Avstötningskänslig dysfori: vad det är, symtom, orsaker och behandling

Alla av oss mår dåligt över att känna oss avvisade av andra, men det finns människor som den känslan är mer överväldigande, så de har svårare att komma över den och ta sig ut ett huvud.

När en person lider av vad som har kallats avstötningskänslig dysfori upplever de ofta lidande. när du känner avvisande av andra människor, antingen detta avslag eller kan till och med vara inbillat hos vissa fall. Därför har den personen en stor känslighet för kritik eller bedömningar mot sin person, såväl som mot avslag.

I den här artikeln kommer vi att förklara mer i detalj vad är avstötningskänslig dysfori och vi kommer också att avslöja några tecken som skulle kunna göra det möjligt för oss att upptäcka när en person lider av denna typ av dysfori och vi kommer också att se vilka psykiska störningar det vanligtvis är förknippat med.

Relaterad artikel: "Lågt självförtroende? När du blir din värsta fiende"

Vad är avstötningskänslig dysfori?

När en person upplever avstötningskänslig dysfori har en större känslighet för kritik, uppskattning och avvisande av andra människor

instagram story viewer

, upplevelser som alla har upplevt i större eller mindre utsträckning någon gång i livet.

Men i fall av avstötningskänslig dysfori kan dessa upplevelser kännas outhärdliga för personen och, vid många tillfällen kommer en dålig upplevelse på social nivå att vara utgångspunkten för att personen ska arbeta mycket hårt och tvångsmässigt i olika aspekter av sitt liv för att tillfredsställa andra (fysiskt, akademiskt, i sättet de klär sig, på jobbet, etc.).

Avstötningskänslig dysfori Det kan till och med göra att personen ständigt är uppmärksam på alla möjliga tecken på ogillande, kritik, avslag eller ogillar av honom., så att vid många tillfällen någon handling som skadar deras känslor kan komma från en handling från en annan persons sida som har misstolkats och i verkligheten, vad du tycker att den andra personen har gjort nedsättande, har faktiskt varit resultatet av deras fantasi.

Därför kan dessa feltolkningar påverka deras relationer, på ett sätt att ett avslag skulle inträffa, vad som skulle kunna kallas negativ självuppfyllande profetia.

Bland orsakerna förknippade med avstötningskänslig dysfori är negativa sociala upplevelser (s. t.ex. att ha utsatts för mobbning, avvisande av sina kamrater i skolan, att ha överdrivet kritiska eller avvisande föräldrar sentimental) och har också varit relaterad till en genetisk predisposition när det gäller antecedenter inom dess familj.

Du kanske är intresserad av: "Självuppfyllande profetior, eller hur man kan skapa ett misslyckande själv"

Diagnos av avstötningskänslig dysfori

I diagnosmanualerna för psykiska störningar (DSM-5 och ICD-11) finns inga officiella kriterier för att diagnostisera avstötningskänslig dysfori. Denna psykopatologiska bild har dock blivit allmänt erkänd bland vårdpersonal. mental hälsa, förutom att ha många studier i frågan, så det är bekvämt att ha det Närvarande.

Avstötningskänslig dysfori delar en rad vanliga symtom med andra psykiska problem, så innan man "diagnostiserar" avstötningskänslig dysfori skulle det vara tillrådligt ta reda på om symtomen framför dig beror på ett annat psykiskt tillstånd.

För att ta reda på om det är avstötningskänslig dysfori kan en rad frågor ställas, till exempel följande:

Vad känner du efter att ha upplevt kritik eller avslag från andra? Har du någonsin upplevt en neutral handling från en annans sida som ett avslag? Är du för orolig för att misslyckas på något område av ditt liv? Har du upprepade gånger fått höra att du är för känslig? Är du orolig för att bli dömd av andra människor? Gillar du att glädja andra människor? Från 1 till 10, vilket betyg skulle du ge på din självkänsla?

Relaterad artikel: "Rädsla för avslag och övergivande: vad det egentligen betyder och hur man hanterar det"

Symtom

De symtom som har varit mest förknippade med fall av avstötningskänslig dysfori är följande:

Symtom på ångest.
Undvik situationer som du känner kan leda till att du avvisar dig själv.
Var mycket perfektionistisk på olika områden.
Tendens att agera för att behaga andra för att bli socialt accepterad.
Tron på att du inte blir accepterad och/eller omtyckt av andra människor.
Ha lågt självförtroende.
Negativa kognitiva fördomar.
Handlingar av impulsivitet med känslor av ilska i situationer av socialt avslag
Rumiativa tankar om upplevelser led av socialt avslag.
Avstötningskänslig dysfori kan avsevärt störa en persons liv.
Avstötningskänslig dysfori kan negativt störa alla dina relationer.

I de allvarligaste fallen kan personer med avstötningskänslig dysfori bli mycket rädda för möjligheten att bli avvisad. att nå gränsen till social isolering för att förhindra eventuella framtida avslag från andra människor, vilket bildar en ond cirkel av försvagning av dina relationer och ytterligare isolering så att du känner att du fortfarande blir avvisad högre.

Även om det är sant att vi alla mår dåligt av att leva på någon typ av negativ social upplevelse eller avvisande av andra, så är även personer med avstötningskänslig dysfori de är mer benägna att besatta av negativa sociala upplevelser, så att det kostar dem mer än andra människor att glömma och övervinna denna upplevelse.

Du kanske är intresserad av: "Typer av ångestsyndrom och deras egenskaper"

Psykiska störningar där det är vanligare

Avstötningskänslig dysfori har kopplats till en mängd olika psykiska störningar, bland vilka är följande: humörstörningar (depression och bipolär sjukdom), social fobi, schizoid personlighetsstörning, Posttraumatisk stressyndrom (PTSD), Tvångssyndrom (OCD), borderline personlighetsstörning (BPD), Autismspektrum störningar (ASD) och Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), de två sistnämnda är de med flest studier angående deras samband med avstötningskänslig dysfori.

I en studie gjord med personer med ADHD och andra med ASD fann man en hög prevalens av fall med avstötningskänslig dysfori, som hade en hög emotionell känslighet.

Det observerades också de kan ha svårt att reglera sina känslor och kommunicera, så att detta leder till att de får en uppfattning om att bli avvisade av andra människor, vilket också kan leda till till feltolkningar angående andra människors handlingar, ibland neutrala handlingar utan avsikt att kränka ingen.

Vad mer, Denna höga känslighet för avstötning gör att de som lider av det mer benägna att drabbas av symtom på depression och ångest, samt att ha tankar på självskada, så särskild försiktighet bör tas i terapi när hitta fall av avstötningskänslig dysfori, med särskilt fokus på behandling av symtom medarbetare.

Å andra sidan bör det noteras att vem som helst kan drabbas av avstötningskänslig dysfori utan att ha någon psykisk störning.

Relaterad artikel: "De 6 skillnaderna mellan sorg och depression"

Avstötningskänslig dysfori hos personer med ADHD

Känslighet för rättvisa, självkänsla, beteendeproblem, ADHD-symtom och avstötningskänslig dysfori mättes i en studie av 1235 unga tyskar.

Resultaten visade ett högt samband mellan avstötningskänslig dysfori och ADHD-symtom, vilket ledde till utvecklingen av en hypotes om bidrag från känslig dysfori till avstötning och känslighet för rättvisa i uppkomsten och även i upprätthållandet av problem som vanligtvis är relaterade till ADHD-symptom. Därför vore det lämpligt att ta hänsyn till avstötningskänslig dysfori i psykologiska terapisessioner med personer med ADHD.

Studier i detta avseende har funnit att ADHD-symtom kan förvärra lidandet av avstötningskänslig dysfori och därmed intensifiera känslan av att bli avvisad.

På samma sätt fann dessa studier det mer än 60 % av personer med ADHD rapporterade att de hade symtom relaterade till avstötningskänslig dysfori (till exempel lida överdrivna negativa känslor som de inte kunde kontrollera); medan hos personer utan ADHD, påträffades symtom på avstötningskänslig dysfori i 15 % av fallen.

Du kanske är intresserad av: "Typer av ADHD (karakteristika, orsaker och symtom)"

Behandling

I fall av komorbiditet mellan ADHD och avstötningskänslig dysfori är den mest använda behandlingen inom Det nationella hälsosystemet är vanligtvis medicinering, som ofta används för att behandla de centrala symptomen på ADHD. Utöver medicinering används ofta psykoterapi och rekommendationer för livsstilsförändringar. för att etablera en serie hälsosamma vanor i patientens liv.

De kognitiv beteendeterapi (TCC) är den som har ett större antal studier som har visat sin effektivitet i dessa fall, med psykologer som använder denna modell i terapi, målet att hjälpa patienten att identifiera dessa destruktiva eller ineffektiva mönster i deras beteende och tankar, samt De är ansvariga för att lära ut och träna med patienten en rad effektiva tekniker för att hantera avstötning, stressiga situationer och andra problem medarbetare.

KBT kan vara effektivt för att hjälpa människor med avstötningskänslig dysfori att känna igen de negativa känslor som så ofta De orsakar obehag i ditt liv, lär dig att upptäcka om de kan vara överdrivna och även att bearbeta negativa känslor i en friska.