De 10 budorden för ett lyckligt äktenskap (enligt vetenskapliga studier)

Om du vill ha ett äktenskap baserat på uppriktig kärlek, tillit och respekt överväga dessa 10 bud om ett lyckligt äktenskap.

• Relaterad artikel: "De 5 typerna av parterapi"

10 nycklar för att njuta av ett lyckligt äktenskap

Tänk på dessa maximer och riktlinjer för att bygga ett fullständigt och känslomässigt livskraftigt äktenskap.

1. Själv kärlek

Det är omöjligt att älska en annan person utan att först älska dig själv. När en person inte älskar sig själv tillräckligt, tar han inte hand om sig själv, fysiskt, mentalt eller andligt.

Han tar inte hand om den andra personen heller, han söker bara sin egen och omedelbara tillfredsställelse, han har ingen känslomässig stabilitet. Du tenderar att känna dig underlägsen, på grund av det kommer svartsjuka sjukdom, misstro, antaganden, slagsmål, känslomässigt medberoende, missförstånd och slutligen slutet på äktenskapet.

Å andra sidan kan dessa människor vara mycket manipulativa eller lättmanipulerade, vilket är oetiskt och ovärdigt. Den som inte har kärlek är ingenting.

• Du kanske är intresserad: "Vet du verkligen vad självkänsla är?"

2. Kärlek och respekt du kan bara ge det du har

Du kan bara få det du ger. Om du älskar och respekterar dig själv kommer du också att älska och respektera din partner. När du verkligen älskar, söker du bara det goda för din partner, för genom att såra honom skadar du dig själv, det representerar smärta. Du måste bli kär, bygga och gratulera din partner dagligen.

3. Förtroende

Det är det fasta hoppet, vissheten och tron ​​på den andra personen. Utan det är inte ens vänskap möjlig.. För att lita på en annan person är det viktigt att lita på sig själv; Föreställ dig hur du känner när du träffar någon som är säker på sig själv... Det inger förtroende, eller hur?

Förtroende skapas, överförs och känns. Man måste skapa tillit från första stund, behålla det och öka det.

Ge mer än vad som förväntas av dig. Om din partner litar på dig och du litar på dem, är det mer sannolikt att ditt äktenskap håller.

4. Säker och empatisk kommunikation

Det är viktigt att uttrycka dina känslor fritt och frivilligt utan begränsningar eller rädsla för att den andra personen ska bli arg eller må dåligt. Du måste försöka bli förstådd och också genuint förstå vad din partner känner.

• Inte döma
• Inte kritisera
• Bli inte arg
• Dra inte slutsatser eller anta utan grund

För det mesta lägger människor sin tid på att göra värdebedömningar, baserat på tidigare erfarenheter, generalisera eller ta nuvarande situationer för givet utan att ha bevis. Detta skapar oenighet: eftersom du redan tar det för givet, känner du inte empati, du ställer inga frågor och du antar att det är verklighet. Men det är inte verkligheten, det är det din verklighet baserad på antaganden ditt sinne skapar. Vid det här laget måste du känna empati och fråga, med en lämplig ton, för att kommunicera att det du pratar om verkligen betyder något för dig och att du vill veta mer.

• Relaterad artikel: "Självständighet: 5 grundläggande vanor för att förbättra kommunikationen"

5. Öppenhet och villkorslös acceptans

Du måste behålla en öppen och mottaglig inställning till att överväga nya idéer och åsikter, kunskap och beteenden.

Detta bygger också på förlåtelse, för endast förlåtelse ger fred. Att förlåta betyder inte bara att göra gott för den andra personen; det gör också gott för en själv, och att må bra är ovärderlig.

6. Innovation och sexualitet

Det som inte växer dör, för rutinen är tråkig; att bemästra konsten att innovation är lika med framsteg, och framsteg är lycka på alla områden i livet, även i äktenskapet.

7. Erövring

Du måste skapa unika och oförglömliga ögonblick; att ha projekt och mål tillsammans gör att par stärker det affektiva och prestationsbandet, att de förblir förenade med visionen att växa personligt, andligt och ekonomiskt.

8. klar ekonomi

Det är viktigt att budgetera hur mycket ni tjänar tillsammans, hur mycket ni spenderar och på vad, hur mycket ni sparar och hur mycket ni investerar.

9. Avgång

Ingen äger någon; "Jag älskar dig, men jag behöver dig inte" är det faktum att känna sig fri att vara engagerad.

10. Harmoniskt förhållande till din makes familj

Det är inte hälsosamt för det nygifta paret att bo i sina föräldrars hus, med syskon, vänner eller familjemedlemmar, bara detta skapar maktkonflikter och förbittring. Nygifta behöver ett eget utrymme för att utvecklas, älska varandra och skapa en ny självkännedom.