Återfall till missbruk kan förhindras

En av de vanligaste frågorna om missbruk har att göra med möjligheten till återfall. De flesta människor undrar varför en person som har varit utan att konsumera en tid, plötsligt hetsar på alkohol, droger, hasardspel, sex eller ägnar sig åt något annat beteende igen beroendeframkallande.

Dessa återfall är svåra att förstå pga verkar gå emot allt personen har arbetat för fram till dess.

• Relaterad artikel: "De 5 psykologiska fällorna som personer med drogmissbrukare hamnar i"

Nycklar för att förstå återfall av beroende

Beroende är ett komplext socialt och psykiskt hälsoproblem som kan visa sig som en kronisk, återfallande hjärnsjukdom.

Även om orsakerna till missbruk fortfarande är klarlagda, har vissa faktorer visat sig bidra mer än andra till risken för missbruk. Detta inkluderar genetik, exponering för droger eller alkohol under någon period av vårt liv, en familjehistoria med missbruksproblem eller psykiska problem som depression och ångest.

Förebyggande av återfall är en viktig del av missbruksbehandling. Det är processen för

känna till varningssignalerna som kan utlösa ett återfall. Det är därför det är viktigt att vidta nödvändiga åtgärder för att undvika eller hantera dem när de inträffar.

En missbrukare kan få återfall av många anledningar, men det behöver inte vara slutet på vägen. Det finns många olika sätt att undvika dem, inklusive att ta reda på vad som orsakade det.

Tänk på att återfall är en olycklig men naturlig del av återhämtningen. Dyka upp när det tas för givet att vi har uppnått det.

Och nej, det är inte lätt att övervinna ett beroende.

Det spelar ingen roll om det är ett problem med beroende av substanser eller beteenden; att övervinna det beroendet tar tid och är komplicerat. Dessutom kommer det att kräva en stor ansträngning från dig och att omvärdera alla värden i ditt liv.

Substansberoende är mycket kraftfullt eftersom det riktar sig mot hjärnans belöningssystem. Det kan ta år att återhämta sig, så det är avgörande att du letar efter verktyg som hjälper dig att ta dig igenom det.

• Du kanske är intresserad av: "Avslappningstekniker och missbruk"

Utmaningen att lämna beroendet bakom sig

Beroende är ett komplext och svårt ämne. För individen innebär det att kämpa mot två huvudsakliga fiender: sitt missbruk och sig själv.. För vänner och familj betyder det att försöka hitta sätt att hjälpa honom att bekämpa dessa två fiender.

Det är mycket möjligt att du vill falla i frestelsen att konsumera igen. Detta påverkas i hög grad av den psykologiska faktorn, genom vilken missbrukaren positivt minns och förutser sin kontakt med föremålet för missbruket. Detta å andra sidan gör att jag går in i ett tillstånd av ångest då du inte kan låta bli att tänka på det.

Å andra sidan beror återfall vanligtvis på förändringar i hjärnans kemi. Användning av droger och alkohol kan göra dopamin byggs upp i hjärnan, vilket kan leda till beroendeframkallande beteende.

Kroppen börjar fråga efter substansen du konsumerade, och det är möjligt att hjärnans biologi ber om att upprepa den konsumtionen eller det beteendet för att uppnå den trevliga effekten. Om du inte ger efter och bestämmer dig för att inte ramla ska du veta att du kommer att må dåligt, och du måste vara beredd att bekämpa abstinenssyndromet.

Narkotika- eller alkoholberoende kan vara en mycket kraftfull kraft. När människor ställs inför beslutet att sluta eller fortsätta använda, blir de ofta överväldigade av konsekvenserna av sitt missbruk. Med mycket frekvens, personen kommer att återfalla i sitt missbruk för att fly de känslor som uppstår när man konfronterar sitt missbruk direkt.

Och det är därför det är viktigt att du har internaliserat de värderingar som har fått dig att vilja sluta använda, och att du känner dig motiverad att inte göra det hela tiden. Annars kommer du att falla igen.

• Relaterad artikel: "Typer av droger: känna till deras egenskaper och effekter"

Så återfall är normalt och oundvikligt?

Återhämtning från missbruk är en lång och svår resa. Vissa missbrukare uppnår total abstinens och upplever aldrig drifter eller förfall, men för många andra är så inte fallet. För att bli av med missbruk mer effektivt krävs ett mångfacetterat tillvägagångssätt som ingriper i det sociala, organiska, beteendemässiga ...

Ett vanligt misstag som görs i missbruksprogram är att anta att det kommer att ske återfall. Dessutom finns det ibland en tendens att förklara för patienten i förväg att detta kan hända och att programmet inte är ett "botemedel".

Beroende är en kronisk sjukdom som inte försvinner. Tyvärr är återfall vanligt. Det är därför det är viktigt att arbeta med återfallsförebyggande strategier med din terapeut och vidta åtgärder för att minimera risken för sug.

Som en person med ett beroende kanske patienten inte inser att deras beroende har en effekt på omvärlden. Förutom de känslomässiga konsekvenserna av missbruk har drogvanan konsekvenser för ekonomi och relationer. När missbrukaren återfaller i sitt missbruk kränks den grund som har byggts upp under hela hans tillfrisknandeprocess. De känslomässiga effekterna kan vara stora, men de finns också.