Vad är det att vara arbetsnarkoman? De 11 tecknen på arbetsberoende

Vi betraktar en person som arbetsnarkoman när de har ett arbetsberoende. Hans liv kretsar kring arbetsplatsen och alla andra områden försummas, förringar dem. För närvarande ges stor relevans till arbete eller jobbframgång, vilket gynnar att ämnen som visar beroende av arbete utveckla denna egenskap och det är svårare att bedöma detta beteende som skadligt för individen, särskilt i början.

Men det har observerats att det, som med vilket beroende som helst, leder till bristande funktionalitet och har en negativ inverkan på försökspersonens liv. De kommer alltså att vara människor som ägnar en stor del av sin tid åt arbete, aldrig räcker till, vägrar delegera uppgifter och tror att deras arbetsprestationer är mycket bättre än kollegornas.

Vi ser också svårigheter att upprätthålla sociala relationer eftersom de inte ägnar dem tillräckligt mycket uppmärksamhet. I den här artikeln kommer vi att prata om arbetsnarkoman, hur denna förändring definieras och vilka tecken som indikerar den möjliga närvaron av denna patologi.

• Vi rekommenderar att du läser: "Barn med tv-beroende: 11 sätt att sätta gränser för våra barn"

Vad förstår vi med arbetsnarkoman?

Arbetsnarkoman är den engelska termen som används för att hänvisa till personer som visar arbetsberoende. Vi ser hur dessa individers liv kretsar kring arbete, att lämna åt sidan och tona ner andra områden i deras liv. sociala, familjära eller till och med personliga, eftersom deras egen hälsa kan påverkas. Dedikationen till arbetet är sådan att de inte bryr sig om allt som inte har med detta område att göra, inklusive sitt eget välbefinnande.

Arbetsnarkoman förekommer inte som en specifik störning i diagnostikhandböckerna, men det har det varit observerat samband med andra psykologiska påverkan såsom stress, ångest eller symtomatologi besatt. På detta sätt går detta beteende utöver en dedikation till arbetet, men vi uppfattar en dysfunktion inom andra områden och en inverkan på både den fysiska och psykiska hälsan ämne.

Hur upptäcker man arbetsnarkoman?

Nu när vi känner till definitionen av begreppet arbetsnarkoman blir det lättare att förstå vilka symtom eller tecken som är indikatorer på eventuell närvaro av arbetsnarkoman. Även om inverkan på individens liv, som vi har sagt, blir intensiv, försökspersonen själv kanske inte är medveten om det, eftersom ökningen av missbruk vanligtvis är progressiv. På samma sätt kan deras omgivning värdera deras engagemang i arbetet som positivt, eftersom det för närvarande eftersträvas excellens och full dedikation till arbetet.

De egenskaper som kan markera oss som misstänksamma mot arbetsnarkoman kan delas in i tre områden: kognitiva, kännetecknas av att visa symtom på ångest, stress och depression, de tänker och presenterar en kontinuerlig oro för arbetade; fysiologiskt, vi observerar aktivering av nervsystemet, symtom på stress såsom acceleration av pulsationerna, ökad andningshastighet, ökat blodtryck, vilket medför en ökad risk för att utveckla en patologi kärl; och beteendemässigt, konstant behov av att arbeta, att ha allt under kontroll, fullt engagemang för arbete som påverkar upprätthållandet av sociala relationer.

Nedan kommer vi att nämna några indikatorer som kan vara användbara för att upptäcka förekomsten av arbetsberoende och därmed kunna agera så snart som möjligt.

1. är alltid ansluten

Den är alltid tillgänglig eller uppkopplad när det kommer till jobbet, hans fulla hängivenhet för arbetet står i kontrast till hans bristande hängivenhet för andra områden. Han ser till att alltid ha uppkoppling eller täckning så att de när som helst vill komma i kontakt eller han vill göra det så kan de göra det, så länge det är för arbetsfrågor. De är människor som svarar snabbt på mejl och som alltid tar emot samtal, när som helst på dygnet, utan scheman.

2. De följer inte ett arbetsschema

Vi skulle kunna tänka oss att de inte följer ett arbetsschema eller att deras arbetsschema är 24 timmar om dygnet, eftersom deras engagemang är fullständig och kontinuerlig. Denna brist på scheman ökar om du distanspendlar, arbetar hemifrån, eftersom det är svårare att följa ett specifikt arbetsschema. Även om ditt jobb har ett fast schema kommer du att hitta ett sätt att hålla dig sysselsatt, antingen genom att skicka e-postmeddelanden eller planera och få arbetet gjort.

3. vila aldrig

Personer med arbetsnarkoman är missnöjda med semester eller helger, eftersom de hänvisar till att de inte behöver vila. De kommer att leta efter vilken uppgift som helst för att vara underhållen och upptagen med arbete, de kommer aldrig att få nog. De värderar semester negativt och om det var upp till dem skulle de inte göra dem.

4. De gillar inte att delegera sitt arbete

Ett annat karakteristiskt beteende är att arbete inte delegeras till andra anställda. Trots att de är överväldigade av arbete och inte har tid, kommer de att föredra och välja att göra alla uppgifter själva, eftersom de inte kommer att lita på att andra gör det bra eller åtminstone på samma sätt som dem. De kommer att göra allt även om de inte har tid över, vi ser hur detta beteende är kopplat till den fullständiga dedikationen till arbete, brist på scheman och ingen vila, eftersom när de vill komma till allt är det vanligt att de arbetar fler timmar än de Etablerade.

5. uppvisa ett självcentrerat beteende

Vi observerar ett egocentriskt beteende kopplat till den större vikt som ges till deras arbete än till något annat område. Därför förstår vi att ditt välbefinnande är relaterat till fullt engagemang för arbetet av denna anledning vi kommer att hänvisa till att han visar ett själviskt beteende, eftersom ingenting kommer att vara mer relevant än hans arbete och hängivenhet tid till honom. Som vi redan har påpekat kommer de att försumma andra områden i sina liv och de kommer att undervärdera andras arbete, vilket ger dem mindre relevans.

6. Han är den första som kommer till jobbet och den sista som går.

Kopplat till fullständigt engagemang för arbetet är det vanligt att ämnen med arbetsnarkoman är först för att komma till arbetsplatsen, till och med behöva vänta på att de ska öppna eller gå in i det fall de har nycklar. På samma sätt kommer de att vara de sista att lämna, de kommer att lämna sin arbetsplats när det inte finns någon annan kvar och de har inget annat val än att lämna eftersom det är stängningstid. De har en känsla av att arbetstiden är kort, att tiden på jobbet går väldigt fort.

7. De är perfektionistiska med arbete

Annat beteende som vi också kan observera är en hög perfektionism kopplat till arbete. De kommer att göra allt som krävs för att allt ska gå bra och letar alltid efter perfektion, beteende som kan skada dem, eftersom deras höga efterfrågan och svårigheten för allt går bra, de kan generera frustration och obehag hos motivet när de ser att det inte är möjligt att nå perfektion.

8. De värderas som en grundläggande del i sitt arbete

De värderar sig själva som väsentliga på jobbet, de tror att deras engagemang är tillräcklig och att alla anställda borde visa upp sig. På så sätt, eftersom deras nivå är svår att matcha, uppfattar de ofta sina kamrater som underlägsna, kopplar eventuella misslyckanden i uppgiften eller i arbetsprojektet till bristen på engagemang eller kapacitet resten.

På detta sätt observerar vi ett internt arrangemang av framgångar och ett externt arrangemang av misslyckanden. De tolkar att arbetsprestationer är möjliga tack vare dem, istället beror varje misslyckande på andras dåliga eller otillräckliga prestationer.

9. De vet inte hur man säger nej

Arbetsnarkomaner vet inte eller vill inte säga nej i arbetsrelaterade frågor. De anser att det är otänkbart att säga nej till sin chef, som visar samma åsikt om de är chefer, värderar de negativt att en anställd till dem säger nej. De kommer heller aldrig att rapportera att de inte vet hur man gör något, de kommer att göra allt för att ta reda på det och göra det, även om det tar mycket mer arbete för dem.

Vi ser hur uttrycket för att inte kunna, att inte ha tid, att inte veta hur man gör, inte finns i hans vokabulär. När det kommer till arbete är de alltid villiga och kommer alltid att uttrycka och förvänta sig ett ja.

10. De har ingen bra relation med sina kamrater

Relationen med sina kamrater är obefintlig eller kan till och med bli dålig eller spänd, eftersom, som vi har sagt, den låga hänsyn de har av sina kollegors arbete, att värdera att detta är otillräckligt eller inte lika bra som deras, är kopplat till ett ointresse för att relatera till de.

Dessutom, kan få dem att uttrycka sin negativa åsikt till sina överordnade, det vill säga tala om för sina chefer att problemen eller misslyckandena orsakas av deras kollegor, vilket får återverkningar på relationen. Attityden hos försökspersonerna med arbetsnarkoman kommer inte heller att hjälpa deras kollegor att tycka om dem, som också var distanserade, till och med undviker att prata eller dela uppgifter med dem.

11. vårdslösa sociala relationer

Som väntat kommer alla andra områden än arbete att försummas, eftersom ingenting kommer att vara så viktigt för dem som arbete. Det är vanligt att de tappar vänskap, eftersom de aldrig är tillgängliga, de har aldrig tid för sina vänner och de kommer inte att gå med i någon plan, ta avstånd och bryta relationen.

Liknande kommer att hända med släktingar, de kommer inte att delta i fester eller viktiga möten, alltid upprätthålla en avlägsen relation. Av denna anledning, de kommer också att visa svårigheter att upprätthålla relationer, eftersom arbetet alltid kommer att gå före varje person eller relation.