Varför somnar våra ben?

Vi har alla upplevt en känsla av stickningar och domningar i en av våra nedre extremiteter. Detta inträffar när vi har suttit i samma position ett tag och vi trycker på det ena benet med det andra. När vi reser oss från soffan eller stolen försöker vi sätta ner foten, men den verkar inte svara och vi säger att "vårt ben har somnat".

Domningar och stickningar åtföljs normalt av stickningar, men lite i taget avtar alla symtom och efter några minuter slutar de med att de försvinner helt.

Denna känsla är ganska vanlig och kallas parestesi, men i motsats till vad många tror beror den inte på bristen på bevattning och har mer att göra med nervsystemet. Bendomningar, känd som parestesi inom det medicinska området, orsakas av nervkompression eller dess inflammatoriska tillstånd.

I den här artikeln kommer vi att förklara de olika möjliga orsakerna till domningar i benen, inklusive patologiska och icke-patologiska.

• Relaterad artikel: "Delar av nervsystemet: funktioner och anatomiska strukturer"

Vad är parestesi i benen?

Parestesi av benen beskrivs som domningar och stickningar i de nedre extremiteterna. Detta är vanligtvis inte allvarligt och försvinner inom några minuter efter att det uppstått, men ibland kan det orsakas av ett annat tillstånd, vanligtvis patologiskt.

När vi sätter för mycket press på nerverna när vi sitter med ett ben ovanpå det andra slutar de att fungera ordentligt, detta leder till omöjligheten att röra benet; men genom att lätta på trycket fungerar normalt allt som det ska igen och vi återfår rörligheten.

När man sitter med benen i kors länge, trycket som utövas kan komprimera benets nerver. Detta hindrar hjärnan och nerverna som slutar i de nedre extremiteterna från att kommunicera korrekt, nervimpulserna kommer inte fram. De viktigaste nerverna som påverkas av parestesi i benen har sitt ursprung i bålen och nedre delen av ryggen och når tårna.

Om parestesi är den främsta orsaken till domningar i benen, kan det också åtföljas av sveda, stickningar och en brännande känsla i huden (som om den skulle "krypa"), förutom tillfällig orörlighet karakteristisk.

Genom att ändra hållningen bör domningar och alla symtom som följer med parestesin försvinna. Postural parestesi kan undvikas och förebyggas genom att byta position ofta och undvika att sitta i kors eller med ett ben över det andra.

Detta tillstånd kan vara icke-patologiskt och härröra från graviditet; i detta fall finns det olika ursprung för parestesi, som inte bara har att göra med systemet nervös, men också med de hormonella och kroppsliga förändringar som upplevs under processen av dräktighet.

Men ibland kan parestesi härröra från andra mer eller mindre allvarliga tillstånd.. I vissa fall kan domningar i benen orsakas av en underliggande sjukdom, som t.ex multipel skleros, diabetes eller fibromyalgi, där symtomen inkluderar domningar i ben.

• Du kanske är intresserad: "Interoception: lyssna på din egen kropp"

De främsta orsakerna till parestesi i benen

Normalt är orsaken till domningar och stickningar i benen postural. Men om detta tillstånd inträffar ofta och inte har någon uppenbar orsak, kan det tyda på en underliggande sjukdom.

De vanligaste orsakerna till parestesi inkluderar följande.

1. Lesionerna

Vissa skador orsakar sannolikt tryck på nerverna som går till benen och orsaka känselstörningar; till exempel orsakas ischias vanligtvis av ett problem i ryggraden. De vanligaste skadorna som kan sätta press på nerverna och orsakar att fötterna och benen blir domna, förekommer i bålen, nedre delen av ryggen, benen, vristerna och fötterna.

• Relaterad artikel: "De 24 grenarna av medicin (och hur de försöker bota patienter)"

2. diabetes

Vissa diabetespatienter utvecklar en typ av nervskada som kallas diabetisk neuropati. Diabetisk neuropati orsakar domningar, stickningar och smärta, vanligtvis i fötterna, men i sin svåraste form kan den spridas och orsaka samma symtom i hela benet.

3. Perifer artärsjukdom

Benen är en av de kroppsdelar som drabbas mest av perifer artärsjukdom. Personer med perifer artärsjukdom upplever smärta och kramper i nedre delen av kroppen. (vanligtvis ben och höfter) när de utför någon typ av fysisk ansträngning som att gå eller gå i trappor. Vissa personer som drabbats av sjukdomen upplever också känslor av domningar och svaghet i benen som symtom på tillståndet.

Perifer artärsjukdom (PAD) orsakas av förträngning av de perifera artärerna i ben, armar och mage. Förträngningen av artärerna minskar deras pumpförmåga och minskar blodflödet.

Symtom på perifer artärsjukdom försvinner vanligtvis efter några minuters vila., efter utövandet av fysisk träning.

• Du kanske är intresserad: "Cirkulationssystem: vad det är, delar och egenskaper"

4. tumörer

Tillväxt av godartade (icke-cancerösa) tumörer, cystor, bölder och knölar kan sätta press på hjärnan, ryggmärgen eller någon del av benen och fötterna.

Detta tryck begränsar blodflödet till benen och fötterna, vilket orsakar parestesi.

• Du kanske är intresserad: "Typer av cancer: definition, risker och hur de klassificeras"

5. Alkoholkonsumtion

Alkohol är giftigt, det betyder att det kan skada vår kropp. Alkohol påverkar nervsystemet och kan påverka de nerver som är ansvariga för domningarspeciellt på fötterna

Kronisk alkoholanvändning sänker nivåerna av B-vitaminer, såsom B-1 (tiamin), B-9 (folat) och B-12. Minskade nivåer av dessa vitaminer är relaterade till nervskador som orsakar parestesi.

6. fibromyalgi

Fibromyalgi är en sjukdom som anses vara kronisk eller långvarig. Fibromyalgipatienter upplever utbredd kroppssmärta, obehag och ömhet. Vissa drabbade personer rapporterar också att de upplever domningar och stickningar i extremiteterna, både övre och nedre.

• Relaterad artikel: "Fibromyalgi: orsaker, symtom och behandlingar"

7. ischias

Ländryggsproblem, såsom ländryggsruptur eller bråck, kan komprimera nerverna som har sitt ursprung i ryggmärgen och kommunicera med de nedre extremiteterna. Detta tryck kan orsaka domningar eller känselstörningar.

Bland de vanligaste neuralgiska tillstånden (som påverkar nerverna) är ischias, som beskriver irritation eller klämning av ischiasnerven. Ischiasnerven är den längsta nerven i kroppen, som har sitt ursprung i nedre delen av ryggen och når fötterna, passerar genom skinkorna och benen. Liksom andra nerver, om den blir irriterad eller komprimerad på grund av andra tillstånd eller trauma, kan personen uppleva domningar eller stickningar i ben och fötter.

8. tarsaltunnelsyndrom

tarsaltunnelsyndrom resultat av kompression eller skada på den bakre tibialisnerven, som löper ner på baksidan av benet och innerverar hälen och fotsulan.

Tarsaltunneln motsvarar en smal kanal eller tunnel som ligger på insidan av fotleden. Tarsaltunnelsyndrom orsakar domningar, stickningar, stickningar och ibland brännande känsla i alla delar av foten, inklusive vrister och hälar.

9. Parestesi och graviditet

Parestesi är vanligt och frekvent hos gravida personer. I de flesta fall, domningar och stickningar i benen som uppstår under graviditeten är resultatet av hormonella och kroppsliga förändringar produceras för att möta fostrets behov och förbereda kroppen för förlossningen. I vissa fall kan det vara en klämd nerv, som vid ischias eller meralgia paresthetica (det senare ursprunget är mycket mindre frekvent).

Även om de flesta fall av domningar och stickningar under graviditeten är normala, finns det några allvarligare tillstånd som inkluderar domningar och stickningar som symtom. Därför är det viktigt att rådfråga din läkare om alla manifestationer av parestesi, särskilt om det åtföljs av andra symtom som buksmärtor eller kraftig svullnad, bland annat.

slutsats

Parestesi i benen är vanligt. Den stickningar och domningar som upplevs av dålig hållning är inte allvarlig och normalt försvinner alla dess manifestationer efter några minuter. Men parestesi som uppstår kroniskt och det inte finns någon uppenbar orsak, kan ibland vara konsekvensen av klämning av en nerv som går till benen, som i fallet med ischias eller metakarpaltunnelsyndrom, och i andra fall kan det tyda på förekomsten av ett patologiskt tillstånd underliggande. Bland de vanligaste patologiska tillstånden för domningar i benen är: diabetes, alkoholanvändning, onormala utväxter såsom tumörer, fibromyalgi och artärsjukdomar kringutrustning.

Under graviditeten, på grund av kroppsliga och hormonella förändringar som upplevs, uppträder parestesi vanligtvis under andra eller tredje trimestern. Domningar i benen under graviditeten är vanligt och om det inte åtföljs av andra symtom är det inte allvarligt. även om det alltid är tillrådligt att rådgöra med läkaren om eventuella förändringar som upplevs under graviditeten.