Social smärta: egenskaper, orsaker och associerade psykologiska faktorer

Smärta är en obehaglig upplevelse som levande varelser drabbas av i en del av sin kropp, som orsakas av olika orsaker och det är värt att lyfta fram två typer av smärta: fysisk smärta och social smärta.

Det finns stor enighet om att social smärta kan definieras som en känslomässig upplevelse som är obehaglig och utlöses när en person känner sig avvisad av andra människor som du vill integreras socialt med, så att detta avslag kan producera samma känslor av lidande som om du upplever smärta fysisk.

Den här artikeln kommer att försöka förklara skillnaderna och gemensamma egenskaper mellan fysisk smärta och social smärta.

• Relaterad artikel: "De 13 typerna av smärta: klassificering och egenskaper"

Begreppet smärta

När vi talar om begreppet smärta hänvisar vi till en universell upplevelse hos alla varelser; Men de olika sätten att lida smärta och de olika sätten att känna det har många nyanser.

Till exempel, när vi av misstag skär oss i fingret när vi skär en citron, kommer vi med största sannolikhet att uppleva smärta i det fingret; samtidigt som vi också brukar känna smärta när vi känner avslaget från en älskad eller en person vi beundrar.

Ordet för att referera till den känslan som vi upplever i båda fallen är smärta; ursprunget som orsakade det är dock helt annorlunda. Sedan Man undrar om de fysiologiska mekanismerna bakom båda typerna av smärta är lika..

• Du kanske är intresserad av: "5 tecken på dålig mental hälsa du inte bör ignorera"

Vad är social smärta?

Social smärta definieras som en känslomässig upplevelse som är upprörande och obehaglig, utlöses när en person känner sig avvisad av en annan person eller av en grupp människor som de skulle vilja relatera tillPå ett sådant sätt att denna avvisning som lidit kan orsaka den personen ett lidande som mycket liknar det som han skulle uppleva på grund av fysisk smärta. Dessutom inkluderar social smärta även upplevelser av ensamhet, utfrysning, stapling, sorg, förlust, avvisande, mellanmänskliga konflikter och negativ social feedback.

För närvarande finns det forskning som har gjort det möjligt för oss att veta vilken roll den sociala faktorn spelar för att människor ska anpassa sig till smärta och omkring hur fluktuationer i humör eller beteende kan utlösa stödjande reaktioner hos andra människor och även förändringar i deras sociala relationer. Vidare har neurovetenskaplig forskning identifierat en gemensam underliggande neural väg i nödsituationer av social smärta och fysisk smärta.

Den sociala avvisningen av en person upplevs av honom själv med känslor av smärta eftersom hans reaktion på att avstötning mäts av samma neurologiska bearbetningssystem som om du upplevde smärta fysisk.

Det är därför socialt avslag, lidande av mobbning och andra former som får en person att känna sig socialt utanför, Det har visat sig att de kommer att orsaka social smärta hos den som lider av det, vara en djup och förödande smärta för olika nivåer. Personens hjärna upplever den där sociala smärtan som om den precis hade fått ett fysiskt slag.

Det är viktigt att ge den vikt det förtjänar till mobbning eller någon form av social avvisning som många människor drabbas av dagligen, som lyfter fram barn, vilket är anledningen till att både psykologi och neurovetenskap har genomfört många studier i detta avseende.

Dessutom lägger människor och samhället i stort inte samma vikt åt socialt våld, resultatet av avslaget som utlöser isoleringen av den som har blivit avvisad, än till fysiskt våld, trots att smärtan som upplevs i båda fallen är ganska lika, och smärtan kan ge värre psykiska konsekvenser Social.

• Relaterad artikel: "Vad är socialpsykologi?"

Samband mellan social smärta och fysisk smärta

Social smärta och fysisk smärta, när den lider, få aktivera liknande hjärnregioner som ett sätt att reagera på den känslomässiga upplevelse som lidit på grund av de två typerna av obehag. Och det är att båda är kapabla att aktivera dysforiska känslotillstånd, orsaka kognitiva utvärderingsmönster och även motivera beteendeförändringar.

Det har i sin tur forskning som analyserat båda typerna av smärta kunnat upptäcka det personer som är mer känsliga för fysisk smärta, i de flesta fall är de också känsliga för social smärta. Känslighet för att uppleva fysisk smärta har också kopplats till upplevelser av avstötning eller socialt stöd och social smärta.

• Du kanske är intresserad av: "Oönskad ensamhet: vad är det och hur kan vi bekämpa det"

Experiment på social smärta

En undersökning studerade neurofysiologi av social smärta med funktionell magnetisk resonanstomografi (FMRI), upptäcker att hjärnområdena som är involverade i ångesten som orsakas av fysisk smärta också de spelar en relevant roll i ångesten orsakad av en misslyckad social upplevelse som har varit smärtsam för personen.

Å andra sidan visade personer som hade ett större socialt stöd eller ett livligare socialt liv en mindre aktivitet i de hjärnområden som är involverade i både fysisk smärta och social smärta. Denna forskning kunde visa att drabbas av en negativ utvärdering på en social nivå, åtföljd av negativa kommentarer som beteckna avvisande av sin person av andra, aktivera hjärnregioner som är relaterade till den affektiva dimensionen av smärta.

Vetenskapliga hypoteser och teorier har utvecklats om den biologiska nyttan som denna överlappning mellan social smärta och smärta kan ha. fysisk smärta som evolutionära mekanismer för att fungera som ett verktyg för sociala djur att reagera på olika hot mot inkludering Social.

Det finns annan forskning som tyder på det hos djur och människor finns det en konvergens mellan de två typerna av smärta på olika nivåer, eftersom på grund av den långa utvecklingsprocessen och vägen mot mognad som människor upplever, det system de har av social anknytning kunde ha överlagrats på smärtsystemet och tagit som sin egen signal om att uppfatta smärta inför social avvisning för att undvika de skadliga konsekvenser som social separation och isolering.

När en person lider av social smärta på ett specifikt sätt, kan hans sätt att reagera på den negativa händelsen vara socialt lämpligt; Å andra sidan, om den sociala smärtan skulle bli ett kroniskt tillstånd, skulle deras självkänsla kunna påverkas samtidigt att de kunde utveckla känslor av avvisande mot andra och bete sig på ett sätt mot dem, på ett sätt som skulle använda ineffektiva såväl som skadliga copingstrategier, vilket minskar dina avsikter att engagera dig i ett beteende prosociala.

Det finns också studier om social smärta som har funnit att denna smärta har en tendens att dyka upp igen flera år efter att den negativa sociala situation som tidigare upplevts har upphört, så att verkliga fall har hittats av vuxna som fortsätter att uppleva obehagliga känslor relaterade till social smärta som kan vara nära relaterade till smärta. mobbning lidit under barndomen.

Likaså fann man att om personer som hade haft sociala erfarenheter tillfrågades negativt i det förflutna, för 5 år sedan maximalt, upplevde intensiv smärta när man återupplevde mentalt.

En metaanalys där ett urval av 308 849 personer studerades uttömmande, under en uppföljningsperiod (7 och ett halvt år), återspeglade bland sina resultat att de personer som bibehållna sunda sociala relationer och starka band med andra människor tenderade att vara i bättre hälsa och uppskattades också ha upp till 50 % chans att överleva större; vara jämförbar med effekten av att sluta röka på lång sikt. Dessutom uppvägde social isolering andra hälsoriskfaktorer som stillasittande livsstil och fetma.