Varför psykologiskt kapital kan vara den bästa investeringen

Från Psykologi av arbete och organisationer har dykt upp de senaste åren en ökning av studiet av positivt organisatoriskt beteende (Positive Organizational Behavior, POB), som är intresserad av tillämpningen av positiva psykologiska styrkor och kapaciteter hos människor för att förbättra arbetsprestationer.

Och det är i detta sammanhang som framkommer begreppet psykologiskt kapital, definierat som ett tillstånd av positiv psykologisk utveckling hos individen, som går utöver mänskligt och socialt kapital.

Detta tillstånd av positiv psykologisk utveckling är en viktig prediktor för välbefinnande som dessutom kan odlas och förbättras, vilket resulterar i mycket anpassningsbar genom att gynna arbetarnas engagemang, prestationer och arbetstillfredsställelse, såväl som deras mentala hälsa.

Det psykologiska kapitalets pelare

Psykologiskt kapital består av fyra grundläggande psykologiska resurser tillståndstyp; de är inte personlighetsdrag, det vill säga de är mottagliga för utveckling och förändring, så de kan spela en avgörande roll i utvecklingen av individer, team och organisationer.

Forskning har identifierat sådana grundläggande psykologiska resurser som self-efficacy, optimism, hopp och motståndskraft.

självförmåga

I sin Social Cognitive Theory definierar Bandura (1997). självförmåga Vad tron på vår egen förmåga att organisera och genomföra de nödvändiga handlingssätten för att uppnå vissa prestationer. Och de viktigaste källorna till self-efficacy är: framgångsupplevelser, ställföreträdande erfarenhet, verbal övertalning och känslomässiga tillstånd.

Self-efficacy är en av de viktigaste bestämningsfaktorerna för motivation och mänskligt beteende. Det hänvisar till personens tro på sin kompetens att framgångsrikt utföra en uppgift, uppnå ett mål eller övervinna ett hinder.

Således, ju mer förtroende vi har för vår egen kompetens, desto mer sannolikt är det att vi försöker sträva och envisas med att övervinna eventuella svårigheter.

• Relaterad artikel: "Vad är socialpsykologi?"

Optimism

Vi förstår i stora drag optimism som har en allmän förväntning om att framtiden kommer att ge oss framgångsrika resultat, i motsats till pessimism, där den förväntningen skulle få negativa resultat.

Dess egenskaper av positiva förväntningar, flexibilitet och anpassningsförmåga är betydande prediktorer för mental hälsa, och fungerar som en skyddande faktor mot stress och depression. depression, och gynnar en hög personlig utveckling.

På organisationsnivå tyder studier på att optimistiska medarbetare inte bara mår bättre utan också få bättre resultat, eftersom deras optimism är relaterad till deras prestation, tillfredsställelse och lycka (Youssef och Luthans, 2007).

• Du kanske är intresserad: "Falsk optimism: vad är det och vilka är dess negativa effekter?"

Hoppas

hoppas är ett positivt tillstånd av motivation baserat på vår upplevda förmåga att hitta olika vägar mot våra önskade mål, samt styrkan att motivera oss mot dem (Snyder, 2002).

Människor som tenderar att se sitt dagliga liv med hopp tenderar att ha förväntningar på framgång och är mer benägna att söka personlig tillväxt.

I en longitudinell studie drog Wandeler och Bundick (2011) slutsatsen att hopp bör främjas i arbets- och organisationsmiljöer, bland andra positiva kapaciteter, för att säkerställa att arbetstagare kan öka sin upplevda yrkeskompetens.

Elasticitet

De elasticitet det är förmågan att bekämpa eller möta motgångar, konflikter eller misslyckanden, och komma ut återhämtade och stärkta, och på så sätt främja våra framsteg och förbättra våra färdigheter.

Motståndskraftiga människor kännetecknas vanligtvis av att: acceptera verkligheten villkorslöst, ha djupet tron att livet är meningsfullt och en kuslig förmåga att improvisera och anpassa sig till förändringar (Coutu, 2002).

Det vill säga motståndskraften gör oss starkare och mer framgångsrika inför motgångar, avslöjar sig som en möjlighet för vår potentiella utveckling.

Vår bästa investering

För att uppnå optimal positiv psykologisk funktion är det därför viktigt har självförtroendet att ta sig an och lägga ner de ansträngningar som krävs för att lyckas med utmanande uppgifter (self-efficacy), göra en positiv tillskrivning om vår framtida framgång (optimism), framhärda mot våra mål och veta hur man omdirigerar vägarna för att uppnå dem (hopp) och, inför möjliga problem, återhämta sig och gå längre (elasticitet).

Även om det är sant att både begreppet psykologiskt kapital och dess forskning dyker upp i det organisatoriska och arbete, ingen undgår oss att det kan gälla alla områden i våra liv, eftersom det handlar om vår utveckling psykologisk.

Att öka vårt psykologiska kapital kan därför vara den bästa investeringen i våra liv.