Cooley's Mirror Self Theory: vad det är och vad det säger om självkänsla

När vi tittar på oss själva i en spegel är det vi ser inte vi, utan vår reflektion. Denna reflektion kan förvrängas, föremål för olika fördomar och subjektiva tolkningar av det vi ser.

Samma effekt inträffar när vi interagerar med andra. Våra föräldrar, vänner och bekanta agerar som om de vore speglar och speglar den bild vi tror att vi ger. Den bild vi har av oss själva är betingad av vad vi tror att andra uppfattar och tänker om oss.

Cooleys spegelsjälvteori Den berättar om hur vår självuppfattning, självkänsla och självbild är betingad av vad vi tror att andra ser och tänker om oss. Låt oss gräva lite djupare för att se vad det handlar om.

• Relaterad artikel: "Top 10 psykologiska teorier"

Vad är Cooleys spegelsjälvteori?

Spegelsjälvteorin är ett begrepp som ursprungligen föreslogs av den amerikanske sociologen Charles Horton Cooley (1864-1929). Detta förslag hävdar att en persons jag växer från sociala interaktioner som upprätthåller den personen med människorna omkring honom. Vi projicerar oss alla i samhället på ett eller annat sätt, men den reflektionen definieras av våra egna uppfattningar om hur vi antar att andra ser oss.

Cooley förklarade att det är som att titta i en spegel. På dess reflekterande yta observerar vi ett ansikte, en figur, några kläder... I hans teori ser vi i detta fall oss själva från andras sinne, inte från vårt eget.

Precis som vi aldrig kommer att kunna se oss själva fysiskt utan att använda en spegel, inte heller kan vi se oss själva psykologiskt om det inte är genom andras sinnen. Bilden vi ser kommer att verka attraktiv eller obehaglig beroende på hur vi utvärderar andras uppfattningar om oss själva.

Interaktion med andra människor, särskilt familj, vänner och bekanta fungerar som den där sociala spegeln, som hjälper oss att få en uppfattning om vår bild och till och med vårt värde. Vår självuppfattning formas utifrån en förståelse för hur andra uppfattar oss och hur vi tror att andra uppfattar oss. Idén vi har om hur vår egen bild är är faktiskt produkten av föreställningar och reflektioner om hur vi tror att de omkring oss utvärderar oss.

Tänk dig till exempel föräldrar som tycker att deras barn är väldigt smart. Dessa vuxna tenderar att ha vissa förväntningar på barnet. Som en konsekvens av dem kommer barnet att tro att det verkligen är en intelligent person, oavsett hans akademiska prestation eller IQ, vilket kommer att påverka hans eget beteende, självkänsla och självuppfattning.

Om å andra sidan samma föräldrar tror att deras barn är "dumt" kommer barnet att anta att det faktiskt inte är särskilt intelligent, för det är så de andra har "reflekterat" honom.

• Du kanske är intresserad: "Självkoncept: vad är det och hur bildas det?"

Hur bildas vårt spegelsjälv?

Enligt Cooley, bildandet av spegeljaget involverar tre steg.

1. Personen föreställer sig hur andra ser honom

Först och främst föreställer vi oss vilket utseende vi visar för andra. Ibland är den här bilden ganska nära verkligheten, men andra gånger är den totalt förvrängd med hänsyn till vad vårt verkliga utseende är inför andra människor. Bilden vi bildar oss av hur vi tror att andra ser oss är fortfarande något markant subjektivt..

• Relaterad artikel: "Theory of Mind: vad är det och vad säger det om oss själva?"

2. Personen föreställer sig hur andra dömer honom

När vi väl har bildat oss en bild av hur vi tror att andra ser oss, föreställer vi oss vad de tycker om det. I detta steg föreställer vi oss vilka bedömningar människor gör av oss baserat på vårt utseende., bedömningar som kan vara positiva eller negativa.

3. Personen känner utifrån hur de tror att de uppfattas

Det tredje och sista steget i processen för bildning av spegeljaget är att vi känner på ett eller annat sätt beroende på vilka bedömningar andra har om den bild vi tror att vi ger. Det är i detta steg vi kan känna olika känslor, från glädje och stolthet över att tro att vi värderas av andra, till sorg och skam om vi uppfattar vår reflektion i andra som negativ.

• Du kanske är intresserad: "17 kuriosa om mänsklig perception"

Barn och spegelns självteori

Cooley påpekade att barn är särskilt inriktade på att använda spegelsjälet. Barn och ungdomar är mycket känsliga för andras åsikter om sig själva.

Om vi ​​får en positiv interaktion från tidig ålder, valideras våra känslor och det är vi värderingar för hur vi är, bilden som vi kommer att se i våra sociala speglar kommer att vara hälsosam, vacker och trevlig.

Den personliga bilden av barn och ungdomar beror på deras sociala miljö, livnär sig mycket på kritik och belöningar från föräldrar, vänner, skolkamrater och lärare.

• Relaterad artikel: "Barndomens 6 stadier (fysisk och mental utveckling)"

Spegeljaget och sociala nätverk

Även om spegelsjälvteorin postulerades 1902, är den perfekt tillämplig på dagens värld. Vi lever i ett samhälle där praktiskt taget alla bryr sig om hur andra ser honom och vad de tycker om vad han tycker. Vi har bevis på detta i sociala nätverk, plattformar som är den levande demonstrationen av hur spegeljaget fungerar. Självkänslan, självuppfattningen och självbilden hos de flesta användare av dessa nätverk är starkt betingad av den feedback de får från sina följare.

Sociala nätverk är spegeln där vi reflekterar över den samtida världen, den spegeln där vi bygger vår självbild utifrån andras bedömningar. När vi lägger upp ett foto på Instagram eller en video på TikTok, kommer att generera interaktioner i form av förstärkningar eller kritik. Positiv interaktion gör att man idag kan bygga en positiv självbild. Istället bojkottar det negativa helt den uppfattning vi har om oss själva.

• Du kanske är intresserad: "Vad är socialpsykologi?"

Om oss?

För att förstå Cooleys spegelsjälvteori är det oundvikligt att ställa följande fråga: vilka är vi egentligen? Med tanke på att vår självuppfattning beror på vad vi tror att andra ser i oss, vår uppfattning om oss själva är inte helt äkta.

Hur kan vi veta vilka vi verkligen är? Kan vi vara säkra på vårt "sanna jag", separat från allt i den yttre sociala världen? Egentligen är det väldigt komplicerat. En djup självkännedom och att ignorera andras åsikter behövs för att känna sig själv.

Alla vill bli älskade och uppskattade för vem de är, för sin talang och personlighet. Men om vi har en svag bild av oss själva eller lägger för stor vikt vid andras åsikter över vår egen, vi kommer att göra våra liv beroende av de förväntningar som andra har på oss.

Till detta måste vi förstå att verkligheten fortfarande är något som passerar genom vårt sinnes filter, fördomar och förvrängningar som gör det omöjligt för oss att känna till det utan förvrängning. Den verkliga sociala världen som vi uppfattar den förblir bara en illusion.