Tydliga gränser leder till bättre livserfarenheter

Många människor tenderar att associera begreppet gränser helt enkelt med att kunna säga nej.. Med tiden har det för andra fått en mening som är förknippad med artighet eller själviskhet.

Sanningen är att i alla typer av mänskliga relationer och fruktbar livserfarenhet är en bra förhandling mellan parterna vanligtvis en grundläggande del. Tvärtemot vad man kan tro, Att sätta gränser gör att du faktiskt kan forma en relation snarare än att begränsa den..

• Relaterad artikel: "Självständighet: 5 grundläggande vanor för att förbättra kommunikationen"

Värdet av att veta hur man sätter gränser

Enligt familjestrukturteorin om Salvador Minuchin, det finns en rad aspekter som avgör hur de olika typerna av mänskliga relationer artikuleras. Bland ovanstående finns fördelningen av hierarkier, allianser eller koalitioner, trianglar och naturligtvis gränser. Enligt författaren finns det minst 3 typer av strukturer om vi enbart baserar oss på deras analys.

Den första typen är de så kallade "bortkopplade relationerna"

. Dessa definieras av att de har överdrivet stela och inte särskilt genomträngliga gränser mellan sina medlemmar, så det finns få interaktiva element som definierar dem och ett överdrivet försvar av oberoende av varje medlem. I dem är det svårt att hitta element som definierar relationen som ett gemensamt projekt.

Den andra formen definieras som "bundna relationer". De kännetecknas av att de har särskilt genomträngliga gränser, varför dess medlemmar har svårt att uttrycka aspekter som individualiserar dem. mycket jämfört med de andra eller element av differentiering: dessa är vanligtvis förknippade (som nämnts ovan) med själviskhet eller fel. Enligt min erfarenhet i samråd, på grund av vissa kulturella element, möts många familjer och par i Latinamerika under dessa typer av gränser.

Slutligen känner Minuchin igen en tredje typ av funktion, som kallas "tydliga gränser" relationer. Dessa skiljer sig åt genom att de på lämpligt sätt har förhandlat fram minimiavtal för hur förhållandet fungerar, möjligheten att kompletterar projekt eller visioner både gemensamma och personliga harmoniskt, förutom en närande acceptans och upplösning av konflikter.

• Du kanske är intresserad: "Vad är socialpsykologi?"

balans är nyckeln

En metafor kan hjälpa till att förstå vad som har förklarats hittills. Om vi ​​föreställer oss konstitutionen av mänsklig erfarenhet och mellanmänskliga relationer som konstruktionen av olika bostäder kan vi konstatera att det är nödvändigt att de har väggar, fönster eller tak.

Ett hem är inte ett säkert eller lönsamt utrymme om vem som helst kan komma in genom att inte ha tydliga gränser alltid. Inte heller ett hus som är omöjligt eller mycket svårt att ta sig in och ut ur, eller tillåta gäster att komma in i, är inte särskilt användbart.

Som kan ses är förhandling och fastställande av gränser en mycket komplex aspekt, men också dess korrekt upplösning kan leda till mer flexibla och fria livserfarenheter i våra interaktioner social. Tydliga gränser gör det möjligt att bygga relationer där den gemensamma njutningen i samspelet och utvecklingen av de enskilda livssinnena kan samexistera på ett utmärkt sätt. Det kan tyckas att detta bara sker på nivån av det mellanmänskliga rummet, men det har också en radikal inverkan på den mest individuella nivån av vårt sätt att leva.

För en person som utvecklar förmågan att förhandla tydliga gränser med andra är det sannolikt också lättare och mer användbara för att känna igen sina egna sätt att se saker, känslor, handlingar och i slutändan sina egna affektiva behov och tillväxt. Ovanstående, i enkla termer, sker med tanke på att med klarhet i var en persons perspektiv och synsätt slutar och var den andras börjar, är mer benägna att kunna känna igen vad som är deras eget.

Allt detta gynnar utan tvekan tydligare och mer givande kommunikationsformer. Om vi ​​kan känna igen vad vi tänker, vad vi känner, hur vi agerar och vad vi behöver etc. på ett differentierat sätt med avseende på perspektivet av andra (genom att sätta de ovannämnda tydliga gränserna) är det mer sannolikt att vi vet vad vi ska be om, vad vi ska acceptera och vad vi inte ska acceptera, vad fråga och vad vi är villiga att svara, utan att ovanstående nödvändigtvis betonar lojaliteterna med den eller de personer vi har på främre.

Kort sagt är fastställandet av gränser en handling av djup respekt och är psykologiskt önskvärt, eftersom det tillåter oss att respektera varandra och finna oss själva som olika människor.