Psykologi, neuropsykologi och nutrition

Det är viktigt kombinera dessa tre livsverktyg, psykologi, neuropsykologi eller neurorehabilitering och nutrition. Att lämna ett eller flera av dessa områden utan uppsikt kan urholka en persons livskvalitet och allmänna välbefinnande.

• Relaterad artikel: "Psykologiskt välbefinnande: 15 vanor för att uppnå det"

Vikten av psykologi

Psykologi är mycket viktigt i en människas liv, eftersom varje människa har ett sinne i kraft av att vara vid liv, och detta sinne leder och leder kroppen att göra det vi gör varje dag. God mental och känslomässig hälsa är avgörande för att upprätthålla ett sunt beteende.

Sinnet, hjärnan och kroppen är relaterade. Det är därför vi i detta här kommer att granska den viktigaste informationen om det; Utdrag från rehabiliteraren och nutritionisten tas, och ätbeteende kommer att diskuteras senare.

• Du kanske är intresserad: "De 10 fördelarna med att gå i psykologisk terapi"

Vikten av hjärnan och neurorehabilitering

Hjärnan är sammansatt av en benmassa som består av hjärnloberna, som är: pannlob, parietallob, temporallob och occipitallob. Tillsammans har de alla

olika funktioner i hjärnan.

• Frontalloben: den ansvarar för resonemang, rörelser, känslor, uppmärksamhet och språk, detta är en viktig del för bedömning, planering, riktning och genomförande av det som har planerats, förutom kognitiva funktioner spelar en viktig roll på denna plats av hjärna.
• Parietalloben: den ansvarar för känsel, smak, lukt, tryck och temperatur, den hjälper också till att bearbeta information liksom den ansvarar för själva uppfattningen och uppfattningen.
• Temporallober: de är ansvariga för uppmärksamhet, minne och inlärning, den här ansvarar för kodning och avkodning av språk förutom språk.
• Occipitalloben: ansvarar för synen.

Utöver dessa lober finns det andra delar som kompletterar hjärnan och får den att fungera i balans. I denna mening, när det finns en obalans, är det viktigt att träffa en psykiater, neurolog eller neuropsykolog.

• Relaterad artikel: "Delar av den mänskliga hjärnan (och funktioner)"

Vikten av kost

Det är viktigt att veta att nutrition i psykologi är grundläggande, eftersom används för att balansera kroppen och dess processer.

Ibland finns det faktorer av depression som inte är exakt känslomässiga utan hormonella; Nutritionisten kommer att ge information om nämnda obalans genom blodprov, så om det finns en obalans kommer de att skicka det till motsvarande läkare för att jämna ut dessa hormoner, likaså med mat, kommer nutritionisten att balansera dessa störningar som finns i kroppen, vilket underlättar ett längre liv raseri.

• Du kanske är intresserad: "Psykologi och nutrition: vikten av känslomässigt ätande"

De tre disciplinerna förstärker varandra

Dessa tre är viktiga när man går till psykologen, eftersom ett psykologiskt problem många gånger också kan vara neurologiskt eller psykiatriskt, förutom Näring spelar en grundläggande roll, eftersom ibland hormoner är involverade i en humörprocess, och med mat kan detta regleras skick.

Om du kombinerar psykologi med neurorehabilitering kan du få bra resultat i sjukdomen på grund av underskott av uppmärksamhet, neurokemiska och neurobiologiska störningar, samt sömnstörningar, impulsivitet och hyperaktivitet.

Om du utför psykologi och näringsterapi kan du bestämmanivåerna av hormoner som en person har i kroppen, eftersom nutritionisten kommer att berätta för personen att utföra några studier, vilket kommer att hjälpa till att avgöra om en person har depression eller inte eller så är det något hormonellt, som kan behandlas med mat och kosttillskott.

Om psykologi, neurorehabilitering och nutrition samlas som en helhet är det ett komplement för att hjälpa en person med depressiva och ångestsyndrom, såväl som de som nämnts ovan, kan det också hjälpa personen med astma, anorexi och/eller bulimi.

• Relaterad artikel: "Personlig utveckling: 5 skäl till självreflektion"

Varför ta dessa tre behandlingar tillsammans?

De främsta skälen är följande:

• För att skapa balans mellan sinne, hjärna och kropp.
• För att ha en bättre livskvalitet.
• Att vara balanserad.
• För att påskynda förbättringsprocessen.
• För att få bättre koncentration och uppmärksamhet.
• För att utesluta eventuella avvikelser eller brister i hjärnan, tankar, beteende och kropp.
• För att du känner dig nöjd med att ta en komplett behandling.
• Att ta hand om inte bara din mentala hälsa utan också din kropp.
• För att ge en fullständig genomgång av din hormonprofil.
• För att förlänga din levnadsstandard.

Sammanfattningsvis

Det finns vetenskapliga bevis för vad psykologi, neurorehabilitering och nutrition gör med kroppen.

Låt oss inte glömma att sinnet, kroppen och hjärnan är en och samma.