De 5 nivåerna där psykiskt lidande (och välbefinnande) uppstår

Inom ramen för klinisk psykologi och psykoterapi har vi blivit vana vid att tänka på smärta, lidande och välbefinnande som utomordentligt individuella fenomen.

Många av de klassiska och mest utbredda förhållningssätten till denna kunskap har centrerat sina studier och förhållningssätt kring förklaringen av ovanstående betraktar människor som om de vore oberoende av sina olika sociala utrymmen och betydande interaktioner.

Några av de stora utmaningarna till tidigare åsikter har kommit från systemisk-relationella, interaktionella, socialkonstruktionistiska och till och med holistiska synsätt. Den kritik som framförts anser inte att individnivån är otillräcklig eller onödig för att förklara psykologiska fenomen, men andra lika relevanta nivåer som interagerar med samma.

Enligt Humberto Maturanas tillvägagångssätt kallas dessa nivåer "tillvarons domäner". Konceptet kommer från idén att vi har olika sätt att vara och egenskaper beroende på vilken av dessa domäner vi deltar och överväger.

Utöver ovanstående och att följa tillvägagångssätten i Francisco Varelas Enactive Theory, kan vi anse att vi inte ens är samma person i olika domäner, men vi är och växer fram med olika egenskaper, känslor, handlingar och sätt att se saker i ett kontinuum av förändringar permanent. Enkelt uttryckt, n

eller så är vi samma person på jobbet som i våra familje- eller partnerrelationer.

• Relaterad artikel: "Top 10 psykologiska teorier"

nivåer av existens

Därefter kommer fem av de utrymmen eller existensdomäner som kan anses vara de viktigaste i människors liv att granskas. Det är viktigt att i förväg ta hänsyn till att dessa hänger ihop och påverkar varandra, förutom att det går att hitta olika underdomäner eller delsystem inom var och en.

1. Den enda nivån

Denna nivå, som nämndes i början, är den mest övervägda både inom psykoterapimetoder och i de flesta samhällen i allmänhet. Många av psykoanalysens tillvägagångssätt (även om inte alla), kognitiva och beteendemässiga teorier och till och med humanister, har fokuserat sitt fokus på denna punkt. Utan tvekan har bidraget varit substantiellt och har legat till grund för utvecklingen av en rik kunskap och ett lättnadsutrymme för många människor över tid.

Ur en konstruktivistisk och narrativ synvinkel, individnivån har i enkla termer att göra med relationen vi har till oss själva. Hur vi uppfattar och bygger identitet, agerar, känner och ser saker. Denna identitetskonstruktion kan vara en outtömlig källa till både lidande och välbefinnande.

• Du kanske är intresserad: "Subjektivism i psykologi: vad det är och varför det inte leder någonstans"

2. Arbetsnivån

Definitionen är praktiskt taget självförklarande. Ett stort antal personer som deltar i en konsultation gör det i samband med ett problem eller kris i sitt arbete.

Vid denna tidpunkt är de specifika tillstånden för smärtorna viktiga för förståelsen av dessa smärtor. sig själva, de olika förväntningarna, mellanmänskliga relationer och, utan tvekan, möjligheterna till förändring existerande. Även denna nivå är en plats för stor tillfredsställelse och generering av personliga resurser för andra. Detta kan fördjupa och avslöja mycket i det terapeutiska rummet och även användas som ett inslag av lättnad.

• Relaterad artikel: "Arbets- och organisationspsykologi: ett yrke med en framtid"

3. Den sociala nivån

Detta är kanske tillvarons domän som mest försummats av modern psykoterapi och klinisk psykologi. Andra områden inom psykologi har tagit hand om det, t.ex. sociala förhållningssätt.

Det är en extremt komplex nivå och omfattar olika typer av abstraktion, där vi deltar från och mot samhället i många rum. De olika samhällenas egenart, fenomenen kön, social klass, etnicitet och till och med rekreation eller sport är en del av det. Våra sätt att vara och därför många av våra problem och även lösningar på dem, dyker upp med tanke på dessa sammanhang. De stora sociala kriserna, mycket typiska för nuvarande tider, har mycket att göra med obehag eller förlust av mening inom dem.

• Du kanske är intresserad: "Vad är socialpsykologi?"

4. Nivån på kärleksrelationer eller sexaffektiv

Tidigare och tills för inte så länge sedan kunde det ha definierats som helt enkelt "par", men i idag, med ifrågasättandet av hegemonin hos nämnda modell och andras utseende, som t.ex polyamorösa relationer, det har varit nödvändigt att utöka den.

Detta är också ofta ett utrymme där många psykologiska frågor och problem dyker upp, ofta med att göra problem med gränsförhandlingar, hierarkier, transgenerationella förväntningar på medlemmarna och vissa fenomen kommunikationsmässigt. Det blir allt vanligare att andra typer av relationer som de som nämnts ovan konsulterar, med sina egna särdrag.

• Relaterad artikel: "De fyra typerna av kärlek: vilka olika typer av kärlek finns?"

5. Familjenivån

Familjesystem är extremt komplexa i sin förståelse, eftersom inom dem Olika delsystem överlappar varandra, såsom föräldra-, barn-, broder- och förälder-filial. Liksom i föregående nivå finns det många element (som de som redan nämnts) som kan förklara problemen eller krisen i systemet eller något av dess undersystem. Även här framträder fenomenen relaterade till allianser, koalitioner och trianglar starkt. En adekvat strukturering av alla ovan nämnda aspekter gör det möjligt för tröstande och välmående upplevelser att växa fram på denna nivå.

Som kan ses, det finns många och mycket olika domäner av existens där förklara kriser och psykiska problem samt tröstande och välmående upplevelser. Det är ytterst viktigt att återigen betona att dessa inte är helt oberoende av varandra; tvärtom, de har en oundviklig och konstant interaktion. Psykoterapeutiskt arbete kan förekomma på vilken som helst av dessa nivåer och går därför utöver individualiteten hos vem som konsulterar.