Vem jag är? En titt på min berättelse

Jag är resultatet av mina ord, mina berättelser, mina minnen.

Jag är historien jag har valt att berättas. Am utvecklingen av mina ord.

Berättelsen om identitet

För att starta den här berättelsen ville jag omsätta den i praktiken den obekväma frågan, den som uppmanar oss att prata om oss själva, i första person; det var därför jag idag ville se mig själv i spegeln i några minuter, försöka hitta, formulera och bygga ett svar som ger lättnad åt ångest som dyker upp på sökandet efter mening genom identitet, en konstruktion som byggs varje dag, sten för tegel. tegel; ibland mörka, pastellfärger och klara färger, andra dagar färglösa och enhetliga.

Jag försökte rymma flera svar och insåg det tillfälliga värdet av mina ord, att vad Igår brydde jag mig och försvarade mig febrilt, idag går det obemärkt förbi som duggregnet en sommareftermiddag. sommar. Detta är min historia.

Jag är Lina. Nej. Det är mitt namn, men det har en känslomässig laddning väldigt viktigt. Det tillhör inte mig riktigt men det ger mening åt min existens genom mina föräldrars, mina förfäders och min kulturs ögon.

Jag är dotter till Oscar och Lucy. Det är inte min identitet, det är mina föräldrar.

Jag är psykolog och coach. Nej. Det är mitt yrke. Och så vidare, tills jag fick slut på alla möjliga svar på jakten på min identitet. Sedan…

Jag är mina berättelser.

Jag är berättelsen om min identitet.

Jag är mina minnen. Jag är min kultur, jag är mitt språk.

Idag är jag vad jag trodde igår, imorgon kan jag vara vad jag tänker idag. Jag är en subjektiv konstruktion som svarar på mitt koncept av lycka.

Ett av de robusta dilemman som mest avgör vår existens förklaras av denna fråga: Vem är jag? Vi försöker svara på det under våra liv och vi anpassar oss till våra verkligheter och uppfattningar, och därmed förstärker vi oss själva med en rungande och konstant diskurs som antar nyanser och nyanser kring vår verklighet.

För att ge fokus på denna fråga kommer vi att försöka förstå logiken i vårt narrativ. Låt oss börja med att förstå vad identitet är.

• Relaterad artikel: "Personlig utveckling: 5 skäl till självreflektion"

Identiteten

Identitet är inget fast, det är mobilt och dynamiskt. Den har en tidsmässig dimension; det vill säga, det är en berättad historia, närd av berättelser, samma som jag ger mening åt med mina ord. Dessutom är det resultatet av ett liv som berättats, undersökts, återupptagits. Vi är berättande.

Minnen, våra, ger mening åt identitet. Identiteten som bebor oss. Vi är ord. Så det första ordet som bebor mig är mitt namn. Det där namnet som kommer laddat med förväntningar, drömmar, ideal, några etiketter som kan bli stereotyper och andra generationsavgifter som kommer av det ordet som kommer att prata om mig hela mitt liv. Så att säga att "Jag är Lina" svarar på innebörden och logiken i min identitet? Nej. Men det belastar mig med de där lånade orden, som inte tillhör mig men som tyvärr följer med mig tills jag är medveten om att de inte är mina.

Jag är arvet. Vi är vad vi hämtar från tidigare generationer. Jag är mitt språk, den där sunda identiteten, den som ger mening åt hur jag ser världen. Arvet hänvisar till kulturell beslutsamhet, det kallet att tillhöra.

Jag är författaren, berättaren och huvudpersonen. Var bestämd med dina ord, för de kommer att bestämma din karaktär. Ord definierar och ger form och mening åt vem jag är, vem jag vill vara och hur man uppnår det. Så, utifrån logiken i att bygga en berättelse som står för vad jag vill vara, kommer vi att identifiera nyckelelementen som vi har för att göra vår egen identitet hållbar.

Jag är ingenjör, byggare och arkitekt för huset jag ska bygga. Det är jag som berättar historien. Vilken historia vill du berätta?

• Du kanske är intresserad: "Självkoncept: vad är det och hur bildas det?"

Identitetens struktur

Jag ska bygga ett hus som kommer att vara ordningen för min identitet, svaret för "jag"; utmaningen är att identifiera de ord som bestämmer berättelserna som bebor mig och vilka av dessa som är mina per definition; förståelse för att skillnad kommer att avgöra vägen för frihet och anpassning till lycka i termer av subjektivitet och njutning.

Grundorden De är grunden för huset. Du kan göra dem så starka som du vill; kom ihåg att allt beror på dina ord.

spaltorden de är våra värden, och värderingarna är det som betyder något för oss; tänk på dessa icke-förhandlingsbara saker, och du kommer att veta att just där finns dina kolumner.

stegorden är de som driver oss att klättra i våra drömmar och utmaningar. Det är de där trappan som lyfter oss upp men då och då också lämnar oss i förrådet; och det är precis där i förrådet där vi hittar det som inte tjänar oss och som faktiskt hindrar oss (i förrådet hittar du även dina största rädslor).

När du väl anländer till förrådet bor du i sorg, ångest, ensamhet, nonsens och oordning. Vad är det för rörelse som följer med dig när du väl kommer till förrådet? Rengör du den, eller går du framåt utan att titta bakåt? De där trappan är impulsen du har att alltid gå framåt.

Fönstren; dessa ord är avgörande för huset. Fönsterorden står för den subjektiva betydelsen av lycka. Här är vår njutning, inspiration, flödesupplevelser som ger näring åt vår själ. De är dessa minnen som vi samlar på oss, våra hobbyer.

Hur många fönster har ditt hus? Tycker du att de är stängda eller öppna? Är de lätta att öppna? Det är frågor som för oss närmare de ögonblick som är värda att leva om och om igen.

Sist men inte minst finns det orden dörr. Dessa dörrar är det som gör att vi kan öppna nya cykler och även stänga dem. Hur många dörrar har jag öppna idag i mitt hus? Med vilken nyckel öppnar jag dörrarna?

Det finns en nyckel som är den enda som fungerar för alla dörrar; det är nyckeln till förtroende, vilket gör att jag kan gå in och ut fritt. Jag är trots allt resultatet av mina berättelser, av mina minnen, av det där narrativet som jag berättar för mig själv varje dag och som refererar till vad jag är och hur jag förhåller mig till min omgivning.

• Relaterad artikel: "Självkännedom: definition och 8 tips för att förbättra den"

avslutande

När jag kan identifiera de lånade orden som bor i mig, och för övrigt har jag modet att eliminera dem från min berättelse, jag kan ha vissheten om frihet, och frihet är det ord som kommer närmast lycka.

Frihet; hon är där villig att vara en del av din erfarenhetsmässiga diskurs, men du måste tillägna dig det som verkligen är ditt för att göra dig själv äran att leva det. I dag är du trots allt resultatet av de berättelser du berättade för dig själv igår; Imorgon är du berättelserna du berättar för dig själv idag.

För detta, se till att du bygger berättelser och berättelser som inspirerar dig, som ansluter till dina syften, med större säkerhet och säkerhet.

När du kan ta ansvar för sammanhållningen i dina ord och dina berättelser, då är du redo att leva, och livet är värt att leva.

Och du, i vilken historia vill du bli berättad?

Berätta om dig själv.