Psykologiskt stöd för transpersoner: positiv psykologi

Transpersoner utgör ett av de segment av befolkningen där det finns en större grad av diskriminering än idag.

Statistiskt sett kan personer som inte har utvecklat en könsidentitet som passar med cis-kanoner (baserat på i könsroller) lider av en mycket högre arbetslöshet, och utgör också en större risk att försöka få slut på sina liv. Detta beror inte på att att vara trans är en patologi (denna patologiserande befruktning har förkastats sedan psykiatri och klinisk psykologi), men till de starka stigmatiseringar och diskriminerande dynamik mot dem som följer existerande.

Således, Det har vuxit fram en så kallad affirmativ psykologi, ur vilken särskild uppmärksamhet ägnas transpersoners erfarenheter, för att hjälpa dem att integreras i sig själva och acceptera sin icke-normativa könsidentitet. I den här artikeln ska vi se vad den består av.

• Relaterad artikel: "Stereotyper, fördomar och diskriminering: Varför ska vi undvika att döma på förhand?"

Vad är positiv psykologi?

Bekräftande psykologi är

en approximation av tillämpad psykologi mot de problem och behov som vanligtvis påverkar människor i LGTBI-gemenskapen. Det är ett sätt att hantera upplevelser relaterade till sexuella läggningar och könsidentiteter som går utanför norm, det vill säga erfarenheter relaterade till möjligheten att uttrycka sexuell och könsmässig mångfald fritt och utan komplex.

Det är en icke-patologiserande syn; det vill säga, den förutsätter inte att det finns en kvalitativt annorlunda och problematisk psykisk struktur i homosexuella och transpersoner, så det föreslår inte ett botemedel mot heterosexualitet eller identitet cisgender.

Faktum är att det har sitt ursprung som ett sätt att hjälpa homosexuella och bisexuella människor att utveckla ett positivt perspektiv på deras sexuella läggning, acceptera och inte anta att de har en sjukdom, hantera stigmata och myter kring deras kollektiv; Med tiden började även arbetet med att hjälpa trans- och asexuella personer.

Just detta förklarar varför vi talar om affirmativ psykologi: det handlar om att på ett positivt och konstruktivt sätt bejaka den delen av en persons identitet, utan att förtränga den eller försöka eliminera den för att passa in i "normen" för att bli av med det sociala stigma som länge har drabbat människor från LGTBI-gemenskapen. Och det är att eftersom det finns en hel rad förväntningar, fördomar och roller som är väldigt internaliserade av samhället och som förutsätter hur de ska vara uppför sig män och kvinnor, alla oliktänkande i denna mening har straffats hårt och kommer att ses som en del av en sjukdom.

Således har detta sätt att döma minoriteter kommit att producera en självuppfyllande profetieffekt, som skadar deras mentala hälsa.

Denna typ av fördomar och patologiserande idéer har genererat en rad sociala stigmatiseringar som i vissa fall till och med har materialiserats i diskriminerande lagstiftning. Lyckligtvis avskaffar länder som Spanien för närvarande dessa diskriminerande element i sina skriftliga regler, men En hel rad sociala dynamik återstår fortfarande som återger obehaget med sig själv hos många av människorna i grupperna LGTBI.

Å andra sidan bör bekräftande psykologi inte förstås som den psykologi som tillämpas på sexualiteten hos människor som inte passar in i kanonerna heterosexualitet och cisgenderidentitet. Detta beror på att det inte är begränsat till de problem och behov som är förknippade med sexuella utövningar, utan snarare behandlar framför allt bio-psyko-sociala frågor som härrör från stigmat och hegemoni i rollerna kön.

Definitivt, Bekräftande psykologi är baserad på idén om acceptans av sexuella läggningar och identiteter; Det är inte meningen att förtränga eller dölja den aspekten av sig själv, utan att integrera den i självuppfattningen och att kunna uttrycka den på ett tillfredsställande sätt och inte begränsat av personliga komplex.

Det vill säga, från affirmativ psykologi föreslås inte målet att "bota" en psykopatologi (eftersom könsidentiteter som går utanför normen inte är en störning), men fokusera på de gemensamma erfarenheterna för människor från LGTB-gemenskapen för att ta itu med deras problem och behov och förstå vad de går igenom, utöver de förutsättningar som ofta bygger på cis- och heteronormparadigmet.

Det är inte en specifik typ av terapi eller en interventionsmodell med specifika och unika tekniker och strategier för dessa fall, utan snarare en uppsättning idéer och referenser för att anpassa sig till den typ av upplevelser som ofta leder till att denna typ av minoritet söker psykologiskt stöd professionell.

• Du kanske är intresserad av: "De 10 fördelarna med att gå i psykologisk terapi"

Huvudsakliga arbetsområden av psykologiskt stöd till transpersoner

Som vi har sett är positiv psykologi inte begränsad till att bara ge hjälp till transpersoner; i själva verket har det sitt ursprung i omsorgen för homosexuella människor, även om det med tiden har utökat sitt fokus till att omfatta hela LGTBI-gemenskapen. Därför, med fokus på vården av transpersoner från affirmativ psykologi, bör följande interventionsfronter lyftas fram.

1. Psykoedukation inom området könsidentiteter

Det finns mycket desinformation om allt som har med erfarenheterna att göra hos de som är en del av LGTBI-kollektivet, och några av dessa myter orsakar problem. Därför är psykoedukation viktigt.

• Relaterad artikel: "Psykoedukation i psykologisk terapi"

2. Bekämpa internaliserad transfobi

Transfobi är inte bara ett socialt fenomen; Den har också en individualiserad komponent, av övertygelser och känslor som går så djupt att de accepteras även av många transpersoner, som skyller sig själva för att vara "konstiga" eller "degenererade" och bara ser ett "botemedel" som en väg ut till vilken de händer. Många gånger existerar dessa patologiserande övertygelser med andra av självacceptans, kämpar mot dem och ger upphov till till synes motsägelsefulla beteenden.

Därför hjälper affirmativ psykologi personen att definitivt bli av med dessa dysfunktionella övertygelser och att anta ett positivt perspektiv på sin könsidentitet.

• Du kanske är intresserad av: "Transfobi: diskriminering av könsmångfald"

3. Stöd i att hantera osäkerhet och motstridiga idéer och föreställningar

Eftersom könsidentitet ligger utanför kanonerna för cisgender, tenderar transpersoner att känna sig mycket mer desorienterade och sakna referenser; Således, de tvingas undersöka många fler aspekter av deras sätt att bete sig, och utan vägledning från externa institutioner är det lätt att fokusera på motsättningarna som deras "livsfilosofi" genererar.

Många transpersoner tycker till exempel att det är problematiskt att acceptera sig själva och samtidigt behålla sin tro religiösa vars huvudsakliga institutioner sprider transfobiska budskap eller åtminstone inte tar hänsyn trans-

Av denna anledning hjälper affirmativ psykologi att möta denna brist på svar som inte verkar påverka andra människor, och att anta en viss grad av motsägelse i övertygelser om en själv (eftersom det är omöjligt att utveckla övertygelser i fullständig harmoni), så länge som friktionen mellan idéer inte genererar mycket obehag eller leder till avvisande av en samma.

• Relaterad artikel: "Vad är ångest: hur man känner igen det och vad man ska göra"

4. Stöd vid konflikter inom familjen

Tyvärr fortsätter transidentiteter att utlösa konflikter inom familjen på grund av transfobi. Därför i terapi transpersoner får hjälp att hantera dessa problem och, om möjligt, görs insatser genom familjeterapi för att åtgärda rotproblemet.

• Du kanske är intresserad av: "Familjeterapi: typer och applikationsformer"

Söker du professionell psykologhjälp?

Om du är intresserad av att starta en psykoterapiprocess eller vill ha psykologhjälp genom affirmativ psykologi inbjuder vi dig att komma i kontakt med vårt team av proffs.

Från Cepsim psykologiskt centrum Vi deltar både personligen vid någon av våra konsultationer i Madrid, såväl som online via videosamtal.