Introjektion: vad det är, egenskaper och exempel

En introjektion är en term som har använts inom psykologi och psykiatri, men särskilt inom ström av psykoanalys, beskrivs som antagandet av det omedvetna hos varje person av andras attityder eller idéer människor.

I vardagen kan vi se olika exempel på introjektion inom psykologi som "män gråter inte", "du måste hitta din bättre hälft för att vara lycklig”, introjicera i sig själv kärleken till en sport som tidigare inte intresserat honom utan någon som beundrar det som är produktivt, och även nedsättande fraser som någon har fått höra vid många tillfällen av andra människor som "du är en klumpig".

I den här artikeln kommer vi, förutom att presentera några exempel på introjektion i psykologi, se hur detta fenomen utvecklas; även om vi först kommer att förklara vad detta begrepp består av, såväl som det om projektion, eftersom båda begreppen är nära besläktade.

• Relaterad artikel: "Psykologins historia: författare och huvudteorier"

Vad är projektion och introjektion?

Först och främst är det bekvämt att förstå vad projektion och introjektion är, två mycket använda begrepp, särskilt inom psykoanalysens strömning.

I första hand har en projektion, inom traditionell psykologi, definierats som en mekanism genom vilken en person är kapabel att befria sig från vissa outhärdliga situationer på den affektiva nivån, lokalisera sina egna känslor utomlands. Ett annat sätt att definiera en projektion skulle vara som en bedömning av exterioriteten genom vilken en känsla av den egna kroppen tillskrivs ett fenomen som inträffar utanför. I vissa psykopatologier (till exempel i schizofreni) denna typ av projektion är vanlig.

En introjektion är motsatsen till projektion., som är ett begrepp som ursprungligen introducerades inom psykoanalysens strömning av Sándor Ferenczi och i sin tur anpassades av Sigmund Freud. Den definierades av den senare som en psykologisk mekanism som ingriper i bildandet av människors personlighet genom att påverka omorganisationerna av jaget och konstruktionen av överjag.

Introjektion anses också vara en omedveten mekanism som används för att internalisera det mesta av andra människors egenskaper, idéer och attityder, detta är en ganska vanlig process i livet för människor. Därför baseras introjektion i huvudsak på antagandet om yttre övertygelser eller beteenden, men i det här fallet utan att förstå anledningen som förklarar varför man har gjort denna adoption. Dessutom anses introjektion vara en omedveten försvarsmekanism som kan få en att ignorera verkligheten runt honom.

Kort sagt kan introjektion betraktas som den mekanism genom vilken människor tenderar att placera i oss själva saker som tillhör andra. Detta fenomen tenderar att förekomma oftare för de människor som har en större benägenhet att känna skuld och ta ansvar för saker eftersom de är mycket krävande med sig själva.

• Du kanske är intresserad: "Kameleonteffekt: när vi imiterar den andre utan att inse det"

Exempel på introjektion i psykologi

Det finns en mängd olika exempel på introjektion inom psykologi som kan ses i vardagen. människor, som omedvetet ständigt omsätts i praktiken av människor. Låt oss titta på några av dessa exempel på introjektion nedan.

Det första av exemplen på introjektion inom psykologi är ett som förekommer ganska ofta och uppstår när en person upptäcker att någon han beundrar gillar att simträna mycket och sedan, även om den personen aldrig varit intresserad av den sporten innan, börjar han utöva den, detta är en introjektion.

I den här typen av fall kan det till och med hända att den som har introjicerat från den andra personen som han beundrar den förkärleken till simning sätter din åsikt över dina egna känslor angående denna nya smak för denna sport, så att du kommer att anta automatiskt och till och med omedvetet att, eftersom någon han beundrade introducerade honom för tanken på att spela den sporten, måste det vara framgångsrik. I det här fallet kommer du att ha hittat ett argument för att bekämpa en möjlig kognitiv dissonans som kan uppstå i ditt sinne med avseende på att omsätta denna nya hobby i praktiken.

Det andra av exemplen på introjektion finner vi ganska ofta i de fall där en far ingjuter i sina barn tanken att "pojkar och män aldrig gråter". Denna utgångspunkt som fadern säger uppmuntrar barnet att ta det som sitt eget, så att det slutar med att assimilera det som en introjektion och därmed blir en del av hans attityder och hans verklighet.

Ett annat exempel på introjektion, också ganska vanligt, är det som inträffar när en person har vuxit upp i en familjemiljö där Det är mycket vanligt att man hör följande uttalande från föräldrar och även från andra familjemedlemmar: "du ska aldrig lita på någon". Sedan en introjektion kommer att inträffa hos personen som gör att det kostar mer än normalt att utveckla vissa sociala färdigheter och under hela sitt liv kommer han också att ha svårt att etablera mellanmänskliga förtroenderelationer och kanske till och med sentimentala.

Det fjärde av exemplen på introjektion som vi kommer att se är ytterligare ett som tyvärr också har setts ganska ofta, och är vad som händer när en person utvecklas i en miljö, både familjemässig och social och kulturell, där de människor som är Människor runt honom, särskilt vuxna, säger upprepade gånger till honom: "När du blir stor måste du leta efter din bättre hälft för att vara Lycklig".

I dessa fall är det vanligt att den som har vuxit upp lyssnar på det uttalandet kontinuerligt Det slutar med att jag assimilerar det, och den introjektionen kommer att få mig att tro att det är en obestridlig sanning, så att kommer att leva med behovet av att hitta "sin idealiska partner" med alla medel och det kan orsaka ett starkt behov av att hitta en partner. Och när han hittar henne kommer det att vara lätt för honom att utveckla ett starkt beroende av henne till sådana nivåer att det kan bli mycket skadligt för dem båda.

Detta betyder inte att att ha en partner inte är en av de främsta källorna till lycka; sedan etablera friska och varaktig, från respekt, omsorg och ömsesidigt intresse är oerhört viktiga för den psykiska hälsan och det allmänna välbefinnandet människor. Men det är sant att när ett starkt beroende och ett stort behov av att ha en partner skapas, utan att veta hur man mår bra med sig själv, kan det orsaka mer skada än nytta.

Det finns ett stort antal exempel på introjektion inom psykologi som de vi kommer att lista nedan:

• "Du kan inte göra det".

• "Du är en förlorare".

• "Du är en idiot."

• "Du är ingenting värd."

• "Du ska alltid uppträda artigt mot andra."

• "Du måste alltid visa dig stark, utan att avslöja dina svagheter."

• "Det är olämpligt för dig att visa dina känslor inför andra människor."

• "Du ska alltid visa din uppskattning."

• "Du måste alltid förlåta."

• "Ett par borde vara för livet."

• "När du är äldre ska du gifta dig och skaffa barn."

• "Ingen smärta, ingen vinst" osv.

• Relaterad artikel: "Vad är socialpsykologi?"

Hur kunde vi identifiera våra egna introjekt?

Efter att ha sett flera exempel på introjektion inom psykologi, kommer vi att se en enkel övning som vi skulle kunna sätta i praktiken för att försöka identifiera våra egna introjekt.

Det första steget i denna övning skulle vara gör en lista där vi skriver ner alla de idéer, normer och övertygelser som vi tror har kommit till oss från utlandet; Dessutom kan vi lägga till de attityder som vi ser är ganska utbredda inom vår kultur och som vi har kunnat introducera (s. t.ex. kulturella introjekt).

När listan väl är gjord måste vi tänk på var vart och ett av dessa exempel på introjektion som vi har noterat kan komma ifrån och om det är möjligt, vilka personer var de som förmedlade den idén, attityden eller regeln till oss osv. (sid. t.ex. våra föräldrar, lärare, syskon, samhället vi lever i, etc.).

Slutligen måste vi anstränga oss mentalt analysera vad vi egentligen tycker om de attityder, normer eller idéer som vi har skrivit ner i listan och i vilken utsträckning de passar vårt sätt att förstå livet. Vi bör också analysera om de exempel på introjektion som vi har noterat gynnar oss eller om de tvärtom verkligen skadar oss, så vi borde anstränga sig för att bli av med dem och hålla assimilerade de som passar vårt sätt att förstå saker och som också gynnar oss på något sätt sätt.