner som psykoterapeut"

Nycklarna till att veta hur man inreder en psykoterapikonsultation

En av de mest grundläggande föreställningarna som psykologer är väl medvetna om är att utseendet spelar ett spratt, särskilt det förstnämnda.

Den mänskliga hjärnan skapar på några sekunder en bild av sammanhanget och människorna som kan bestämma dess relation till dem från första stund., det är därför vardagliga saker som hur våra dejter klär sig, färgen på äpplen i snabbköpet eller vad till synes ren som kan se ut som en bar ger oss en känsla av trygghet eller att vilja komma bort från dem.

Första intryck är oundvikliga, eftersom de är omedvetna och adaptiva processer. Även om vi rationellt vet att något inte behöver vara som det ser ut, ses bilden som det överför till oss ha tillräckligt med tyngd för att förkasta eller acceptera det. Om något ger oss känslan av att vara trevlig och trygg eller på annat sätt fientlig och farlig beror mycket på vårt första intryck.

Första intrycket kan spela en mycket viktig roll när det kommer till att stanna eller lämna en plats och därför är det så viktigt att ta hand om utseendet på platser som psykologkonsultationer, eftersom dess design och utsmyckning påverkar hur patienten mår och hur villiga de är att öppna upp med det psykoterapeut. Vi kan inte organisera vår konsultation på ett helt anarkistiskt sätt eller inreda det utifrån vår personliga smak, eftersom kanske anta att alla behandlingar som vi utan tvekan känner till och vet hur man använder är försvagade eftersom patienten inte är bekväm.

Av denna anledning kommer vi genom de följande styckena att se vilka aspekter som måste beaktas vid inredning och organisera en psykologisk konsultation, som kommer att förbättra effektiviteten av våra terapier och underlätta processen terapeutisk.

• Du kanske är intresserad av: "10 väsentliga egenskaper hos en bra psykolog"

1. belysning

Det är ingen hemlighet att ljus påverkar människors uppfattning och humör, både dess intensitet och ton. Vi får inte bortse från ljusfaktorn när vi inreder vår praktik, och det måste vi veta förnimmelser som avslappning, lugn, sorg, lugn och melankoli är relaterade till en minskning av dagsljusetimmar.

Filmindustrin verkar länge ha bemästrat ljusets betydelse för att förmedla känslor. Till exempel, för att representera en melankolisk situation i ett slutet utrymme, används svagt ljus, medan Intensivt ljus motiverar och aktiverar oss, och kan användas för att representera känslor som glädje eller till och med ångest.

Det vitare ljuset förmedlar allvar, renhet och gynnar koncentration, även om det ger en kallare luft till rummet. Å andra sidan upplevs gult ljus som varmt och är idealiskt för utrymmen där det är avsett dialog eller framkalla avslappning, korrekta funktioner att utföra under tillämpningen av en psykoterapi.

Användningen av vitt ljus eller gult ljus i vår konsultation kommer att bero på vad vi vill göra i det. Till exempel, om målet är att klara vissa tester till patienter, är ditt mål att ha ett rum som är tillräckligt upplyst med vitt ljus för att underlätta koncentrationen. Å andra sidan, om det du vill är att provocera fram avslappning och få patienten att känna sig fri att dela sin inre värld med oss, är det lämpligt att använda gult ljus och svag belysning.

Du kan leka med mängden ljus beroende på storlek och antal fönster, om det finns gardiner och beroende på deras färg och typ. Du kan också öka eller minska artificiellt ljus genom att fördela lampor runt i rummet och använda smarta glödlampor med vilka vi kan ändra ton och intensitet i belysningen.

• Relaterad artikel: "Miljöpsykologi: definition, tillämpningar och tillvägagångssätt"

2. Ljudisolering

Psykologiska mottagningar är tänkta att vara trygga utrymmen, något som överdrivet buller lätt kan lägga på marken. Ingen patient kommer att känna sig säker i ett rum där rop och tut hörs från gatan, eftersom de kommer att se det som ett mycket stressande och spänd ljudstimulering, du kommer inte att kunna prata bekvämt med terapeuten och du kommer inte att kunna släppa din inre värld med ro.

Höga ljudnivåer, både kontinuerliga och intermittenta, orsakar irritabilitet, koncentrationssvårigheter och trötthet. Därför är det avgörande att se till att störande ljud inte tränger in på kontoret, ta hand om ljudisoleringen, sätta speciella fönster vid behov.

• Du kanske är intresserad: "Hur du hanterar din tid på jobbet bättre: 12 tips (och vad du bör undvika)"

3. Luftkonditionering

Temperaturen måste beaktas, särskilt beroende på årstid och var praktiken är baserad. Du måste ha ett bra värme- och luftkonditioneringssystem som förhindrar hur mycket kallt eller väldigt varmt plats där vi är och förståelse för att temperaturen påverkar hur bekväm patienten känner sig i fråga.

Höga temperaturer kan göra att patienten känner sig sömnig eller irriterad, medan mycket låga temperaturer kan begränsa deras rörelser, vara mindre benägna att prata och om du känner dig väldigt kall kan du stamma. Du bör försöka hålla en behaglig temperatur i rummet så att patienten inte ägnar konsultationstiden till att tvångsmässigt fläkta sig eller gnugga händerna.

• Relaterad artikel: "6 tips för att vara glad på jobbet"

4. Ventilation

Ventilation är ofta en eftersatt aspekt när man sätter upp en konsultation, även om det efter flera sessioner är ganska troligt att dess betydelse kommer att uppfattas, speciellt om de patienter som har setts inte sköter sin hygien för mycket (det händer mycket med personer med depression Avancerad). Varje individ har sin egen uppfattning om hygien och utöver detta, om vi arbetar med barn eller under en väldigt varm tid, är det några minuter innan vi börjar se hur miljön laddas.

Det räcker oftast med ett bra fönster, men det skadar aldrig att använda en luftfräschare för att motverka lukter från patienter och våra egna.

• Du kanske är intresserad av: "Psykologiskt välbefinnande: 15 vanor för att uppnå det"

5. Färgernas betydelse

Färger De påverkar vår uppfattning om miljön, överför information om miljön, orsakar oss förnimmelser och förändrar till och med vårt humör. Eva Haller är expertpsykolog i färgpsykologi och tack vare hennes arbete vet vi hur viktigt det är att ta hand om den kromatiska aspekten i fysiska rum. Färger kan föreslå alla typer av sensationer, låt oss se vad deras huvudsakliga betydelser är:

5.1. Blå

Färgen blåupplevs som harmonisk, glad och vänlig. Det kan förmedla professionalism, inducerar lugn och hjälper dig att fokusera och hålla dig stabil. Det är en kall färg men trots detta är den relaterad till positiva känslor.

5.2. Röd

Den röda färgen det är relaterat till passion, kärlek, värme men också fara. Det kan förändra vårt nervsystem, så det rekommenderas inte i utrymmen där du vill uppmuntra vila. Det kan öka blodtrycket och påskynda ämnesomsättningen.

• Relaterad artikel: "Vad betyder färgen röd i psykologi?"

5.3. Gul

De gulförknippas med optimism, intellekt, glädje och svartsjuka. Den aktiverar nervsystemet som färgen gul gör, så denna färg är inte ett bra alternativ för utrymmen avsedda för avkoppling.

5.4. Grön

Grönt är relaterat till natur, vitalitet, hopp och hälsa, men också till ilska. Det får dig att känna dig trygg och ökar uppfattningen om självförtroende. Det anses vara en av de mest balanserade färgerna och den som mest positivt påverkar koncentrationen.

• Du kanske är intresserad av: "Vad betyder färgen grön? Dess symbolik och tillhörande känslor"

5.5. Svart

De svartär relaterat till melankoli, mörker och död. Det är inte nödvändigt att förklara för noggrant varför det inte är en lämplig färg för en psykologkonsultation, om inte det man vill är att få patienten att komma sämre ut än han har kommit in.

5.6. Vitt och grädde

De Vit det är relaterat till renhet, renlighet, frid, oskuld, andlighet... Det är vanligtvis en säker och giltig satsning för det mesta, även om alternativet kräm är att föredra, en mjukare färg, med mer personlighet och att det inte märks om väggarna blir smutsiga så mycket. Den krämfärgade färgen förmedlar en känsla av rymd och av att vara i ett mysigt utrymme.

5.7. Orange

De Orange det är en varm färg, känns lika rolig och exotisk även om den, precis som rött och gult, också triggar nervsystemet, om än i mindre utsträckning än de två färgerna. Apelsin verkar minska irritabilitet och stimulerar sinnet.

5.8. Lila och rosa

Lila förknippas med femininitet, kraft och andlighet. Det har lugnande effekter på människor, vilket gör det till en bra färg att arbeta med avslappning. Det tros också stimulera kreativitet och minska otålighet.

Rosa förknippas också med det feminina, förutom kärlek och ömhet. Trots detta kan dess tonalitet aktivera för mycket, så om du väljer den som färg för konsultationen bör du välja mer pastellliknande färger.

5.9. Brun

De Brun det ses som en naturlig och mysig färg, förknippas med säkerhet och stabilitet. Det anses vara en neutral färg som förmedlar balans och komfort. Den kombinerar mycket bra med andra färger, så om du målar kontorets väggar bruna kan du ha prydnadsföremål i andra färger utan att belasta kontoret för mycket.

5.10. grå

Grå är en färg som förmedlar sorg, tristess och melankoli, även om man kan säga att den också kan ses som en sofistikerad färg tack vare sin neutralitet. Denna färg är idealisk om den kombineras med andra gladare färger, aldrig ensam.

• Du kanske är intresserad av: "Vad betyder färgen grå inom psykologi?"

Möbler, design och distribution i rymden

Efter att ha sett alla betydelser och tolkningar som kan göras av färgerna, kan vi dra slutsatsen att de mest tillrådliga nyanserna för att göra vår psykologiska konsultation till en harmonisk plats där patienten känner sig fridfull och fridfull är färgerna grönt, blått och brunt, samt neutrala färger om vi lägger dem tillsammans med lite mer intensiv färg. Detta gäller även barnpsykologiska konsultationer, även om lite mer vitalitet kan tillföras genom att tillgripa dekorativa föremål. Dock... Varför välja möbler och hur man distribuerar dem?

Möbler är mycket viktiga i utformningen av praktiken. Tack vare neurovetaren Moshe Bars och Maital Netas arbete vet vi hur de påverkar stämningen kurvlinjära och rundade möbler till skillnad från de som har mer raka och spetsig.

Dessa forskare fann att rum med mjuka, rundade, böjda möbler uppfattades som mer trevlig och avkopplande, vilket gör att besökarna stannar längre och till och med motiverar sig själva att umgås med andra personer. Istället uppfattas spetsiga föremål som fientliga, som om man befinner sig på en plats som man bör fly ifrån.

När det gäller mängden möbler och dess distribution, det mest lämpliga är att bara ha de möbler som anses vara praktiska och väsentliga, vilket gynnar en bred, ren och balanserad bild av frågan. Om rummet däremot är laddat med möbler kan patienten känna sig obekväm, förutom att den lätt blir distraherad. Utöver detta är den ideala fördelningen L-formad, eftersom man har sett att detta underlättar dialog och kommunikation.

Det råder kontroverser om det är bättre att använda en soffa, stolar, soffa eller fåtöljer. Anledningen till en sådan debatt är att det hävdas att ett av dessa objekt är avgörande för personens återhämtning, med anhängare av vart och ett av dessa alternativ och som inte håller med. I praktiken, eftersom varje patient är olika, kan vi inte låtsas att alla känner sig bekväma med att använda samma typ av sits, eftersom det inte kommer att vara fallet.

Det finns de som föredrar stolar, andra soffor, andra soffor... och övningen bör ha dem alla, så långt det är möjligt och praktiskt. Användningen av var och en av dessa möbler kommer att bero på tillvägagångssätt och tekniker som tillämpas av psykologen, men nyckeln är att patienten känner sig bekväm och att han väljer den möbel han föredrar. Vi kan inte förvänta oss att du är fokuserad under de 45 minuter som passet varar om du sitter på en möbel som orsakar ryggsmärtor. eller får dig att känna dig spänd.

• Relaterad artikel: "6 steg för att öppna en psykologkonsultation"

1. Titelväggar

En av de också kontroversiella punkterna när man dekorerar en konsultation är ämnet för titlarna. Vad är bättre: att sätta dem eller inte? Sanningen är att det verkar som att hänga dem är en fördel, en allierad för terapeuten eftersom patienter psykologer med titlar uppsatta på väggarna upplevs som mer kunniga, erfarna och förmåga. Titlar får oss också att se oss själva som snällare, mer gästvänliga och mer intresserade av patienter..

Det verkar som att ju fler intyg som hänger på kontorets väggar, desto mer uppskattning upplever patienterna psykologer, eftersom det gav dem en känsla av att terapeuterna gav ut en bild av energi och dynamism. Titlarna De förstås som ett bevis på de många kunskaper som proffsen besitter, förutom att de är ett påstridigt sätt för proffsen att öppna sig, för att göra känt vem han är och vad han gör utan några betänkligheter eller skam, i uttryckets positiva bemärkelse.

2. Personliga tillhörigheter

Många psykologer är rädda för att placera personliga föremål på sitt kontor, särskilt sådana så intima som fotografier av familjen, hunden eller någon viktig händelse i deras liv. Lyckligtvis har dessa typer av föremål en mycket positiv inverkan på patienten, som när de ser dem humaniserar terapeutens gestalt, sluta se honom som en kall proffs och uppfatta honom som en person av kött och blod som vill hjälpa honom att övervinna sina problem.

3. Hyllor med böcker

En bra allierad för vår praktik är att ha en bokhylla, en möbel som får våra patienter att förstå att vi ständigt läser och tränar. Utöver detta är det alltid bra att ha en specialbok till hands om man råkar ut för en oförutsedd händelse och inte vet hur man ska agera i ett specifikt fall eller helt enkelt för att ett möte har ställts in.

4. Andra dekorativa föremål

Äntligen kan vi prata om några dekorativa föremål som hjälper till att ge den där personliga och karaktäristiska touchen till vår praktik, något som skiljer det från andra psykologer och som får patienterna att känna att de befinner sig i en trygg och lugnande miljö. Till exempel ger växter liv och förbättrar klimatet, mattor ger förtrogenhet och målningar ger personlighet, till och med distinktion, till utrymmet.

Beroende på hur vi placerar dem och vilken typ av objekt vi har valt, kommer dessa att göra vår fråga en plats som finns kvar i minnet av våra patienter som en intressant, avkopplande och terapeutisk.