De 10 egenskaperna hos parrelationer som upphäver oss

Lyckligtvis är samhället idag allt mer medvetet om farorna med giftiga relationer, det vill säga de där en av parets medlemmars talan syftar till att ogiltigförklara den andra personen.

Vi får dock inte glömma att människor som är inblandade i en kärleksrelation förlorar en stor del av sin förmåga att analysera sin situation i en objektiv, så det är vanligt att människor som lider obehag av sitt uppvaktning eller äktenskap motstår att känna igen denna relationella dynamik problematisk. Och i situationer som denna behövs hjälp för att förstå och hantera problemen som uppstår från den här typen av länkar.

• Relaterad artikel: "Hur vet du när du ska gå i parterapi? 5 övertygande skäl"

Hur är parrelationer som kan upphäva oss?

Professionella inom psykologi och mänskligt beteende tar hänsyn till en rad element egenskap som, som används av en av medlemmarna i paret, kan ta bort annan del.

Nedan hittar du en lista över de viktigaste egenskaperna som kan annullera en av medlemmarna i paret.

1. Svartsjuka

Svartsjuka i paret är en av de främsta källorna till obehag som kan annullera en av medlemmarna i samma eller båda.

Även om de vid vissa tillfällen vanligtvis är en vanlig reaktion hos vissa par, är sanningen att svartsjuka, när är återkommande och mycket intensiva kan de tyda på att vi står inför ett problem som kan leda till situationer av missbruk

Det är viktigt att komma ihåg det överdriven svartsjuka hos en person är inte så mycket relaterad till kärlek utan snarare till behovet att kontrollera till den andra personen och det kan vara ursprunget till ett giftigt förhållande.

• Du kanske är intresserad av: "9 nycklar för att förstå svartsjuka och lära sig att övervinna den"

2. Överdriven kontroll

De flesta kränkande relationer bygger också på kontroll och underkastelse gentemot den andra personen, ett sätt att omintetgöra henne som individ, sänka hennes självkänsla och göra henne till en slav.

Några av kontrollformerna kan vara att införa strikta ankomsttider hemma, förbjuda möten med vänner eller familj, ge en åsikt ständigt om den andres utseende eller kläder och även förbjuda den andra personen från att bära vissa kläder eller göra vissa aktiviteter.

Även om det inte går till det yttersta av missbruk, är vissa relationer baserade på en subtil kontroll av en av parterna gentemot den andra personen. I de fallen är det också viktigt hindra den andra medlemmen i paret från att kontrollera oss eller hindra oss från att utföra någon aktivitet i det dagliga livet; och vid behov, sök hjälp och bryt relationen omedelbart.

Sättet att undvika överdriven kontroll av paret gentemot sig själv är att skapa gränser och utrymmen där den andra personen inte har rätt att ha en åsikt eller att styra vår vilja.

• Relaterad artikel: "Lågt självförtroende? När du blir din värsta fiende"

3. Pålägg

Ett annat element som är nära besläktat med kontroll i paret är åläggandena: införa sina framtidsplaner, personlig smak, etc.

Återigen är det nödvändigt att hävda dina egna rättigheter och förhindra den andra personen från att påtvinga inget som ligger utanför vår vilja, vilket fastställer tydliga personliga gränser som inte borde vara överskridande.

För att ett förhållande ska fungera korrekt måste överenskommelser eller gemensamma punkter nås genom konsensus och aldrig påtvinga den andra personen något.

• Du kanske är intresserad av: "Kontrollera människor: 8 egenskaper som ger dem bort"

4. Brist på respekt

Respektlöshet är ett annat av de klassiska sätten att annullera den andra medlemmen i paret, och dess ständiga närvaro kan vara det definitiva tecknet på att vi står inför ett giftigt förhållande eller direkt baserat på övergrepp.

Respektlöshet kan vara subtil eller mycket uppenbar, och kan förekomma både offentligt och privat; I båda fallen är dessa avsedda att förödmjuka den andra personen eller utsätta dem för parets vilja.

• Relaterad artikel: "Verbal aggression: nycklarna till att förstå denna våldsamma attityd"

5. Relation baserat på rädsla för avslag

Inspirerande rädsla för att överges eller avvisas är också en mekanism för att annullera den andra medlemmen i paret, och det är en av de vanligaste formerna av övergrepp som finns.

Ett av sätten som rädsla kan presenteras som en relationsmekanism kan vara när en av medlemmarna har rädsla för att uttrycka sin åsikt om något av rädsla för att den andra personen ska bli arg.

• Du kanske är intresserad av: "Hur man övervinner rädslan för att vara singel: 4 praktiska tips"

6. Ojämn fördelning av arbetet

Som i alla andra typer av relationer, parförhållanden måste bygga på lika rättigheter och skyldigheter.

En ojämn fördelning av hushållssysslorna kan vara ett tecken på misshandel eller ignorering av den andra personen och är också ett effektivt sätt att åsidosätta eller förödmjuka dem.

Att dela gemensamma sysslor, antingen runt huset eller med dina barn, är ett tecken på respekt och hänsyn. mot den andra personen och ett bra sätt att engagera sig djupt för att säkerställa en god framtid relation.

7. Brist på empati

Empati är förmågan att sätta sig själv i den andras plats, och det är en väsentlig egenskap för att en parrelation ska fungera, såväl som för all annan social interaktion.

I detta avseende är det viktigt att inte bara vara medveten om den andra personens känslor utan också att reagera därefter och med snabbt för att hjälpa till på alla möjliga sätt närhelst vår partner går igenom en period av obehag eller har haft en svår dag.

• Relaterad artikel: "Empati, mycket mer än att sätta sig i någon annans skor"

8. Brist på erkännande av meriter

Som respektlöshet, likgiltighet för dina känslor eller personens prestationer det är också ett sätt att undergräva din självkänsla och skapa ett tillstånd av obehag.

Att vara medveten om vår partners behov av tillgivenhet eller erkännande och att hela tiden vara uppmärksam på deras prestationer är ett sätt att visa tillgivenhet och hängivenhet.

9. Känslomässig utpressning

Känslomässig utpressning är en mycket vanlig form av manipulation hos vissa par och som vissa människor tillämpar i syfte att få något tillbaka.

Denna praxis kan sluta med att den person som är utsatt för utpressning ogiltigförklaras få dig att känna dig helt ansvarig för den andres välfärd.

• Du kanske är intresserad av: "De 8 typerna av känslomässig utpressning (och tecken för att upptäcka det)"

10. Ständig kritik

Vissa människor, både män och kvinnor, har tendens att ständigt kritisera sina partners i allt de gör eller säger, och ofta blir denna form av relation en allt vanligare mekanism när relationen fortskrider.

Att ha en partner som regelbundet kritiserar någon aspekt av vår person blir mycket negativ på en psykologisk nivå och är en mycket effektiv avbrytningsmekanism.