9 tips för att behandla trauma i din praktik och hjälpa dina patienter

American Psychological Association säger att trauma är en känslomässig reaktion på en händelse som personen uppfattar som mycket stressande. I de flesta fall är det en händelse som, som upplever det, tolkar det som en stimulans som sätter deras liv eller integritet på spel.

Patienter som har råkat ut för en traumatisk händelse de lider av stor känslomässig smärta och lever "delvis", som i ett tillstånd av domningar. De känner sig dränerade från den stora mängd energi de använder varje dag för att försöka vara funktionella samtidigt som de hanterar ett tillstånd av extrem smärta som verkar oupphörlig.

• Relaterad artikel: "Vad är trauma och hur påverkar det våra liv?"

Att förstå traumat

Några traumaegenskaper som bör beaktas vid vård av en patient som har lidit av det är följande.

människan är motståndskraftig, detta betyder att vårt naturliga tillstånd är benäget mot återhämtning och inte mot skörhet.

Traumatiska upplevelser äger rum i en specifik tid och kontext. Upplevelsen är dock uppbyggd av flera fragment av verkligheten som formas

heltäckande uppfattning om det stressiga ögonblicket. Av denna anledning kräver analysen större omsorg och uppmärksamhet på de fragment som utgör hela miljön.

I de flesta fall patienten definierar sig själv utifrån den traumatiska händelsen. "Jag är före och efter den händelsen." Det är mycket viktigt att skilja patientens identitet från den traumatiska upplevelsen, eftersom personen är mycket mer än en händelse.

Olika undersökningar över tid visar att uppfattningen av händelser är subjektiv och det är denna uppfattning som underblåser traumat snarare än själva händelsen. Den uppfattning som patienten genererar om händelsen påverkar direkt deras känslor. Även om en händelse inte kan ändras så går det att förändra hur patienten uppfattar det och det är viktigt att följa med och vägleda honom i denna process.

En direkt konsekvens av trauma är att det orsakar ett virrvarr av negativa känslor som håller patienten med en känsla av att de aldrig kommer att kunna övervinna smärtan.

• Du kanske är intresserad: "Vad är ångest: hur man känner igen det och vad man ska göra"

Tips för att åtgärda trauma i terapi

På gott och ont är stressiga händelser en realitet och även om vi inte kan vara beredda att inte lida när de inträffar, ja, vi kan hjälpa dem som möter dem att få möjlighet att övervinna smärtan och skapa bättre förutsättningar efter traumat.

Att ha ett bättre förhållningssätt vid behandling av trauma, Dessa tips kan vara ett relevant stöd:

1. Hjälp honom att fokusera på det som gör att han kan gå framåt

Vår hjärna är kopplad till att lösa konflikter och anpassa sig till världen igen. Detta kräver ett logiskt, funktionellt och välstrukturerat narrativ som gör att den traumatiska händelsen kan omtolkas på ett bättre sätt. Börja med att identifiera vad din självuppfattning är efter traumat. Hur beskriver du dig själv efter den stressiga händelsen?

Hjälp honom att se vikten av att känna till sina styrkor och förmågor att övervinna. Din uppfattning om vad som hände kommer att förbättras om ditt förhållningssätt är baserat på det faktum att händelsen är något externt för patienten, främmande för dennes identitet och vilket är något som han med sina styrkor och förmågor kan övervinna eftersom hans mänskliga natur är motståndskraftig och fokuserad på överlevnad.

2. Ge honom kraft genom att identifiera hans styrkor

Detta gör att du kan förstå det du kan kompensera för eventuella möjligheter eller svagheter som du har, eftersom den också har resurserna att möta utmaningarna.

3. Arbeta med honom på den uppfattning han har bildat sig av händelsen

Identifiera tillsammans de små fragmenten ni minns från händelsen till avstå från situationen och ändra uppfattningen, för det är just uppfattningen av händelserna som genererar den negativa emotionaliteten som blir det största lidandet efter traumat.

4. Undvikande är den faktor som starkast hindrar människor från att övervinna trauman

Smärtan tar dem bort från möjligheten att möta det traumatiska minnet och konfrontera det är början på lösningen. Möjligheten att hjälpa dem att skapa modet att möta situationen Det är början på en bättre verklighet.

5. Att identifiera och acceptera negativa känslor är nästa steg

Acceptans innebär att se dessa känslor med medkänsla och nyfikenhet som gör att patienten förstår att känslorna är deras, men de definierar dem inte som en person, helt enkelt de är där som ett resultat av levd erfarenhet och det är nödvändigt att identifiera dem för att arbeta med dem och förbättra det faktum att de finns där och är en del av konsekvenserna, men de är hanterbara.

6. Att hantera känslor är nästa möjlighet att kapitalisera

Detta är en färdighet som kan förvärvas och fulländas. förstår det vi bör inte blint lyda vad våra känslor dikterar möjliggör en förändring i känslomässig kontroll.

7. arbeta med smärtan

Vi vill oftast komma bort från smärtan, men detta är en mycket effektiv indikator på saker som är viktiga och meningsfulla för patienten. Använd smärta som vägledning till värderingar, viktiga ögonblick och tålmodiga känslor är ett alternativ som rekommenderas av Dr. Steven Hayes. Hjälp din patient att använda smärta som hävstång för förbättring genom att hjälpa deras sinne och kropp lär dig att det är säkert att se det du inte ville se och känna det du inte ville känna med ett namn och efternamn.

8. Lär din patient vikten av värme och självmedkänsla

Självkritik är vanligtvis brysk och oproportionerlig. Hjälp honom att hitta sitt känslomässiga centrum och kommunicera med sig själv med större kärlek och förståelse.

9. Tolerans att följa läkningsprocessen är nyckeln

Även om det vi helst vill är att övervinna smärtan snabbt, detta tar tid och gradvisa steg. Var tydlig med din patient och få honom att märka de framsteg han gör. Hjälp honom att se att varje steg räknas och hur varje beslut leder till en framtid med större välbefinnande.

Avslutande...

Utan tvekan är trauma ett av de mest komplexa fenomenen på grund av den förtvivlan och djupa smärta det genererar. Den goda nyheten är att det finns tillräckligt med studier och tekniker för att hjälpa patienter att läka.

Även om det här är några tips som försöker hjälpa dig i kartläggningen av lösningar, är det viktigt ha en djup och strukturerad kunskap när man tar emot en patient med påverkan av detta natur. Att hjälpa till är viktigt, att göra det med rätt träning är viktigt.