Du blir vad du tänker för det mesta

Oavsett om det du tänker på är något du vill eller om det är något du inte vill, så öppnar du dörren till det när du tänker på det. Och du gör det med mer intensitet desto större känslomässig laddning som du tänker på det med.

Låt oss till exempel säga att du vill tjäna mer pengar; då kan du tänka att du inte har pengar, att du aldrig haft dem, hur svårt det är att få dem, hur länge du har velat ha dem utan att få resultat, i allt du har försökt, utan att göra stora framsteg... Och medan du gör detta känner du dig ledsen, frustrerad, arg.

Känslor är radiofrekvensvågor som sänder ut ett budskap, det är som om du säger till universum: Jag vill ha mer av det jag känner. Och universum reagerar alltid.

• Relaterad artikel: "Personlig utveckling: 5 skäl till självreflektion"

En praktisk övning: övningen "skulle vara bra".

Öva detta: tänk eller till och med säg högt, fraser som börjar med "det skulle vara bra". Jag inbjuder dig att öva på det just nu: välj ett ämne som du skulle vilja bättre och säg meningar relaterade till det som börjar med "det skulle vara bra"

Till exempel:

• Det skulle vara fantastiskt att kunna tjäna mer pengar,
• Det skulle vara bra med en bättre levnadsstandard
• Det skulle vara fantastiskt att lära sig nya saker för att få inkomstkällor
• Det skulle vara fantastiskt att kunna spara
• Det skulle vara fantastiskt att lära sig hantera mina pengar
• Det skulle vara fantastiskt att träffa en finansiell mentor
• Det skulle vara fantastiskt att gå på kurser och seminarier om finansiell intelligens
• Det skulle vara fantastiskt att träffa inspirerande människor att växa ekonomiskt med

Ser du vad som händer? Märker du hur ditt känslomässiga tillstånd har vuxit mot ett lyckligare? Åtminstone lite. Det är vad det handlar om.

• Du kanske är intresserad: "Emotionell hantering: 10 nycklar för att dominera dina känslor"

Du blir vad du tänker för det mesta

Så var mycket försiktig med vad du tänker, och ännu mer, ta hand om hur du mår.

Och om du inte mår bra, då är ditt jobb bara att må lite bättre, inte bra, men lite bättre.

Det är omöjligt att gå från att känna sig arg till att känna sig glad, men det går att gå från att känna sig arg att känna sig likgiltig, därifrån att känna sig lite optimistisk och därmed gå vidare till ett litet bättre.

Så om du vill att din verklighet ska förbättras, var uppmärksam på vad du tycker, fokusera på det du vill, inte på det du inte vill, och inte heller på frånvaron av det du vill.

Verktyg som hjälper dig att fokusera på det du vill

Dessa två resurser kan hjälpa dig mycket.

1. en displaylåda

Det är en plats på väggen, på en korktavla eller var som helst du ser ofta, där du sätter foton på vad du du vill kan det vara saker (bil, hus, nya kläder) eller kanske locka nya vänner, nytt jobb mm. För att ge den mer kraft, placera bilder där du visas med vad du vill: Om det är en bil, gå till återförsäljaren och ta bilder med den, rör på den, känn din dröm. Samma sak om det är ett hus.

Visualiseringsboxen ger dig en långsiktig vision. Naturligtvis kan du ändra det efter eget tycke när dina preferenser ändras eller när du uppnår dina drömmar.

• Relaterad artikel: "8 nycklar för att hålla dig motiverad och uppnå dina mål"

2. Ett kort med nästa steg

Detta kort måste ha nästa konkreta steg mot din vision skrivna.. Det kan vara att anmäla sig till en ny aktivitet för att träffa människor, hitta en bra coach eller terapeut som kan hjälpa mig, välja en bra utbildning för att lära sig något nytt, få ett nytt jobb, spara en viss summa pengar... Det är något påtagligt och realistiskt som kan uppnås inom de närmaste veckorna eller högst en eller två månader. Detta kommer att ge dig konkrethet och "jorda" dina drömmar.

• Du kanske är intresserad: "Emotionell hantering: 10 nycklar för att dominera dina känslor"

Avslutande…

Så titta på ditt visualiseringsdiagram och nästa stegskort ofta. Sätt en lapp på din telefon, bär kortet i fickan, sätt din visionboard på olika ställen (eller åtminstone ett foto).

Var konsekvent och ha tålamodGör rätt saker så länge det tar. Förvänta dig inte att göra det en dag, eller då och då, och få resultat.

Gör att ta hand om vad du tycker och vad du känner till en vana som du gör varje dag. Och njut av processen.