Vilken roll spelar emotionell intelligens i karriärvägen?

Emotionell intelligens är ett av de viktigaste begreppen inom psykologivärlden, men ändå är det många företag och yrkesverksamma gör misstaget att anta att detta bara existerar i självhjälpsvärlden eller kanske i den psykoterapi.

Sanningen är att emotionell intelligens har implikationer som går långt utöver var och ens privatliv, och därför projektarbete och karriärvägar i allmänhet påverkas starkt av vår förmåga att utnyttja potentialen hos dessa typer av färdigheter. Låt oss se varför.

• Relaterad artikel: "Vad är emotionell intelligens?"

Varför är emotionell intelligens viktig i vår karriärväg?

Låt oss börja med det mest grundläggande: vad är emotionell intelligens? Det handlar om uppsättning färdigheter som gör att vi kan upptäcka, identifiera och korrekt modulera känslor inom alla områden av livet.

Det är en typ av intelligens som går utöver vad vi vanligtvis förstår med "att vara intelligent", eftersom den inte bygger på inslag av logiska resonemang eller matematiska eller i användningen av ord för att lösa begrepp, men att dess ämne är känslor, något som inte direkt kan uttryckas i ord eller i tal. Å andra sidan,

finns i mer eller mindre utsträckning hos alla människor, men i vissa mer än i andra, och det kan också tränas.

Således tillåter emotionell intelligens oss att veta vad vi känner vid ett givet ögonblick, vad en person som vi interagerar med känner, vilka situationer som utlöser vissa känslor och känslor, vad är konsekvenserna av att vissa känslor och känslor uppstår i en situation konkret, och hur vi kan förändra miljön eller oss själva för att främja eller förhindra uppkomsten av en stat emotionell.

Och det är att även om emotionell intelligens ger oss inte makten att helt kontrollera känslor (i slutändan ligger dessa före vår beslutsförmåga), kan vi få en viss makt att inflyta över de situationer som ger dem vingar, ingripa om vad som omger oss, utsätter oss för vissa sammanhang och inte andra, eller till och med inducerar oss till vissa fysiologiska tillstånd som för oss närmare vissa känslor och distanserar oss från dem. andra.

I alla fall… Varför är emotionell intelligens relevant när det gäller att utveckla en karriärväg som tillfredsställer oss? Främst av följande skäl:

• Det hjälper oss att identifiera och känna igen vad som verkligen är motiverar oss.
• Det hjälper oss att bättre kommunicera vad vi är och vad som kan förväntas av oss som professionella.
• Det hjälper oss att reglera känslor genom tankar och ger dem ramar för tolkning av verkligheten som anpassar sig till den konstruktiva mentalitet som vi behöver och utan att tillåta oss att falla in i förlamande pessimism.
• Det är nyckeln till att undvika konflikter som kan undvikas och att hitta en gemensam grund när vi förhandlar om våra jobbmöjligheter.
• Det låter oss skapa arbetsplatser där vi känner oss bekväma och hjälper oss att fokusera på våra mål.
• Det hjälper till att förhindra oss från att slänga allt i de mest stressiga stunderna, när vi redan har gjort betydande framsteg i önskad arbetsriktning.

Känslor är medfödda och universella element och därför finns de i alla kulturer (och uttrycks på ett mycket liknande sätt i dem alla). Detta beror på att vår kropp efter hundratusentals år av evolution har anpassat sig för att dra nytta av dessa överlevnadsverktyg för att öka chanserna att inte skadas av källor till fara. Men efter decennier av vetenskaplig utveckling kan vi idag se bortom den spontana och medfödda användningen av känslor och inkludera dem i våra viktigaste beslut och strategiska, att göra dem till en del av våra verktyg för att utvecklas professionellt, och inte enkla hinder eller olägenheter som vi måste undvika eftersom de inte är produkten av Anledningen.

• Du kanske är intresserad: "De 7 funktionerna och rollerna för affärspsykologer"

En möjlighet att växa professionellt

Som vi har sett är emotionell intelligens tillämpbar i alla typer av situationer, eftersom det inte finns något område i livet som vi inte upplever genom känslor. Detta enkla faktum är dock något som inte få människor och till och med organisationer förbiser: tanken att Det enda känslomässigt relevanta elementet hos arbetarna är deras önskan att få betalt i slutet av månaden. Det är förvånansvärt motståndskraftigt. och fortsätter att hämma både utvecklingen för många företag och välmåendet för många yrkesverksamma.

Tänk på att underskattning av emotionell intelligens inte bara innebär att man slösar bort många motivationsstrategier som kan tillämpas individuellt eller i grupp; det betyder också att vi förlorar förmågan att förebygga och lösa konflikter i företag, att jobbutsikterna är centrerade på kortsiktighet och omedelbara produktivitetsmål, att förmågan att behålla talang i företag går förlorad och att ett sämre klimat genereras organisatoriska.

Av denna anledning är det nödvändigt att veta hur man ser bortom logiken i kortsiktiga ekonomiska vinster och förluster för att komma ur denna dysfunktionella loop där arbetare behandlas och samarbeta proffs som om de vore robotar, trots att om flera decennier av forskning inom psykologi har lärt oss något så är det att vi är väldigt långt ifrån vara. Lyckligtvis hjälper det att vara medveten om vikten av emotionell intelligens på jobbet inte bara att förhindra hinder och svårigheter som kan undvikas; också Det öppnar dörren för oss att ta vara på många möjligheter som vi inte ens hade tänkt på annars..

Av denna anledning, i coaching ledsar vi människor i utmaningen att modellera och underlätta de känslor de behöver för att uppnå det de har satt som ett arbetsmål. Det är en process som inkluderar att känna igen den känsla vi känner, de handlingar vi har tillgänglig från den känslan, och undersöka vilka handlingar vi skulle ha från en annan känsla, bland annat andra saker. På så sätt får du förmågan att identifiera och förstå känslor, och även förmågan att dagligen tillämpa denna kunskap och få den att ge resultat i praktiken.

• Relaterad artikel: "Arbets- och organisationspsykologi: ett yrke med en framtid"

Vill du träna nyckelfärdigheterna i emotionell intelligens?

Som vi har sett är emotionell intelligens inte ett statiskt och medfött element som vi föds med och före vilket vår erfarenhet och vår lärdomar räknas inte för någonting: det omvandlas över tid beroende på de erfarenheter som vi utsätter oss för och de färdigheter vi går förvärva. Därför kan vi träna det inom alla områden av våra liv, vilket ger oss många möjligheter att växa och förbättras.

@professionell()

Om du är intresserad av att förbättra din emotionella intelligens, Ta kontakt med oss. På European School of Coaching Vi har ledsagat människor och organisationer i många år både inom utbildningsområdet och i ledsagande processer av coachning och rådgivning för företag.