Megalofobi (rädsla för stora föremål): symtom, orsaker och behandling

Ordet fobi inom psykologiområdet används för att hänvisa till den uppsättning reaktioner av intensiv rädsla som vanligtvis åtföljs av undvikandebeteenden, som normalt har framkallats av situationer (förutsedda eller verkliga) som objektivt sett inte motiverar sådana former av undvikande. svar.

Det finns en mängd olika typer av fobier, bland vilka vi kommer att belysa i den här artikeln megalofobi, som Det består av experiment av en person av en intensiv rädsla för föremål som har stora dimensioner (t. t.ex. skyskrapor, stora fartyg, flygplan, lastbilar, kranar eller till och med mindre föremål än de tidigare).

I den här artikeln vi får se vad megalofobi består av och hur denna typ av fobi kan påverka vardagen för dem som lider av den. Vi kommer också att ge några korta riktlinjer som kan tillämpas på din behandling.

Relaterad artikel: "Typer av fobier: Exploring Fear Disorders"

Vad är megalofobi?

Megalofobi är inte en mycket vanlig fobi bland den allmänna befolkningen; dock har det funnits fall eller tillfällen då många människor kunde ha upplevt något ganska liknande.

instagram story viewer

megalofobi är paniken eller rädslan som vissa människor känner för stora saker eller föremål, att kunna drabbas av en intensiv känsla av ångest i de situationer där något anmärkningsvärt stort föremål finns (t.ex. t.ex. passerar framför en skyskrapa).

I det här fallet syftar vi inte på objekt som är större än normalt, utan på grund av deras Naturen har en stor storlek, såsom flygplan, lastbilar eller bilar. skyskrapa. Det kan också hända med stora djur som en giraff, en elefant eller en flodhäst.

megalofobi är en ångestrelaterad störning som avsevärt kan störa livet för människor som lider av den, så de tenderar att undvika alla typer av situationer där de utsätts för stora föremål, vilket är anledningen till att de tenderar att ha preferens för landsbygdsmiljön eftersom det inte finns några stora byggnader kan de undvika att resa i stora transportmedel storlek som ett flygplan eller till och med uppleva en del av rädsla när de passerar nära en stor lastbil på en motorväg med din bil.

Därför, i de mest extrema fall där megalofobi lider, kan det hända att en person inte vill lämna sitt hus för att undvik exponering för stora föremål, till och med saknar arbete, saknar sitt studiecenter eller undviker att gå ut med vänner, bland annat (s. t.ex. höga byggnader); Detta sker oftast i större utsträckning hos dem som bor i storstäder.

Det bör också noteras att det inte finns någon enskild faktor som kan generera megalofobi, vilket är fallet med andra fobier eller till och med andra typer av psykiska störningar. Dessa faktorer kan inkludera genetiskt arv från en förälder som hade lidit av en liknande fobisk sjukdom och, å andra sidan, det kan vara så att ett beteende som lärt sig från det förflutna också har påverkat att ha upplevt någon negativ situation i det förflutna med avseende på stimulansen fobisk Därför kan megalofobi bero på kombinationen av båda faktorerna, både genetiska och tidigare erfarenheter.

Du kanske är intresserad: "Typer av ångestsyndrom och deras egenskaper"

Symtom

I de viktigaste diagnostiska manualerna om psykiska störningar, såsom ICD-11 från Världshälsoorganisationen (WHO) och föreningens DSM-5 American Psychiatry (APA) skulle kunna rama in klassificeringen av megalofobi inom specifika fobier, vilket är en av de typer av störningar hos ångest. Nedan kommer vi att se de viktigaste egenskaperna hos specifika fobier i var och en av de manualer som vi just har nämnt.

1. Specifik fobi i DSM-5

De viktigaste egenskaperna hos megalofobi, är en typ av specifik fobi enligt DSM-5 skulle de vara följande:

Intensiv ångest eller rädsla när personen är i närvaro av stora föremål.
Rädsla eller ångest uppstår vanligtvis omedelbart före stora föremål.
Personen tenderar att aktivt undvika alla situationer som involverar stora föremål.
Rädslan för dessa stora föremål måste pågå i minst 6 månader.
Personen upplever vanligtvis kliniskt betydande obehag som stör deras dagliga liv.
Detta tillstånd kan inte förklaras av en annan psykopatologi (till exempel panikångest eller liknande).
Du kanske är intresserad: "Rädsla för att återfalla i ångest: varför den uppstår och hur man hanterar den"

2. Specifik fobi i ICD-11

De egenskaper som skulle göra det möjligt att diagnostisera megalofobi, som är en klass av specifik fobi, enligt ICD-11 skulle vara de som listas nedan:

Överdriven eller markerad rädsla eller ångest som uppstår när en person utsätts för stora föremål.
Dessa symtom på rädsla eller ångest är inte i proportion till den faktiska faran.
Dessa stora föremål undviks eller tåls ofta med intensiv rädsla eller ångest.
De nyss nämnda symtomen på megalofobi bör pågå i flera månader.
Vidare måste sådana symtom vara tillräckligt allvarliga för att orsaka obehag och/eller funktionsnedsättning.

Relaterad artikel: "Varför är jag rädd och vågar inte göra någonting?"

Behandling av megalofobi

Om en person tror att de kan ha megalofobi eller någon typ av fobi (t. aerofobi, agorafobi, akrofobi, etc.) som allvarligt påverkar din livskvalitet, eftersom du har kommit för att undvika en mängd olika situationer i din vardag, skulle det vara tillrådligt kontakta en mentalvårdspersonal så att det kan hjälpa dig att möta din situation och lite i taget utbilda en rad riktlinjer som kommer låta dem möta den här typen av situationer som orsakar den fobi de lider av och på så sätt återställa sitt liv vanligt.

Dessutom bör megalofobi eller någon annan typ av problem som är relaterad till psykisk hälsa utvärderas och diagnostiseras, vid vara nödvändigt, av en kvalificerad fackman, så att han eller hon kan söka den mest lämpliga behandlingen för varje fall särskild.

Därefter ska vi kort förklara vad de består av. psykologiska behandlingar som har ett brett utbud för att behandla specifika fobier.

1. beteendeterapi

Inom de psykologiska behandlingarna för specifika fobier, och mer specifikt för megalofobi, finns beteendeterapi, som Den bygger på beteendeinlärningsteorier och inleds vanligtvis med avslappningsträning., där progressiva muskelavslappningsövningar, uppmärksamhetshanteringsövningar och andningsövningar ingår på ett kombinerat sätt.

Det är viktigt att notera att avslappningsträning har hög effekt för en mängd olika störningar. relaterat till att ångest används isolerat, såväl som i kombination med andra tekniker och terapier psykologisk.

En teknik som är mycket effektiv för denna typ av fobi, såsom megalofobi, är exponering för den fruktade stimulansen (i det här fallet skulle det vara stora föremål) och kan appliceras live, i fantasin eller till och med genom virtuell verklighet, eftersom De två sista är tillrådliga när det är svårt att utsätta sig under terapin för den befarade stimulansen in vivo, vilket skulle inträffa i fallet med megalofobi.

Det är viktigt att notera att för exponering för arbete måste personen först utbildas för att utföra denna teknik. korrekt, att kunna göra det gradvis och hantera dina tankar och känslor på ett kontrollerat sätt under utläggning. Exponering är också ett bra verktyg för att minska kognitiva förvrängningar som kan associeras med megalofobi.

Du kanske är intresserad: "De 10 fördelarna med att gå i psykologisk terapi"

2. kognitiv terapi

En annan av de psykologiska behandlingar som kan användas för att behandla fall av megalofobi är terapi. kognitiv, eftersom den bygger på dialogen mellan patienten och terapeuten så att den senare hjälper den först till identifiera vilka som är dessa automatiska och förvrängda tankar, av negativ natur, för att kunna analysera dem så att de kan ersättas av andra tankar som är mer rationella och är bättre anpassade med hänsyn till den verkliga situationen, som det skulle vara i fallet med megalofobi exponering för föremål stor.

Bland de mest använda teknikerna inom kognitiv terapi är det värt att lyfta fram kognitiv omstrukturering, som skulle vara inriktad på fall av megalofobi för att hjälpa patienten att identifiera sina irrationella övertygelser om exponering för föremål av stor storlek och modifiera dem genom deras rationella ifrågasättande för att ersätta dem med ett annat rationellt perspektiv med mera adaptiv.