Psykologi och coaching: Inkompatibel?

Är psykologi och coaching två oförenliga discipliner?

Under hela våra liv lever vi upplevelser som gör att vi vill och behöver leva en förändringsprocess. Fram till för några år sedan var psykologen eller psykologen den expert som ledde dig i denna process. Men idag lever vi i en virvelvind av namn, tekniker och verktyg som mer än hjälper, förvirrar oss.

Vilken är den lämpligaste metoden? Är coachning en giltig disciplin eller nonsens? Är det kompatibelt eller oförenligt med psykologi?

I den här artikeln ska vi inte bara besvara denna fråga utan gräva djupare in i vad det egentligen är. viktigt för dig: ditt välbefinnande och personliga utveckling, att övervinna den situation du lever och som du skulle vilja förändra. Vi kommer att göra det på djupet, upptäcka vad psykologi och coaching egentligen är, vilka skillnaderna är och hur du kan välja det bästa alternativet för din personliga förändringsprocess.

Jag heter Rubén Camacho och har i 11 år ledsagat människor som psykolog (och coach) som vill uppnå en praktisk, djup och stabil personlig förändring över tid. Du kan hitta mitt jobb inom Human Empowerment.

• Relaterad artikel: "De 10 fördelarna med att gå i psykologisk terapi"

Bortom etiketter

Låt oss börja från början. I vissa livssituationer behöver människor gå igenom en förändringsprocess och personlig utveckling. Men den stora nyckeln är att vi inte kan ändra sammanhanget... men lösningen ligger i din egen personliga förändring utveckla aspekter av dig själv som gör problemet mer intensivt.

Detta har alltid varit yrkesverksamma inom psykologi. Psykologi är en vetenskap och disciplin med akademiskt värde och som finns på alla universitet i världen. Det vill säga: vad psykologi gäller har tidigare kontrasterats och validerats av den vetenskapliga metoden (kort sagt, det fungerar). Psykologi har flera tillämpningar: utveckling, utbildning, det sociala området, patologier, studiet av personlighet eller intelligens... och ja, speciellt terapi eller ackompanjemang för att uppleva en process av djupgående förändring.

Vi kan dock inte förneka att Psykologi, genom att fokusera för mycket på det kliniska eller akademiska området, försummat detta grundläggande arbete genom åren. Därför uppstod coachning och senare fyllde andra discipliner utan empiriskt värde det tomrummet och blev väldigt populära. Men fungerar coaching? Vad är det? Är det ett verktyg som verkligen kan hjälpa dig eller ett annat tomt ord?

• Du kanske är intresserad av: "Resiliens: definition och 10 vanor för att förbättra den"

De falska skillnaderna mellan psykologi och coaching

När coaching kom till (det finns också vissa avvikelser om när allt hände) erbjöds det som ett verktyg för att följa människor i förändringsprocesser genom att uppnå mål praktisk. Coachen följde dig på ett rent sätt (utan bedömning eller vägledning), och hjälpte dig att upptäcka vad som var fel och hur du kunde ändra det. Men... Gjorde inte psykologin redan detta?

Exakt. Allt som coaching erbjuder är något som kan göras från psykologin. Varför uppstår då coachning? För att psykologi blev en akademisk disciplin som erbjöd allt färre praktiska resurser till människor i samråd.

Terapierna sågs som långa och abstrakta processer. Människor ville göra förändringar för sina vardagliga svårigheter. För att försöka differentiera sig definierades coaching enligt ett antal skillnader från psykologi... låt oss se dem.

1. Psykologi arbetar med det förflutna och coaching med nuet och framtiden... men detta är helt felaktigt

Det är falskt att psykologi bara arbetar med det förflutna. Psykologi arbetar först och främst med din nuvarande verklighet, med vad som händer dig, och hjälper dig att hitta lösningar från din egen personliga förändring (det vill säga samma sak som coachning men med mer akademisk och vetenskaplig evidens).

• Relaterad artikel: "Vad man kan förvänta sig och vad man inte kan förvänta sig av psykologisk terapi"

2. Inom psykologi vägleder eller ger de dig råd, coachen hjälper dig att upptäcka det själv... igen detta är helt lögn

Inom psykologi vägleder eller ger vi aldrig råd. Psykologins natur är inte direktiv. Det är du som måste upptäcka det... Men psykologen hjälper dig att se grundproblemet på ett sådant sätt att vi inte kan göra det ensamma, därför blir förändringen mer djupgående och berikande.

3. Psykologi arbetar med problemet och coaching med lösningen... totalt osäker

Klinisk psykologi arbetar med patologiska problem, men bidrar alltid lösningar, som också är fullt beprövade verktyg för förändring.

• Du kanske är intresserad av: "Personlig utveckling: 5 skäl till självreflektion"

Inkompatibel eller inte?

Så om dessa 3 vanliga skillnader är falska... Vad är den verkliga skillnaden mellan psykologi och coaching?

Den enda skillnaden är det psykologi är en bred vetenskap och disciplin, med empiriskt värde och som följer den vetenskapliga metoden, och coaching är bara ett praktiskt verktyg. Men när vi talar är det sant att psykologin har försummat den praktiska delen. Därför blev coaching så effektiv och populär.

Senare inträffade katastrofen: tusen och en utbildning av dålig kvalitet dök upp och därför förvrängdes ordet coaching. Idag finns det till och med 2-månaderskurser utan något värde.

Så är psykologi och coaching kompatibelt? Fullständigt. Psykologi och coaching är inte fiender, men coaching erbjuder proffsen inom psykologi mer praktiska verktyg så att en process blir effektiv och fungerar från början. En förändringsprocess måste vara praktisk och djup, konstant och flexibel, och framför allt måste förändringen som du upplever vara stabil, så att denna förändring är en del av dig för alltid.

Det är då viktigt att de inte tävlar utan att psykologin absorberar coachningen så att den blir regulariserad och den där virvelvinden av träning utan kvalitet också tar slut.

Det viktigaste är du, personen som behöver leva en process. Om du vill göra det på ett praktiskt sätt för att snart må bättre, men också djupt och stabilt, har du i Human Empowerment möjlighet att boka in en utforskande session med mig. Jag väntar på dig där, och framför allt skickar jag dig mycket uppmuntran... och givetvis ett gott 2022!