8 kreativa övningar för att stimulera ditt sinne

Ibland är det svårt för muserna att ge oss den dos av inspiration som vi behöver, men med rätt strategier kan vi hjälpa vårt sinne att få inflytande från kreativitet.

Och det skulle vara ironiskt att kreativitet, som är förmågan att koppla ihop idéer med varandra på ett originellt och nytt sätt, beroende på vad vi upplever i varje ögonblick, kan det inte förstärkas genom de upplevelser som vi går till inlämnande.

• Du kanske är intresserad: "De 14 nycklarna för att öka kreativiteten"

Övningar för att stimulera kreativitet

Nedan kan du se ett urval av kreativa övningar för att göra ditt sätt att tänka mer flexibelt och spontant. Du kan välja de du gillar bäst beroende på vad dina mål är.

1. suddgummiteknik

Den här tekniken används i stor utsträckning av skribenter och annonsmaterial, eftersom den hjälper oss att dekonstruera en idé för att avslöja dess mest grundläggande komponenter och bygga igen därifrån.

För att genomföra det kommer vi att skriva ner på ett papper alla idéer som vi tror utgör ämnet som ska diskuteras, vi väger in "kunskapsluckor" som dyker upp mellan den mängden information, dokumentera mer om vad som är nödvändigt och därifrån leta efter kopplingar mellan de idéer som vi har skrivit ner i en separerat.

2. Bra dåligt intressant

Den här metoden utarbetades av psykologen Edward de Bonokänd för att vara den första att teoretisera om begreppet lateralt tänkande.

Det består av att välja den idé som vi vill arbeta med och tänka på något bra, något dåligt och något intressant med det elementet. Att granska antalet idéer som vi samlar in i var och en av dessa tre kolumner hjälper oss att veta om vi upplever en partiskhet när vi analyserar den idén.

3. gruppskiss

Den här övningen används för att se samma idé från olika vinklar tack vare grupphandling.

För att göra detta måste vi träffa en grupp och börja rita var och en på ett pappersark början på en idé. Sedan byter alla sidor ägare och varje person fortsätter ritningen som partnern startade. Detta utvecklas över mellan 4 och 9 steg så här.

4. RUSA

SCAMPER är en akronym skapad för att få våra texter eller idéer att gå igenom en serie filter som hjälper oss att göra våra idéer mer flexibla om vad vi har i handen:

Ersättning: Vilka element kan jag ersätta andra som inte finns i det ursprungliga konceptet?

Kombinera: Hur kan jag kombinera idéer? Vad händer om vi sätter ihop detta med denna andra?

Anpassa: ​​Vad kan jag ändra för att få den att passa bättre med setet?

Förstora: Vilka element förtjänar mer uppmärksamhet?

Använd till annan användning: Vilka element kan användas mer effektivt?

Eliminera: Vilka element skulle kunna tas bort utan att det påverkar uppsättningen?

Omvänd: Vilka element kan tänkas om utan att orsaka allvarliga problem?

5. påtvingade anslutningar

Först och främst skriver vi ner i två olika kolumner en serie begrepp utan uppenbar relation till varandra, numrerade. Därefter väljer vi ett element från varje kolumn av en slump (till exempel med hjälp av siffror och tärningar) och vi spelar för att få dem att vara släkt med varandra genom en idé som vi måste skapa, hur galet det än är. Det är en av de roligaste kreativa övningarna.

6. Ljusproblemet

Detta problem skapades av psykologen Karl Duncker för att observera människors förmåga att använda konventionella föremål på nya sätt. Vissa människor tycker att det är ett så svårt test att det kan orsaka en del ångest.

För att utföra testet används ett vaxljus, en tändsticksask (med tändstickor) och en ask med häftstift (även full). Målet är gör ljuset fäst på en vägg och kan hållas brinnande utan att vaxet droppar ner till marken. Om du vill veta lösningen, klicka här.

7. de sex hattarna

Denna teknik utvecklades också av Edward Bono, och består av att analysera ett problem ur sex olika perspektiv: logik, optimism, djävulens advokat, känslor, kreativitet och allmän riktning. Därför måste vi sätta oss i dessa sex "platta karaktärers" skor precis som en skådespelare skulle göra.

8. ifrågasätter allt

Den här övningen är väldigt enkel: den består av att skriva ner alla idéer som utgör ett koncept och börja fråga dig själv hur var och en av dem kan ifrågasättas. den här vägen ogrundade övertygelser identifieras eller så kommer du på roliga och knäppa idéer om hur tänkandet ska förvrängas för att förneka mycket grundläggande och självklara idéer. Det kan vara särskilt användbart inom reklamområdet, där lateralt tänkande är mycket viktigt.