Social facilitering: vad det är, hur det påverkar oss och teorier som förklarar det

Det händer många idrottare att de har bättre betyg när de tävlar eller tränar i sällskap än att de gör det ensamma. Människan är ett socialt djur och andras närvaro påverkar vårt beteende, vilket ibland gör vår prestation bättre.

Oavsett om det är för att vi jobbar hårdare, för att vi är mer motiverade eller helt enkelt för att slå andra människor, ökar närvaron av andra individer vår prestation.

Detta fenomen är känt som social facilitering.. Låt oss se vad den består av och vilka andra fenomen som påverkar den.

• Relaterad artikel: "Vad är socialpsykologi?"

Vad är social facilitering?

Social facilitering är fenomenet som uppstår när vi är omgivna eller nära andra människor presterar bättre i en viss uppgift. Bara andras närvaro gör att du presterar bättre i en enkel aktivitet, antingen för att du tävlar mot dem eller för att du känner dig motiverad och pressad att bli bättre. Detta fenomen har studerats i mer än ett sekel, och visats i flera studier och undersökningar.

1898 var psykologen Norman Triplett den som började studera social facilitering, även om det inte skulle dröja förrän flera decennier senare som fenomenet skulle kallas så. Triplett var ett fan av cykling och

det gav honom intrycket att de cyklister som följde med varandra presterade bättre. För att bevisa detta jämförde han poängen för cyklister i American Cycling League och, Han observerade faktiskt att dessa förbättrades när idrottare följde med eller tävlade med varandra. de. De sprang upp till 5 sekunder snabbare i sällskap än ensamma.

Triplett ville veta om detta var ett exklusivt fenomen hos idrottare eller om det också förekom i andra områden, så han bestämde sig för att se det med barn. Psykologen bad några barn att spola tråden på en spole så fort de kunde, verifiera att verkligen här det märkliga fenomen som han hade observerat med cyklister. När de hade sällskap av andra barn gjorde pojkarna uppgiften snabbare.

Det var 1920 när Floyd Henry Allport (bror till Gordon Allport) myntade termen social facilitation för att beskriva detta fenomen. I en av sina undersökningar studerade Allport hur effektivt en viss uppgift utfördes i en grupp deltagare. Uppgiften han gav dem var att skriva så många ord som möjligt som var relaterade till ett begrepp. När försökspersonerna hade sällskap lyckades de få fram många fler ord än när de fick samma uppgift ensam.

• Du kanske är intresserad: "Vad är idrottspsykologi? Lär dig hemligheterna bakom en blomstrande disciplin"

Fenomen involverade i social facilitering

Det finns flera fenomen som kan uppstå i ett fall av social facilitering. Bland de mest anmärkningsvärda har vi följande tre:

1. tvångseffekt

Tvångseffekten innebär att när vi gör en uppgift med andra människor som också gör det, våra prestationer är högre eftersom vi försöker hårdare. I detta sammanhang är vårt mål att visa att vi är lika eller mer giltiga än de omkring oss. Tvång påverkas av faktorer som konkurrens och grupptryck.

Detta fenomen har inte bara observerats hos människor. I en ganska gammal studie utförd av psykologen S. c. Chen (1937) observerade hur arbetsmyror, när de grävde i sanden, fungerade upp till tre gånger bättre i sällskap än de som gjorde det ensamma.

• Relaterad artikel: "Gruppidentitet: behovet av att känna sig som en del av något"

2. publikeffekt

Publikeffekten innebär att när vi känner oss observerade av andra människor medan vi utför en uppgift som vi har tränat och bemästrat, förbättras vår prestation. Detta beror på motivationen av försök att glädja andra, bevisa vårt värde och låt dem veta hur kompetenta vi är i en uppgift.

Tänk dig till exempel en expert pianist som måste spela ett komplicerat stycke inför en hel teater. I sin ensamhet har han övat stycket om och om igen, nått den punkt där han känner sig tillräckligt trygg och känner också att han behärskar det. Konsertdagen kommer och han spelar inte bara stycket utan några fel, utan han gör det till och med bättre än när han övat ensam.

• Du kanske är intresserad: "Typer av motivation: de 8 motivationskällorna"

Teorier som förklarar fenomenet facilitering

Förutom teorin om social facilitering i sig som Allport och andra författare föreslagit, har vi andra teorier och hypoteser som skulle förklara fenomenet. Bland dem lyfter vi fram följande tre.

1. Bedömningsuppfattningshypotes

Denna hypotes håller det människor känner sig i verkligheten pressade av rädslan för att bli utvärderade av andra. Eftersom vi inte vill se dåliga ut inför andra människor försöker vi ge det bästa av oss själva.

• Relaterad artikel: "Självkoncept: vad är det och hur bildas det?"

2. Alert hypotes

Enligt denna hypotes, när vi känner oss observerade går vi in ​​i ett beredskapstillstånd som driver oss att bli mer kompetenta.

3. teori om självpresentation

En del av vår självuppfattning bygger på den bild vi tror att vi visar för andra. Relaterat till social facilitering är tanken att vi strävar efter att alltid göra vårt bästa när vi är inför andra människor för att få dem att gilla oss. Följaktligen kommer den sociala förstärkning vi får för att ha gjort saker bra att vi får en mer positiv syn på oss själva.

• Du kanske är intresserad: "Top 10 psykologiska teorier"

Social facilitering och hämning

Närvaron av andra människor gör inte alltid att vi presterar bättre. På samma sätt som social facilitering innebär att vi gör saker bättre när andra människor är i närheten, finner vi en effekt som är precis tvärtom: social hämning. Som namnet antyder, Det består i att vi gör en viss uppgift sämre, vanligtvis den vi har liten skicklighet i, är i sällskap med andra än ensamma.

År 1933, J. Pessin genomförde en studie där han intuierade fenomenet social hämning. Han bad en grupp deltagare att memorera en lista med nonsensstavelser inför publik. Uppgiften var redan extremt komplicerad, något som var ännu svårare i närvaro av en så skrämmande allmänhet. Deltagarna visade sämre prestationer som observerades än att vara ensamma.

Senare, 1956, studerade Robert Zajonc ytterligare denna negativa effekt av att bli bevakad av andra, något som tydligen stred mot Floyd Allports teori om social facilitering. Zajonc observerade hur människor gjorde enkla och komplexa uppgifter i närvaro av andra och analyserade resultaten. Ur Zajoncs perspektiv, när vi arbetar i en grupp avger vi vad han kallade "dominant respons". Detta skulle vara att, innan andra stimuleras genom deras blotta närvaro, ökar sannolikheten att en individ är mer effektiv, eftersom det är vad som förväntas av honom.

Zajonc kom till slutsatsen att när uppgifterna som ska utföras är enkla, antingen på grund av deras låga komplexitet eller eftersom du har stor erfarenhet av dem gör närvaron av andra människor att vi presterar bättre än att vara ensam. Dock, när uppgifter var svårare eller erfarenhet inte var tillgänglig, försämrades deras prestation att en publik tittade på.

Denna hämmade effekt införlivades i teorin om social facilitering av Zajonc i en ny generaliserad hypotes där de två effekterna togs i beaktande. Den nuvarande teorin försvarar att när vi måste göra något som vi behärskar i närvaro av andra människor, kommer vi att göra det bättre än att vara ensamma. Å andra sidan, om det vi måste göra är något som vi inte är för listiga med eller vi uppfattar att vi kommer att göra fel, när vi är i andras närvaro kommer vi att göra ännu värre eftersom vi kommer att känna att de kommer att döma oss mycket negativt.