Hur fungerar självbedrägeri vid missbruk?

Alla som har arbetat med missbruk (eller levt med en familjemedlem med missbruk) vet i vilken utsträckning en person kan lura sig själv att fortsätta använda droger.

I den här artikeln Jag ska förklara för dig vad kognitiv dissonans är, varför det är ett mycket viktigt begrepp för att förstå hur missbruk fungerar, och jag ska ge dig exempel på hur detta fenomen uppstår bland människor med olika typer av missbruk.

• Relaterad artikel: "Att sluta tobak: de 5 vanligaste orsakerna till återfall"

Vad är kognitiv dissonans?

Kognitiv dissonans är ett fenomen som myntats av psykologen Leon festinger långt tillbaka 1957. Denna term hänvisar till psykologisk konflikt en person möter när han möter information som ifrågasätter deras redan etablerade övertygelser. Det vill säga när du ställs inför information som ifrågasätter det du redan tror på.

Många populariserare, som den briljante psykologen Ramón Nogueras, har påpekat hur dissonans kognitiv förklarar de falska nyheterna, antivaccinrörelserna eller att offer för sekter vägrar att överge dem.

• Du kanske är intresserad av: "Kognitiv dissonans: teorin som förklarar självbedrägeri"

Hur kognitiv dissonans påverkar självbedrägeri hos personer med missbruk

När en person utvecklar beroende av ett ämne eller beteende, kommer att tendera att filtrera verkligheten på ett sådant sätt att de motiverar sina handlingar.

Till exempel, när en familjemedlem påminner dig om att du dricker för mycket, kan ett vanligt svar från en person med alkoholism vara "Det finns många människor som dricker samma eller mer än jag" eller "min farfar drack alkohol varje dag hela sitt liv och levt i många år" eller "du hatar att jag ha så kul. "

För folk som tittar kommer tecknen på missbruk att vara uppenbara, förutom för personen själv. Självbedrägeri är en försvarsmekanism för att undvika förlägenhet eller rädsla för att erkänna förlusten av kontroll över sitt liv.

Dessutom skulle ingen vilja erkänna att du har slösat bort en del av ditt liv, pengar, hälsa eller relationer på något som också får dig att känna dig som en slav.

Därför kommer kognitiv dissonans att få personen att höja mentala barriärer för alla bevis på att de har ett beroendeproblem. Du kommer att avvisa all information som ifrågasätter din nuvarande världsbild, och de kommer att använda all sin fantasi för att fortsätta sina destruktiva vanor.

• Relaterad artikel: "Hur är den psykologiska behandlingen för cannabisberoende?"

Kognitiv dissonans bland personer med marijuanaberoende

Fallet med cannabisanvändare är mycket märkligt. Sedan populariseringen av detta läkemedel i västvärlden på 60- och 70-talen av förra seklet, en mängd gemenskaper av marijuanaentusiaster har utvecklats. De har till och med en dag (20 april) på sig att fira sin kärlek till marijuana, en rörelse som kallas 420.

När någon börjar använda cannabis (i form av marijuana, hasch eller någon annan) möter en världsomspännande gemenskap av konsumenter som förnekar de skadliga effekterna av detta läkemedel och bara uppmärksammar de möjliga fördelarna. De delar råd om självodling av marijuana, om de olika varianterna och främjar en livsstil kring den vanliga användningen av denna drog.

Detta är det perfekta exemplet på kognitiv dissonans bland personer med beroende av någon drog, för när deras släktingar, deras partner eller till och med dem psykologer konfronterar dem med att påpeka hur extrem användning av marijuana förstör deras liv, de kommer att försvara deras användning med argument Vad:

• "Det är en mjuk drog, det är ingen fara."
• "Det orsakar inte beroende, det är inte som andra droger."
• "Jag har känt människor som har rökt varje dag i flera år, och de har det väldigt bra."
• "Om marijuana var farligt skulle de inte legalisera det i andra länder."

OCH De flesta av dessa argument kommer att ha stöds av 420 "community", som sprider alla typer av bluff om de förmodade fördelarna med marijuanaanvändning. (Och ignorera de allvarliga missbruks- eller psykosproblem som tusentals människor runt om i världen lider av).

Låt oss inte glömma att marijuanaverksamheten flyttar mycket pengar, inklusive merchandising, odling av tillbehör, frön, etc.

Som du kan se kommer personen att ignorera nästan alla vetenskapliga bevis som läggs fram för honom, för att motivera den mindre obekväma historien (psykologiskt sett).

Ingen gillar att erkänna att vi har fel, så vi kommer att tendera att manipulera informationen på ett sätt som vi alltid har rätt. Kognitiv dissonans är en av många psykologiska fördomar som vi alla faller in i (också psykologer), men som är mer accentuerad i vissa profiler, särskilt hos personer med missbruk som inte vill känna igen sitt problem med konsumtion.

• Du kanske är intresserad av: "Den falska myten om medicinsk marijuana"

Kognitiv dissonans bland personer med tobaksberoende

Bland tobaksrökare, kognitiv dissonans kan ses i argument som dessa:

• "Om rökning var så illa skulle det vara olagligt."

• "Bättre att röka än att bli hög."

• "Jag röker väldigt lite, mindre än X cigaretter om dagen."

• Du kanske är intresserad av: "De fyra lögnerna som inte tillåter dig att sluta röka"

Kognitiv dissonans bland personer med alkoholberoende

Bland personer med alkoholproblem, kognitiv dissonans kan observeras i argument som dessa:

• "Alla dricker."
• "Om du inte dricker är du en tråkig person."
• "Min far drack hela sitt liv och levde i många år."

Hur man hanterar självbedrägeri från en person med missbruk

Som du har sett i de olika exemplen, personen med kognitiv dissonans kommer att försöka minimera uppfattningen av skada, delegitimera den information de erbjuds (anse den som lite giltig), ändra fokus på konversationen eller använd gruppens/gemenskapens kraft för att motivera sin konsumtion.

Det viktigaste är att inte förödmjuka eller respektera den andra personen, hur fel vi än tycker att det är. Många av våra argument kommer att orsaka avvisande hos den andra personen, få dem att bli defensiva eller till och med flytta ifrån oss ännu mer.

Det bästa är att skapa konversationer från kärlek och med stort tålamod. Att övervinna ett beroendeproblem är inte lätt, och att inse att vi har ett problem är inte lätt.

När personen har insett problemet bör du uppmuntra dem att gå till en professionell som kan hjälpa dig att ta nästa steg för att övervinna ditt beroende.

Jag heter Luis Miguel Real, och jag är en psykolog som är specialiserad på missbruk. Kontakta mig så bokar jag en tid online så snart som möjligt.