Terapeutisk allians: vad det är, hur det påverkar terapin och hur det skapas

Fackmannens kunskap och viljan att förbättra och anstränga sig från patientens sida är aspekter som påverkar psykoterapins framgång. Men i terapi är detta inte allt, eftersom relationen mellan psykologen och patienten får mycket stor vikt när det gäller att framkalla förbättring hos patienten.

Den terapeutiska alliansen är det interpersonella band som finns mellan patienten och terapeuten, en relation som bygger på tillit, acceptans och förståelse som gör det lättare för dem som kommer till konsultation av en psykolog exponera din inre värld i hopp om att den professionella hjälper dig utan bedöm det.

Sättet på vilket denna koppling upprättas är avgörande för att patienten ska förbättras och är därför en mycket viktig aspekt. undersökt de senaste åren och har stort intresse av att göra allt för att etablera allianser solida terapier. Låt oss ta reda på mer om vad det är.

• Relaterad artikel: "De 30 talanger (eller färdigheter) som varje psykolog borde ha"

Vad är den terapeutiska alliansen?

Den terapeutiska alliansen är

mötesplatsen mellan patienten och terapeuten, ett unikt band som etableras inom terapin. Det förtroende och den förståelse som behövs för att hantera den förändringsprocess som patienten har påbörjat genom att tillgripa terapi i första hand kommer att bygga på denna länk.

Den terapeutiska alliansen är oerhört viktig, särskilt inom psykoterapi. Även om i andra relationer mellan patient och terapeut (till exempel läkare, sjukgymnast, kirurg ...) är den terapeutiska alliansen en komponent Mycket viktigt är att värdet som det förvärvar i relationen mellan patient och psykolog är avgörande, så mycket att det avgör framgången för psykoterapi. Om patienten inte har en bra relation med sin psykolog känner han inte den där "känslan" eller tillit till sin psykoterapeut, terapi kan dra en betydande börda som kommer att hindra återhämtning och förbättring av patient.

Psykologer arbetar inte med störningar, utan med människor som lider av ett problem eller patologi som kräver specialiserad intervention. Behandling eller terapi kan inte föreställas utanför upprättandet av en interpersonell relation mellan patienten och psykologen. Mötet mellan professionell och patient gör att dessa två personer blir element meningsfulla för varandra, och inte bara främlingar eller instrument att uppnå mål. Den terapeutiska alliansen är så viktig att den förutsäger terapins framgång.

För att en bra terapeutisk allians ska lösa sig, det är nödvändigt att både terapeuten och patienten anstränger sig inför terapin, kombinera sina erfarenheter och kunskaper. De måste kunna anamma olika synsätt, förstå och acceptera dem, förutom att vara benägna att förändras. Patienten måste anstränga sig för att förändra, men det är väsentligt att psykologen också kommer ut ur din komfortzon om det behövs och att du förstår personen du gör psykoterapi.

• Du kanske är intresserad av: "De 10 fördelarna med att gå i psykologisk terapi"

En mötesplats mellan två personer i psykoterapi

Den terapeutiska alliansen börjar etableras från det ögonblick patienten etablerar kontakt med terapeuten. Från det ögonblick dessa två människor träffas försöker de få terapin att bli ett klimat av tillit, närhet, i att patienten känner sig bekväm och känner att han befinner sig i en trygg miljö, där han kan öppna upp för att exponera sina rädslor och behov utan rädsla för att vara domstol.

Det är väsentligt att förstå att i terapin dömer inte psykologen utan accepterar. Psykoterapeuter är inte personer som ansvarar för att lösa patientens problem eller att berätta för dem vad du ska göra, men hjälpa dig att se själv vad som är bäst för dig liv. Syftet är att få patienten att öppna sina ögon och förstå sin potential och förmåga att framkalla förändring i sitt liv.

Terapeuten är inte en vän, utan en person som erbjuder stöd. Den följer patienten på hans långa och turbulenta utforskande resa och hjälper honom att identifiera de resurser som är tillgängliga för honom men att, på grund av olika psykologiska barriärer såsom brist på självkänsla eller ett överdrivet externt kontrollställe, använder.

Den terapeutiska alliansen är mötesplatsen mellan två sinnen, två universum. Två väldigt olika personer sammanfaller i tid och rum i ett terapeutiskt sammanhang, en plats där det inte spelar någon roll vem eller varför. Psykologen ansvarar för att erbjuda hjälp till patienten, upptäcka vad som stör dem som kommit till deras hjälp och analysera vad som kan hjälpa dem att komma över sitt problem.

Men för att detta ska hända är det nödvändigt att patienten se din terapeut som den personen med förmågan att plocka upp dig i de ögonblick då du ska gå sönder och lita på honom.

• Relaterad artikel: "De 6 typerna av sociala färdigheter och vad de är till för"

Komponenter i den terapeutiska alliansen

Som vi sa är den terapeutiska alliansen en mycket viktig aspekt av psykoterapi. Eftersom det är en så unik och viktig länk mellan patient och terapeut, har denna koppling studerats i många undersökningar. Det kan dock sägas att det seriösa vetenskapliga förhållningssättet till denna koppling är relativt nyligen, med Lambert som en av de första som undersökte den 1992. Enligt honom och hans forskning, denna terapeutiska allians är en variabel som kan förutsäga upp till 30 % av behandlingens framgång.

Dess vikt är större än de tekniker som terapeuten använder, den teoretiska modellen som den utgår ifrån, eller patientens egna förväntningar på förändring om psykoterapi. Faktum är att i Lamberts egna studier är den terapeutiska alliansen den mest avgörande faktorn för terapins framgång, eftersom den bara överträffas av extraterapeutiska faktorer, det vill säga m variabler som inte finns till hands för psykologen, som vanligtvis inte är kontrollerbara och som deras inverkan på processen kan vara högre.

Tre grundläggande komponenter som utgör den terapeutiska alliansen kan identifieras.

Relationen etablerad med patienten

Som man kan förvänta sig är en grundläggande komponent i den terapeutiska alliansen relationen som upprättas med patienten. Detta är fastställt av vad den amerikanske psykologen Carl Rogers beskriver som patientens ovillkorliga acceptans.

Det kan också förstås som ovillkorlig positiv acceptans, där psykoterapeuten har en attityd av absolut respekt och acceptans av erfarenheter, erfarenheter, känslor och åsikter patient.

• Du kanske är intresserad av: "Rapporten: 5 nycklar för att skapa en miljö av förtroende"

Grad av enighet om de mål som ska uppnås mellan patient och terapeut

En grundläggande uppgift inom psykoterapi är att terapeuten hjälper patienten att definiera de mål som ska uppnås genom psykoterapin. Dessutom är det tänkt att nå en överenskommelse med honom för att uppnå dem.

• Relaterad artikel: "De 10 grundläggande kommunikationsfärdigheterna"

Grad av överensstämmelse med medlen eller uppgifterna för att uppnå dessa mål

Innan den terapeutiska processen påbörjas, det är viktigt att psykologen förklarar för patienten vilka tekniker han kommer att använda och vad han avser att uppnå med dem. Om patienten har några tvivel, är starten av terapin den perfekta tidpunkten svara på dem eftersom, när dessa tvivel är klarlagda, patientens engagemang i terapin kommer att bli större.

• Du kanske är intresserad av: "Typer av motivation: de 8 motivationskällorna"

Hur får man en bra terapeutisk allians?

Vid det här laget kan vi förstå vikten av den terapeutiska alliansen. Som vi har kommenterat är det en faktor som ökar chanserna att lyckas med terapin, eftersom det gör att patienten känner sig mer bekväm. delar sin inre värld och ser psykologen som den person som är utbildad att hjälpa honom att ändra sitt liv och få psykologiskt välbefinnande och emotionell.

Efter att ha sett detta är det dags att ta reda på hur man uppnår en bra terapeutisk allians. Stegen som vi kommer att se nedan kan vara till stor hjälp för psykologer som är intresserade av förbättra relationen med dina patienter och öka framgången för de behandlingar som tillämpas på dem. Vissa av dem kan tyckas vara väldigt uppenbara för varje psykologs yrkeskarriär men det är möjligt säga att psykologer inte slutar vara människor och ibland glömmer vi bort att ta hänsyn till dessa Steg.

1. Använd aktivt lyssnande

Varje psykolog måste tillämpa aktivt lyssnande när han är med sina patienter. Det handlar om att lyssna på honom utan att döma honom, att vara medveten om allt han säger. Det är viktigt, för om vi vill att det ska öppna helt, är det nödvändigt att du litar på oss, att du vet att, vad du än säger, kommer vi inte att sluta lyssna på dig.

Dessutom händer det ofta att patienter behöver lyssna på sig själva, ge röst åt sina tankar och förstå dem. Av denna anledning bör vi som psykologer inte vara rädda för att citera patienten bokstavligt, eftersom detta kommer att hjälpa dem att se att vi lyssnar på dem och det kommer att hjälpa dem att analysera sina egna ord.

• Relaterad artikel: "Aktivt lyssnande: nyckeln till att kommunicera med andra"

2. Var snäll

En annan grundläggande aspekt i all psykoterapi, men det är värt att komma ihåg det: att använda empati. Vi ska inte bara lyssna på patienten, utan vi måste också sätta oss i deras situation, förstå vad han känner och visa honom att vi förstår honom.

Det betyder inte att vi känner medkänsla eller medlidande med honom eller henne, utan snarare att vi förstår hur han eller hon känner. Att berätta för honom hur vi skulle känna, inte vad vi skulle göra, i samma situation kan hjälpa eftersom det bygger förtroende. När psykologen visar empati mot patienten ser den senare inte den förra som kall okänd med rollen som proffs, men som en person som verkligen förstår det och i vem det kan förtroende.

• Du kanske är intresserad av: "Empati, mycket mer än att sätta sig i någon annans skor"

3. Anpassa sig till varje patient

En annan grundläggande aspekt av all psykoterapi och en som i hög grad påverkar den terapeutiska alliansen. Varje person är en värld, med ett sätt att uppfatta verkligheten, kommentera det och interagerar väldigt varierande från individ till individ. Deras sätt att förklara saker är också annorlunda, med deras eget språk. Som psykologer måste vi anpassa oss till dem, en gest som hjälper patienten att känna sig förstådd.

4. Förklara hur behandlingen kommer att gå till

Ett bra sätt att etablera den terapeutiska alliansen är vara transparent med patienten om vad som kommer att hända med behandlingen. Det handlar om att minska patientens osäkerhet om hur han mår, i den meningen att han vet om framsteg görs.

Det är viktigt att förklara för patienten att det finns ett problem eller en process om det inträffar dysfunktionell, men att detta kan vara vanligare än du tror och att det är normalt att du känner frustrerad av det. Det är relevant att förklara hur vi ska arbeta med hans problem och markera de mål som vi tänker uppnå med honom för att komma överens om dem, så att han ser att han är en deltagare i förbättringsprocessen.

5. Att vara ärlig om utvecklingen av terapi

Vi måste vara uppriktiga och inte förmedla falska förhoppningar om ett snabbt tillfrisknande. Psykologen måste också vara ärlig mot sig själv och mot patienten, acceptera att det finns saker han inte vet och erbjuda vid behov att söka informationen eller att hänvisa om du överskrider dina kunskaper och kunskap.