Biofili: vad det är och hur det påverkar det mänskliga sinnet

Biofili är en term som ursprungligen definierades av Erich Fromm som kärleken till livet, sett ur ett psykologiskt och överlevnadsperspektiv, medan Edward O. Wilson var den som vidareutvecklade dess innebörd och dess inflytande på människor på ett större djup, vilket gav denna term en mer biologisk och evolutionär karaktär.

För Wilson är biofili känd som en affinitet hos människan, av medfödd ursprung, för alla levande varelser och för livet självt, så att bland deras primära behov att känna sig friska och uppnå välbefinnande skulle vara behovet av att vara i kontakt med natur.

I den här artikeln kommer vi att förklara mer i detalj vad begreppet biofili består av., hur det kom till och vi kommer också att prata om en del forskning som utförts kring detta koncept som har visat en del Ganska avslöjande resultat, bland vilka det är värt att lyfta fram fördelarna med att vara i kontakt med naturen för hälsan mental.

• Relaterad artikel: "Erich Fromm: biografi om den humanistiska psykoanalysens fader"

Vad är biofili?

Biofili är ett begrepp som till en början användes av psykologen Erich Fromm, författare till bland annat böcker som "Konsten att lyssna", "Konsten att älska" eller "Rädslan för frihet". För Fromm ordet biofili hänvisar till kärleken till livet, som är kärnan i den humanistiska etik som har fått en särskild framträdande plats i hans böcker som ett av de centrala teman i dem.

I denna mening börjar biofili från ett perspektiv som syftar till överlevnad från en attityd försiktig, produktiv och även kreativ mot livet självt, vilket är avgörande för den mentala hälsan hos varje person.

På motsatt pol till biofili skulle begreppet nekrofili stå, som hänvisar till den dragning som vissa människor har mot döden eller till någon aspekt som har något samband med den.

Från termen nekrofili Fromm började prata om termen biofili när han lärde sig orden som Miguel de Unamuno använde för att svara på general Millán Astray i Auditorium vid universitetet i Salamanca den 12 oktober 1936, när den sistnämnde i sitt tal uttalade orden leve döden!, vilket Unamuno svarade bl.a. Med andra ord, att han just hade hört ett nekrofilit och meningslöst skrik och att det plågade honom att tro att general Millán Astray hade makten att diktera reglerna för psykologi. massorna

Denna berättelse hade en mycket djup innebörd för Fromm, eftersom termen nekrofili konfronterade hans humanistiska vision, kärlek till livet och människans överlevnad. Men han antog termen nekrofili som ett motiverat psykodynamiskt karaktärsdrag hos vissa människor. Fromm kom att använda termen nekrofili, till nackdel för biofili, i några av sina verk för att hänvisa till malign aggression, den sortens mänsklig grymhet och destruktivitet som innebär att önskan att lämna andra bygger på sadistisk njutning.

Efter Fromm var det biologen Edward O. Wilson som utvecklade begreppet biofili mer på djupet för sin bok "Biophilia" (1984), där han slår fast att människor känner en medfödd samhörighet med allt levande och till livet självt, så att bland deras primära behov av att känna sig friska och uppnå välbefinnande skulle vara behovet av att vara i kontakt med naturen. I denna mening bekräftade Wilson att människor har lyckats leva och överleva genom hela sin historia samtidigt som de är i kontakt med naturen, eftersom de bara nyligen har bott i städer.

• Du kanske är intresserad: "De 8 typerna av känslor (klassificering och beskrivning)"

Förhållandet mellan biofili och mental hälsa

Efter Wilsons publicering, där han anser att begreppet biofili bygger på det primära behovet som människor har att vara i kontakt med naturen, eftersom 99% av mänsklighetens historia har passerat är nära kopplad till den.

Olika undersökningar har genomförts i detta avseende, bland annat en sociologisk studie där mer än 350 000 personer deltagit, publicerad i 2009, där Wilsons teori bekräftades av att ju mer omgivna människor var på platsen där de bodde, desto mindre frekventa var fallen. från mentala störningarlung- och kärlsjukdomar, så livskvaliteten och därmed det upplevda välbefinnandet var högre hos människor som bodde på landsbygden än hos dem som bodde i stort städer.

Å andra sidan finns det andra studier som talar om en uppsättning symtom som samlats in under namnet "naturdeficit disorder". Bortsett från etiketter och diagnoser har det i denna mening varit möjligt att observera att det finns en rad negativa manifestationer på olika nivåer av fysisk och psykisk hälsa, såsom högre nivåer av fetma och depression i stadsmiljöer.

Dessa undersökningar som stöder teorin om biofili och liknande, har funnit att den naturliga miljön underlättar upplevelsen av positiva förnimmelser och minskar också stressnivåer, så ett bra alternativ för dem som upplever höga stressnivåer skulle vara en flykt till vilken naturlig miljö som helst när det är möjlig.

Viss forskning har till och med kunnat observera att, inom städer, rutinmässiga vandringar genom stadsrum där det finns riklig natur och ljudnivåer lägre än i stadskärnan, såsom parker eller flodvandringar, hjälpa till att minska stress och depressionsnivåer, som också är ett starkt rekommenderat alternativ för barn och ungdomar som utsätts för höga nivåer av buller och stress av den dagliga vimlet, tillsammans med en dålig exponering för naturen, vilket tillsammans allvarligt försämrar en korrekt och hälsosam utvecklande.

Likaså bekräftar olika studier att en daglig promenad genom naturen förbättrar koncentrationsnivåerna hos pojkar och flickor, så det skulle vara en mer än tillrådlig rutin att omsätta i praktiken. Detta kan bero på att när människor är omgivna av naturen har de färre distraherande och irrelevanta stimuli än om de befann sig i staden, så att exekutiv uppmärksamhet, som påverkas i fall med ADHD, kan vila och slappna av, lindra slitaget som vanligtvis uppstår i den potentiellt stressiga miljön urban.

Som ett resultat av coronavirus-pandemin har vi kunnat verifiera påverkan av biofili hos människor genom att observera att det måste vara utomhus, särskilt under instängdhet, vilket har gett vika för en större uppskattning av fördelarna med att vara omgiven av naturen och är att en vana som vuxit kraftigt de senaste åren utövandet av fysisk träning och, särskilt, vandring i bergen genom olika vägar.

• Relaterad artikel: "De 10 psykologiska fördelarna med att träna fysisk träning"

Inverkan av miljö- och genetiska faktorer på biofili

I en studie publicerad 2022 av Chia-chen Chang och hennes kollegor, undersöktes 1 153 tvillingpar om miljöbidrag och bioetikens genetik, såsom att människans inriktning mot naturen, såsom preferensen för att bo i mindre urbaniserade områden och även i förhållande till olika faktorer som påverkar upplevelsen i naturen (till exempel varaktighet, frekvens av besök på platser där man är omgiven av natur, etc).

När det gäller varje par av enäggstvillingar, som delar nästan 100 % av sina gener, Stora likheter kunde observeras mellan dem i deras inriktning mot naturen och även i den frekvens med vilken de väljer att besöka någon plats i naturen, andelen likheter är lägre hos dessa tvåäggstvillingar, som delar ungefär 50 % av sina gener.

Denna sista studie visade slående resultat när det visade sig att det fanns en måttlig ärftlighet av biofili eller naturorientering (46 %), och det visade sig också att det fanns betydande miljöpåverkan på frekvensen av upplevelser i naturen, som modereras av urbaniseringsnivån i den ort där människor har vuxit upp. Denna studie öppnar dörren till ett nytt forskningsfokus på bioetik och interaktionerna människans natur genom att ha visat genernas bidrag i upplevelserna i naturens natur Människor.