De 7 nycklarna för att förbättra din självkännedom

Att känna sig själv är en av de stora nycklarna till att leva bra och uppnå personlig utveckling. Därför kommer vi i den här artikeln att se vad de är de viktigaste nycklarna för att förbättra självkännedomen.

• Relaterad artikel: "Personlig utveckling: 5 skäl till självreflektion"

Hur man förbättrar självkännedomen

Sedan mänsklighetens begynnelse vet vi att att känna sig själv och ge sitt eget liv ett syfte är det som får oss att leva med mening, välbefinnande och tillfredsställelse. Men vi lever vanligtvis som automater och utan att vara medvetna om vilka vi är, varför vi tänker som vi gör, hur vi har skapat de behov vi tror att vi har, vad vi är rädda för eller till och med vad vårt syfte är att liv.

Varför är det så svårt att förbättra självkännedomen? Precis som när du tittar i spegeln ser du ditt ansikte upp och ner, något liknande händer med den du tror att du är. Du ser dig själv tro att dina övertygelser, behov eller rädslor är verkliga. Men du tror att de är verkliga eftersom du identifierar dig med dem.

Så härnäst kommer vi att granska flera nycklar för att förbättra din självkännedom och därmed kunna upptäcka vem du är och vad ditt livssyfte är. I mitt fall har jag upptäckt dem under 10 års erfarenhet av att följa med människor från upp till 5 olika länder för att lära känna varandra bättre och för att upptäcka deras stora syfte. Detta är vad jag har lärt mig av dem alla och av vad du kan använda i ditt liv för att upptäcka vem du verkligen är.

1. Glöm vem du tror att du är

Det stora misstaget vi gör med vår självkännedom är att tro att vi redan vet vilka vi är. Om du försöker svara på frågan "vem är jag?", kommer du att upptäcka att du bara kan svara på det med legitimation.

Du tror att du är ett namn, en nationalitet, ett sätt att tänka, ett yrke osv. Men de är bara identifieringar och attribut. För att veta vem du verkligen är måste du först glömma allt du tror att du är nu.

2. Märk inte dig själv

För att känna dig själv på djupet behöver du fördjupa dig i varje lager av din personlighet: från din miljö, beteende och attityder, till ditt trossystem, värderingar och identitet. För att uppnå detta är det viktigt att du inte märker dig själv eller tror att du är en personlighetstyp A eller B.

Självkännedomsverktygen som ger dig en etikett är mycket missförstådda. Dessa verktyg används för att du inte ska identifiera dig, inte för att du ska göra det. Försök att inte identifiera dig själv till 100 % genom dessa verktyg eller märka dig själv med någonting.

3. Låt ingen berätta vem du är eller vad ditt syfte är

Om någon ger dig råd, vägleder dig, vägleder dig och försöker berätta vem du är, han kommer bara att låna dig sina idéer och övertygelser.

Det är bara du som bestämmer vem du är och vad ditt syfte är, och det uppnår du om du startar en process av djup självkännedom där du frigör dig från det du tror att du är. och fortsätt med att bygga en ny personlighet, mer relaterad till din essens och inte till ditt ego (fiktioner skapade under hela ditt liv om vem tror du är).

4. Inled en transpersonell process

Transpersonlighet betyder "bortom personligheten" och personlighet är ett ord som kommer från Pessoa, från latin, och betyder "mask". Exakt, din personlighet är din mask, inte vem du egentligen är. En transpersonlig process är vad som kommer att leda dig att övervinna ditt ego och upptäcka ditt sanna syfte.

5. Svara på rätt frågor

Det fantastiska verktyget för att lära känna dig är frågor. Det är dock ett misstag att det är du som ställer dessa frågor. Du måste svara på dem. I en process av självkännedom och förändring en expert ställer de rätta frågorna till dig.

6. Tillämpa det du har lärt dig i ditt liv

Det handlar inte bara om att svara eller reflektera, utan om att tillämpa varje förändring i ditt liv som du upptäcker att du måste göra. Ditt nya liv kommer att byggas om du gör det till verklighet med olika handlingar, inte bara med goda avsikter. Först då kan du lära känna dig själv: agera och upptäcka dig själv.

7. Hitta expertföretaget

Under de senaste 10 åren har jag, som jag sa till dig, följt med människor från upp till 5 olika länder för att uppnå förändringar i deras liv och den personliga utveckling de förtjänar. Jag gjorde det som psykolog och coach, och i alla de fallen upptäckte jag att självkännedom var nyckeln.

Det är därför jag designade Know Yourself, ett gratis självkännedomsprogram för att komma igång och svara på rätt frågor. Med det professionella och expertföretaget, som fungerar som en spegel, tar den resan dig in med total säkerhet och etik. Du kan hitta det programmet inom Human Empowerment, skolan för personlig utveckling som jag driver.

Att förbättra din självkännedom är en process som kan ta lite tid, men med rätt företag kan du lära känna dig själv och upptäcka ditt stora livssyfte på cirka två månader. Det är en djup och väldigt speciell process som jag bjuder in dig till från och med nu, eftersom det är du och ditt liv som kommer att förändras tack vare din egen förändring.