Hur man pratar med barn om Rysslands invasion av Ukraina

Tyvärr har Ryssland invaderat Ukraina. Denna militära attack upptar timmar av tv, nyheter i pressen, det syns i våra ansikten oro, i arga samtal, i lärares dialoger, eller i de olika försöken att hjälpa eller samarbete...

Sättet att lösa våldsamma och dödliga konflikter där vissa människor reagerar, blir synligt i vår vardag och därför i vardagen för pojkar och flickor. Definitivt, omger våra barns värld, så det är nödvändigt att reflektera över hur man ska agera och upprätthålla den möjliga påverkan som det kan generera på dem.

• Relaterad artikel: "Barnterapi: vad är det och vilka är dess fördelar"

Hur förklarar man kriget i Ukraina för barn?

Egentligen är principen par excellence hos alla föräldrar att ta bästa möjliga hand om våra barn, det råder ingen tvekan; detta borde hedra oss och det är mycket viktigt att hålla det närvarande. Men eftersom i generationer har känslomässig utbildning varit obefintlig Eftersom psykologi i sig är en mycket ny disciplin och har avancerat sedan dess misstag, är det mycket lätt för oss att ha förvirrade idéer eller till och med överväga känslomässiga mönster som inte kommer att vara det hälsosam.

För detta kommer vi att se några tips för att förstå barnets värld och till vet hur man följer dem och stöttar dem i denna situation på ett adaptivt sätt som genererar motståndskraft från en säker anknytning.

1. Förklara för honom vad som händer med ett språk anpassat till hans evolutionära skede

I denna uppgift som föräldrar är det oerhört viktigt att veta att barnets hjärna består av interaktion med sin miljö, så det kommer fylogenetiskt förberedd för att absorbera verkligheten som omger honom. Barn hör, ser och känner allt omkring sig. Och vad som är viktigare, de kommer alltid att ge det en mening, alltid.

Om vi ​​inte följer med dem i konstruktionen av denna betydelse, kommer de att förstå vad som händer från deras oformade barnhjärna, det vill säga, mycket vidskepliga och katastrofala förklaringar kommer att ges om vad som händer runt dem. Dessa självförklaringar kommer att generera känslor av sann rädsla eller panik.

Inför dessa känslor kommer de att bli rädda och kanske dölja dem och inte uttrycka dem för vuxenvärlden för att inte vara en börda, inte störa eller förutse ett eventuellt avslag bland andra. Det vill säga, de kommer att ge det sin egen mening och leva det ensamma. Om så är fallet är det troligt att det efter ett tag kommer symtom som magont, rädsla för att gå till skolan eller regressioner till tidigare utvecklingsstadier.

Hur ska vi föräldrar förstå detta? Svaret är det vi kommer knappast att associera det med effekterna av en pandemi eller ett krig. Vi kommer att tro att barnet inte ens visste och det kommer att vara extremt svårt för oss att tillskriva en orsak, till magsmärtan. Att följa med våra barn i konstruktionen av verklighetens mening är därför väsentligt, mycket mer, när denna verklighet är en verklighet som är svår att tillgodogöra sig.

Att inte prata om det betyder inte att de inte vet; tvärtom, han antar att de kommer att ge det sin egen infantila betydelse och uppleva de resulterande obehagliga känslorna i ensamhet. Om det genererade en hög påverkan och upprepas över tid, kommer sekundära symtom med största sannolikhet att dyka upp förr eller senare.

Därför hjälper vi dem att ge mening och vi gör det på ett språk som passar deras ålder genom att tidigare förbereda en enkel berättelse. och ur barnets synvinkel. Vi ser dem alltid i ögonen, vi förklarar, kallar saker vid deras namn, anpassar det till deras ålder, rakt och utan gå runt mycket eftersom att gå runt för mycket förvirrar budskapet och ökar det eventuella larmtillståndet hos barnet eller liten flicka. Vi kan till exempel, beroende på deras ålder, berätta att något väldigt sorgligt och väldigt fult har hänt som kallas krig där vissa vuxna skadar andra för att få som de vill.

2. ljug inte för honom

Hjärnan lyssnar alltid på allt vi säger. Vårt språk är direkta meddelanden till barnets hjärna som internaliserar ett sätt att se oss själva, att se världen och att se sig själv. Om vi ​​ljuger för barnet kommer hans hjärna att dra slutsatsen att vi inte är att lita på., som inte kan räkna med oss. På samma sätt som vi i vuxenvärlden, om vi upptäcker att någon i vår närhet ljuger för oss, börjar känna oss osäkra inför den personen, kommer barnet att känna likadant.

Barnet utsätts för omgivningen och förr eller senare kommer det att upptäcka vad som händer och vet att vi har ljugit för honom. Anknytning är inte kärlek, det är inte tillgivenhet, anknytning är trygghet. Framför allt behöver barnet känna att vi är hans trygghet, att det kan lita på oss, att vi är ett säkert ankare som det kan binda sig till utan tvivel, utan betänkligheter, med absolut tillit. Berätta alltid sanningen för honom anpassad till hans ålder, berätta aldrig något för honom som inte är sant.

• Du kanske är intresserad: "Teorin om anknytning och bandet mellan föräldrar och barn"

3. Förklara lugnt och ge utrymme åt din reaktion

Det är viktigt att vi litar på vår intuition som föräldrar, att vi förstår vårt barn bättre än någon annan. Och därifrån, var lugn och lyssna på barnet mer än på oss själva, för vår blick kommer att vara så som han ser. Barnets hjärna lyssnar inte så mycket på våra ord utan observerar instinktivt vår kropp, lukta på vår hud, känna vår andedräkt, i slutändan uppfatta från hans hjärnstruktur om han är i eller inte fara.

Först och främst, lugna ner dig och lita på dig själv så att ditt budskap når honom från prosodin av rösten som vaggar och gungar.

Vi säger att barn inte föds med en bruksanvisning, men i verkligheten är de bruksanvisningen. Lyssna på deras reaktioner, ge dem utrymme och öppna dina ögon för deras kroppsspråk, deras känslor, deras ord. Kom ihåg det om vi är fokuserade på vår rädsla för att må bra, kommer rädslan att komma till barnet och du vet inte vad du ska tillskriva det.

Titta på honom eller henne, du kommer att upptäcka att han på ett eller annat sätt visar dig vad han behöver. Titta på deras behov och fråga dem om de har några frågor eller om det är något annat de skulle vilja veta. Vi pratar långsamt och observerar alltid hans reaktion och följer med.

4. Prata om frekvensen, platsen där det hände och betona att han eller hon och du är säkra

Det är viktigt att lyfta fram platsen där krigskonflikten pågår. Du kan använda en karta eller beroende på ålder berätta för honom att han är väldigt långt, väldigt långt.

Markera också frekvensen och förklara att även om något sådant här kan hända, är det dock väldigt sällsynt, mycket sällsynt, att det händer, och att även om det i verkligheten är några person agerar på detta sätt, majoriteten av människor, många, många människor löser konflikter genom dialog och från vänlighet och förståelse för Övrig.

Kom ihåg att understryka och se till att han förstår att han eller hon och du du är säker.

5. Filtrera nyheterna du exponeras för

Vi måste komma ihåg och ha i åtanke att från vår vuxenvärld är det väldigt lätt att glömma det vid vår sida barndom, ivrig efter kunskap, ständigt luktar, lyssnar och ser på världen från en extremt bräcklig och sårbar hjärna som inte har något filter att förstå.

Av denna anledning, när vi uppfostrar en pojke eller en flicka, ger vi det mening, vi filtrerar informationen som är exponerar svarar vi på dina frågor och vi erbjuder inte mer information som kan generera en överexponering.

• Du kanske är intresserad: "Barndomens 6 stadier (fysisk och mental utveckling)"

6. Hjälp mig att samarbeta

Slutligen, se till att de kan förstå att det finns många, många andra människor, majoriteten, som försöker föra dialog och lösa denna situation genom dialog och fred. Att det är många, många människor som hjälper dem att komma överens och hjälper sårade människor. Ökar deras känsla av kontroll genom att låta honom eller henne också samarbeta, från brev, meddelanden, skicka kläder, mediciner.

Krama honom och förklara för honom att det största och mäktigaste alltid är kärleken, att du kan skicka denna kärlek på tusen sätt i form av teckningar med budskap från djupet av ditt hjärta till ryska och ukrainska hjärtan och att detta kommer att ge dem styrka och kraft, eftersom alla hjärtan talar samma språk och för att kärlek alltid är den som Upphör att gälla.