Armens 9 muskler (klassificerade och förklarade)

Vad vi vanligtvis kallar armen är faktiskt hela den övre extremiteten, som består av armen och underarmen som är anatomiskt exakta.

Armarnas och underarmarnas muskler tillåter oss att göra vardagliga handlingar som att skriva, plocka upp ett föremål, peka, bära en vikt och många fler. Våra övre extremiteter är kapabla till många rörelser utan vilka människors liv skulle vara väldigt annorlunda.

Här får vi se hur de är musklerna i armen och underarmen, alla involverade i de manuella uppgifterna i vår vardag, och sedan ska vi upptäcka dem.

• Relaterad artikel: "Muskelfiber: vad är det, delar och funktioner"

Musklerna i armen och underarmen

Musklerna i armen och underarmen kan klassificeras enligt olika kriterier. I den här artikeln kommer vi att förklara musklerna i den övre extremiteten enligt deras position, men det är också vanligt hitta dem differentierade efter om de är korta eller långa, vilket gör att musklerna kan ha det ena eller det andra rörelse.

Men innan vi går in i detalj om vad armmusklerna är, måste vi först förstå att det vi vanligtvis kallar armen inte är anatomiskt korrekt.

Armen i sin folkliga betydelse motsvarar den mänskliga överdelen i anatomisk mening, för terminologiskt sett är armen bara en del av våra övre extremiteter. Så vi kan säga att de mänskliga övre extremiteterna kan delas in i två:

• Arm: region som sträcker sig från nyckelbenet till armbågen.
• Underarm: område som sträcker sig från armbågen till handleden.

Inom dessa två anatomiska regioner kan vi i sin tur särskilja två andra delar:

Den främre delen av armen och underarmen

Den främre sidan av armen och underarmen är den som är på handflatan. För att se framsidan av dina övre extremiteter behöver du bara lägga armarna nära bålen, med handflatorna vända uppåt. Genom att göra denna enkla övning kommer du att titta på framsidan av dina armar och underarmar.

• Relaterad artikel: "Muskulärt system: vad är det, delar och funktioner"

Bakre delen av armen och underarmen

Baksidan av armen och underarmen är den del som ligger på sidan av handryggen. För att se baksidan av dina lemmar, placera helt enkelt armarna som tidigare, bara med handflatorna vända nedåt.

• Du kanske är intresserad av: "De 12 fördelarna med styrketräning"

Typer av armmuskler

I själva armen kan vi hitta två grupper av muskler: musklerna i det främre ansiktet och musklerna i det bakre ansiktet.. Musklerna i det främre ansiktet ansvarar för flexionsrörelserna, medan de i det bakre ansiktet ansvarar för kontraktionen (kontraktionsmusklerna). Dessa muskelgrupper kallas antagonistiska eller antagonistiska mot varandra eftersom, när en främre muskel böjs, drar den bakre muskeln ihop sig.

1. Armens främre muskler

Armens främsta främre muskler är som följer.

1. 1. Brachialis biceps

Biceps brachii är en muskel som löper från nyckelbenet till armbågen, i överarmsbenets intertuberkulära skåra. Dess huvudsakliga funktioner är rotation av underarmen och flexion av underarmen över armbågen. Biceps brachii är en mycket skrymmande muskel som, när den dras ihop, lätt kan ses. Den består av två delar eller "huvuden" (det är därför den kallas biceps): det korta huvudet på biceps och det långa huvudet på biceps.

1.2. Brachial

Denna muskel är djupare än biceps brachii och är mindre. Dess form är bred och tillplattad. Brachialis är den huvudsakliga flexormuskeln i underarmen på armen.

1.3. Coracobrachial

Coracobrachialis är en tjock, prismatisk muskel som upptar utrymmet från scapula till biceps som passerar genom den korta delen av biceps brachii. Denna muskel specialiserar sig mer på snabba rörelser än att generera kraft, något som biceps tar hand om, mycket mer voluminöst. Coracobrachialis huvudfunktion är att höja armen genom att hålla axeln låg, balansera armens rörelser och återställa den anatomiska positionen.

• Relaterad artikel: "Bensystem: vad är det, delar och egenskaper"

2. Bakre armmuskler

När det gäller ryggmusklerna i armen är de två huvudsakliga följande:

2.1. Triceps brachii

Denna muskel upptar större delen av den bakre delen av armen.. Som namnet antyder består triceps av tre delar eller "huvuden": långt huvud och stort inre och yttre. Huvudfunktionen för denna rörelse är antagonistisk mot bicepsens, i detta fall ansvarar för förlängningen av underarmen över armbågen.

2.2. Anconeus muskel

Anconeusmuskeln är liten och triangulär till formen, och kommer i kontakt med sin proximala extremitet med triceps och armbåge. Samarbeta med triceps brachii under förlängningen av underarmen över armbågen.

• Du kanske är intresserad av: "Daniels skala: vad det är, egenskaper och funktioner"

3. Underarmsmuskler

Musklerna som finns i underarmen kan delas in i följande tre grupper.

• Fingerböjare: på framsidan av underarmen.
• Fingersträckare: på baksidan av underarmen.
• Supinatorer eller externa rotatorer av underarmen: på den radiella kanten, mot tummen.

3.1. Muskler i den främre delen av underarmen

De lista över underarmens muskler är följande.

• Pronator teres muskel
• Pronator quadratus muskel
• Flexor carpi radialis muskel
• Palmar longus muskel
• Flexor carpi ulnar muskel
• Flexor superficialis muskel i fingrarna
• Djup flexormuskel i fingrarna
• Flexor pollicis longus muskel

Bland dem kan vi lyfta fram följande.

3.1.1. Djup flexormuskel i fingrarna

Den djupa flexormuskeln i fingrarna, tillsammans med den ytliga gemensamma flexorn av handens fingrar, tillåter det att flexa fingrarnaförutom tummen. Denna muskel är associerad med en lång sena som löper nedför underarmen och korsar karpaltunneln för att föras in på handflatan av fingrarnas falanger.

3.1.2. Flexor superficialis muskel i fingrarna

Den ytliga flexormuskeln i fingrarna, tillsammans med den främre, möjliggör flexning av fingrarna, speciellt böjningen av mittfalangen på den proximala falangen och handen på underarmen.

3.2. Muskler på baksidan av underarmen

Listan över muskler på baksidan av underarmen är följande:

• Extensor digitorum muskel
• Extensor carpi ulnaris muskel eller bakre ulnar muskel
• Abductor pollicis longus muskel
• Extensor pollicis brevis muskel
• Extensor pollicis longus muskel
• Extensor index muskel
• Kort palmarmuskel eller kutan palmarmuskel

Av alla dessa muskler den mest anmärkningsvärda är extensor digitorum-muskeln.

Extensor digitorum-muskeln löper genom hela underarmen, från armbågen till den dorsala delen av handleden där den är associerad med fyra senor som går genom dem till fingrarna två (index), tre (mitten eller mitten), fyra (ringen) och fem (lillfingret) på handen, alla utom tummen. Denna muskel är ansvarig för förlängningen av handleden och den proximala falanxen av fingrarna, även om den också är något involverad i förlängningen av armen.

3.3. Laterala underarmsmuskler

Slutligen är det dags att prata om underarmens sidomuskler. Bland dem finner vi:

• Kort supinatormuskel
• Första radial eller lång radial
• Andra radial eller kort radial
• Lång supinatormuskel

Den mest anmärkningsvärda muskeln i denna region är den långa supinatormuskeln..

Detta är beläget på den övre yttre delen av underarmen, nära armbågen. Denna muskel hjälper till att rotera underarmen både externt och internt. Beroende på armbågens läggning kan olika rörelser göras vilket ger en stor variation av rörelser till underarmen.