Kraften finns inom dig

I den här artikeln kommer jag att prata om något som alla äger, med det vi föddes och som vi vet finns där, men det på något sätt vi har glömt, förvarad i en låda med damm och stängd med glömskans nyckel.

Det är inte ditt fel att denna värdefulla gåva som vi föds med har ignorerats, och det har säkert ingen gjort hjälpte till att använda eller utveckla det i situationer där jag är säker på att det skulle ha varit jättebra verktyg. Men om du har kommit till den här artikeln idag, om du läser dessa ord här idag, kan jag försäkra dig om att det inte är av en slump utan av en slump.

• Relaterad artikel: "Emotionell psykologi: huvudteorier om känslor"

Bortom orden

Jag skulle vilja att du reflekterade över någon situation i ditt liv där du var tvungen att fatta ett viktigt beslut för dig själv. Kommer du ihåg att du hade en känsla av att du inte borde åka dit, även om alla sa något annat till dig? Du vet inte hur du ska förklara det, men du såg mycket tydligt att den här vägen inte var den rätta för dig i det ögonblicket.

Oavsett vilket beslut du till slut fattar, är jag säker på att du redan vet vad jag pratar om... Ja, din intuition. Något som inte riktigt går att förklara med ord, att vi inte kan analysera det med sinnet, överträffar alla slags rationella eller vetenskapliga förklaringar.

Det är snarare en känsla, en impuls, en aning eller en känsla som gör att du ser en viss situation tydligare.

Men… Vad är intuition egentligen i praktiska termer för vårt sinne?

• Du kanske är intresserad av: "Beslutsfattande: vad är det, faser och delar av hjärnan inblandade"

Förstå intuition

Intuition är en intern och djup kunskap om vårt undermedvetna som gör sig närvarande för att vägleda oss i världen. Och var finns den intuitionen i kroppen? Den ligger mitt emellan dina två ögon, precis där finns ett energicentrum som kallas "Ajna" på sanskritspråket. (även känt som det tredje ögat) och som är relaterat till intuition, fantasi, visualisering och syn högre. Och hur kan vi få kontakt med detta kraftfulla energicentrum? För detta är det viktigt att kunna lugna det bullriga sinnet, det där sinnet som inte slutar döma dig, det där egot som alltid har ansvaret för att påminna dig om att du inte duger, att du inte är kapabel och att du inte kommer att uppnå någonting i ditt liv.

Men för att lugna det bullriga sinnet måste vi stanna upp, blunda och kunna observera och acceptera dessa tankar utan att identifiera oss med dem. Och vi måste upprepa denna process dagligen, så att vi en dag kan gå bortom det egot och ansluta till vår inre kropp och helt enkelt lyssna på vad den vill säga till oss.

Det är inget lätt jobb, i det västerländska samhälle där vi lever ligger fokus alltid på det yttre. Det verkar som lösningen på våra problem är alltid utanför oss, men det är inte riktigt så.

Det kan tyckas så här, men när vi söker utanför efter svaren är allt vi gör att lappa ihop och mätta. vår interna frånkoppling med saker som ger oss kortsiktigt nöje, men som inte riktigt löser problemet rot.

Du kan fortsätta att skjuta upp det, eller så kan du fortsätta ignorera tecknen (men lita på mig om du går den vägen det enda du kommer att få är att känna mer frustration, smärta och förbittring mot livet och andra). Eller så kan du prova på andra sättet; och jag tänker inte ljuga för dig, det är ingen lätt väg, men det är helt värt ett försök. Det blir en väg som det kommer att bli en utmaning, ett ifrågasättande av dina mest djupt rotade övertygelser, en titt in i djupet av din varelse genom självkännedom och som gör att du kan ansluta till dig själv och med den intuition som alltid har funnits där.

Även om det är sant att det bara är du som har svaren på det du letar efter, så är det också sant att det är mycket lättare och mer uthärdligt att genomföra den här typen av processer med vägledning och stöd av en terapeut eller coach som kommer att fungera som ett fordon för att få dig att tydligare se vad det kostar dig så mycket ser. I dessa processer alltid du arbetar inifrån och ut, förstå att vår verklighet är en återspegling av vårt inre och att när vi gör arbetet med att se inuti och integrera processer, då kommer vi att kunna ändra vårt perspektiv och leva ett mycket mer tillfredsställande och självmedvetet liv.

Jag hoppas att du efter att ha läst den här artikeln har kunnat integrera tydligare hur vår intuition fungerar och att du kan identifiera den för att kunna fatta bättre beslut i ditt liv. Och kom ihåg att kraften finns inom dig.