Finns kärleksberoende?

När vi blir kära och börjar älska någon speciell är det vanligt att känna att vi är "hooked" på den personen. Ibland upplever vi detta som något spännande och en källa till lycka, som när upplevelsen ger upphov till en relation som ett par som gradvis konsolideras, och ibland upplever vi det precis tvärtom, något som kan hända om känslan inte är ömsesidig eller om dynamik av beroende eller till och med manipulation uppstår under täckmantel av en kärleksrelation psykologisk.

Av alla dessa skäl är det inte ovanligt att höra att kärlek är ett slags beroende. Vad är sant i detta resonemang? Finns missbruk verkligen i kärlek eller genom kärlek? Här kommer jag att ge min syn på ämnet.

• Relaterad artikel: "De 14 viktigaste typerna av missbruk"

Vad är ett beroende?

Beroende är en uppsättning psykiatriska och neurologiska störningar där personen utvecklar ett starkt beroende av konsumtion av vissa substanser eller utförandet av vissa handlingar, till den grad att du upplever kliniskt signifikanta obehag om du går i flera timmar eller några dagar utan gör dem

Dessa typer av patologier har en biologisk och en psykosocial grund.. Å ena sidan, när de konsolideras i kroppen på den person som lider av sjukdomen, förändras belöningssystemet i hans hjärna av missbruket, så att det omkonfigurerar alla hjärnaktivitet så att utförandet av det beroendeframkallande beteendet (till exempel att dricka alkohol) blir den absoluta prioritet, och med tiden, den enda källan till motivation för enskild. Å andra sidan gör beroendet att personen internaliserar vissa rutiner och vanor som ständigt utsätter personen för frestelsen att fortsätta med den beteendedynamiken (för till exempel att ersätta dina livslånga vänner med andra människors sällskap med samma missbruk), så att även om du vill "haken" från allt det, är risken för återfall ökar.

Även om de flesta psykiatriska och psykologiska störningar sätter personen i en ond cirkel som det blir allt svårare att ta sig ur, är beroenden särskilt bra på detta, med tanke på att med tiden får personen slut på möjligheter att bryta med det beroendet: abstinenssyndromet blir mycket stark, och också varje gång du behöver konsumera mer eller ägna dig åt beroendeframkallande beteende för att uppleva samma nivå av lättnad eller tillfällig njutning.

Det senare, som är ett fenomen som kallas tolerans, uppstår eftersom missbruk leder till att hjärnan omvandlar sig själv för att styra alla processer fysiologiska och mentala mot den ständiga upprepningen av den upplevelsen som genererar njutning eller välbefinnande i några minuter, så att utsätta dig själv för det klass av upplevelser "krockar" inte längre eller stör deras funktionsdynamik, utan passar bättre in i dem och förlorar därigenom kraften hos effekt. Detta förklarar också abstinenssyndromet; nervsystemet vänjer sig vid att gång på gång utsättas för dessa översvämningar av kemiska ämnen, oavsett om de genereras av hjärnan själv (vid icke-substansberoende) eller tillhandahålls genom droganvändning, så att ta bort det "för" plötsligt får allt att vackla i några dagar, den tid som behövs för neuronerna att lära sig att relatera till varandra igen på ett mer eller mindre vanligt.

• Du kanske är intresserad: "Hjärnans belöningssystem: vad är det och hur fungerar det?"

Kan ett kärleksberoende uppstå?

Av vad vi har sett hittills har kärlek och önskan att vara med personen vi älskar vissa egenskaper som liknar den typiska beroende som år efter år leder till att tusentals människor söker terapeutiskt stöd för att bli av med till exempel en drog som alkohol, kokain eller metamfetamin. Nu... Kan det verkligen ge upphov till en beroendesjukdom utan droganvändning, som sker med tendensen att om och om igen delta i hasardspel (patologiskt hasardspel)? Svaret är att, tekniskt sett existerar inte kärleksberoende som en psykisk störning och denna term kan bara användas som en metafor eller förenklad förklaring av ett psykologiskt problem av en annan typ.

Detta beror på olika anledningar, men kortfattat skulle vi kunna säga att missbruk inte bara är ett beroende som genererar obehag, utan en väldigt specifik typ av beroende som genererar obehag.

I första hand, som vi har sett, genererar beroenden en effekt som kallas tolerans, genom vilken personen blir allt mer beroende av den beroendeframkallande upplevelsen till den grad att deras sociala liv och fysiska och psykiska hälsa överlåts åt det. mental. Detta händer inte med kärlek: vi behöver inte spendera mer och mer tid eller gradvis offra allt vi har för att vara med någon för det enkla faktum att älska någon.

På samma sätt, när vi separerar oss från henne i några timmar eller dagar, lider vi inte av de typiska symptomen på abstinenssyndrom, som kan vara mycket intensiv och okontrollerbar, både psykologisk och fysiologisk: skakningar, höga stressnivåer, somatiska förändringar, trötthet, i vissa fall feber osv.

Å andra sidan, om vi med "kärleksberoende" menar behovet av att gå igenom upplevelsen av att bli kär om och om igen, fungerar inte jämförelsen heller. Beroende är relaterade till en mycket konkret och objektiv handling eller erfarenhet: att ta droger eller interagera på ett specifikt sätt med ett föremål eller en plats. Istället, att bli kär är en upplevelse mycket mer baserad på abstrakta tankar och i sammanhanget, och det reduceras inte till en typ av plats eller objekt att interagera med. Och dessutom, praktiskt taget ingen skulle kunna konsolidera ett beroende av något relativt exceptionellt, för väldigt sällan blir vi kära flera gånger i rad inom några timmar eller några dagar.

Den tillfälliga skalan skulle knappast få vårt hjärnans belöningssystem att genomgå betydande strukturella och funktionella förändringar, med tanke på att mellan en förälskad och nästa, en annan klass av stimulerande situationer skulle utöva sitt inflytande på våra nervceller, och modifiera hur de interagerar med resten.

• Relaterad artikel: "Hur vet du när du ska gå i parterapi? 5 övertygande skäl"

Betyder det att förälskningsstörningar inte kan uppstå?

Inte riktigt: dålig hantering av kärleksrelationer kan underlätta uppkomsten av psykopatologier, men inte i kategorin missbruk, men av en annan typ.

I en del av diagnosmanualerna definieras till exempel en psykopatologi baserad på känslomässigt beroende, och dessutom definieras Borderline personlighetsstörning det är också känt för att ofta ge upphov till beroendedynamik. Vad som händer är att i dessa fall är själva problemet inte kärlek (naturligtvis), utan snarare en hel rad rädslor förknippade med rädsla för att bli övergiven och osäkerhet med sig själv, vilket leder till att personen söker känslomässig tillflykt hos någon speciell ständigt.

• Du kanske är intresserad: "Så här är ångestproblem orsakade av känslomässigt beroende"

Söker du professionellt psykologiskt stöd?

Om du letar efter psykologiskt stöd, oavsett om det är för privatpersoner eller par, kontakta mig.

Mitt namn är Thomas Saint Cecilia och jag är psykolog specialiserad på kognitiv-beteendeinterventionsmodellen, mycket effektiv och mångsidig inför känslomässiga problem. Jag deltar personligen på mitt kontor i Madrid och även online via videosamtal.