Det är så din tro begränsar eller hjälper dig att blomstra

Vi vandrar övertygelser: baserat på allt vi tror att vår verklighet är skapad. Men hur gör vi dessa övertygelser positiva och hjälper oss att blomstra, istället för att begränsa oss?

• Relaterad artikel: "Kognitiv psykologi: definition, teorier och huvudförfattare"

Förstå begränsande föreställningar

Begränsande övertygelser är de som alltid kommer att vara ett hinder på vår väg för personlig utveckling. De tar formen av negativt tänkande leder till att vi letar efter den ursäkten så att vi inte gör det vi måste göra; Om det är en känsla av rädsla eller frustration, vad som kan hända med dessa begränsande övertygelser är att de är starkare och att lyda skäl lite vid tidpunkten för arbetet med dem.

Å andra sidan, övertygelser i allmänhet spelar en mycket viktig roll i konstruktionen av vår väg. Inte bara för att det du tror är, utan också, baserat på den tanken, kommer du att ta en nyckelriktning i ditt liv. Den vägen påverkas när vi ser vår känslomässiga sår, vi rättfärdigar oss alltid i dem att sluta göra de viktiga sakerna, vi förankrar oss alltid för att inte tro att vår situation kan bli något bättre. De vanligaste skadorna är:

• Förnedring
• Avslag
• Orättvisa
• Förlorat
• Övergivenhet

Genom dessa sår kan vi observera en skadad person, med en mycket stark tro, ingrodd och kopplad till deras smärta, och med väldigt lite hopp om att ta sig ur den situationen, att nå sin största potential. Om vi ​​hade möjlighet för någon att hjälpa oss att se att bakom den personen finns en person full av styrka, med alla gåvor för kreativitet, kapabel att vara oberoende, kapabel att ta ansvar för sitt liv och inte tvärtom... Men många gånger hjälper det mer ytliga lagret och baserat på utseenden till att stoppa alla försök till förbättring.

När den personen väl vaknar upp och lyckas se den där dolda potentialen, läggs de föreställningar som begränsar möjligheten till personlig utveckling åt sidan och kommer fram. möjligheternas tro. Jag tycker om att kalla dem det, för när en person skapar en möjlighet i sitt huvud och tror på det troget, kommer han att kunna flytta allt runt sig för att uppfylla det.

• Du kanske är intresserad av: "Typer av motivation: de 8 motivationskällorna"

Att gå från begränsande övertygelser till övertygelser om möjligheter

Sedan... Vilka är stegen att följa för att upptäck din begränsande tro, plocka isär den, sönderdela den och på så sätt fram en ocean av möjligheter?

1. Upptäck begränsande övertygelser

Hur man gör det? För detta är det viktigt att utveckla självkännedomsfärdigheter: upptäcka fälla-tankar, identifiera känslor och känslor... Om du känner dig fast i något område av ditt liv, om du känner att du är i vad vi kallar coaching "the crazy eight" där allt upprepasOm du känner att du inte går framåt, är det lämpligt att involvera en annan person för att hjälpa dig med denna process; En coach skulle vara den mest indikerade för att få dig att upptäcka, av alla övertygelser du har, de som begränsar dig, så att du därifrån kan demontera dem.

2. Arbeta dem utan rädsla

Vi tror att att arbeta med denna övertygelse som begränsar oss är att sluta vara som vi är och bli någon annanMen när vi försöker ta fram vår största potential är det som normalt händer att vi inte har varit förbundna med vår sanning, vilket är där denna oförklarliga kraft kommer ifrån.

3. Desintegrera dem

Processen kommer att bli lite utmanande; Under hela detta kommer du att ha tankar som vid vissa tidpunkter kommer att få dig att vilja återvända till tillstånd som fick dig att känna dig bekväm. Personen som arbetar med dig och hjälper dig att avveckla trosuppfattningar och göra plats för integrationen av något nytt för dig kommer att behöva ta dig igenom en väg där tillit är det första verktyget, och du bör låta saker flöda för att komma närmare ditt önskade resultat.

4. Gå från ett dysfunktionellt tillvägagångssätt till ett som ger mer potential

Ett av de fantastiska resultaten som klienten kommer att få är att han kommer att uppleva upplevelsen av att ändra inställningen från vilken han såg allt. Kommer att uppleva en känsla av frihet Och det nya sättet att uppfatta saker kommer att bli en välmående tro, för utifrån det kan du arbeta inom det positiva.

Jag har alltid gillat att se denna trosprocess som möjligheten att få vår mjukvara (sinnet) att få nya anpassningar och därmed utöka vår kapacitet. Ju mer kapacitet du har inom det område av ditt liv som du vill utöka, desto bättre och mer tillfredsställande blir vägen.

När jag har fått göra det här arbetet med mina kunder har vi lyckats nå extraordinära resor där begränsande övertygelser blir övertygelser om välståndsmöjligheter för ditt sätt. Det bästa är att släppa motståndet och öppna upp för nya och bättre världar, din framtid och skapandet av den.