Hämndlust: vad är det egentligen och hur man bekämpar det?

Hämnd ses ofta som en väg som leder oss till ett mentalt tillstånd av lugn när vi väl har gjort upp några utestående konton som vi hade med något eller någon. Ur detta perspektiv är hämndbegäret inget annat än det naturliga resultatet av att ha blivit förödmjukad eller har skadats på ett mycket betydande sätt, ibland utan den person som har gjort oss den skadan, skulle det finnas något att förändra.

Dock, hämndlusten är inte en känsla som i sig är hälsosam. I själva verket kan det få oss att gå in i en destruktiv logik som inte är bra för oss eller för det samhälle vi lever i.

• Relaterad artikel: "Emotionell psykologi: huvudteorier om känslor"

Vad är hämnd?

Hämnd är en uppsättning av beteenden som syftar till att skada en person eller grupp som uppfattas som skyldig eller ansvarig för skada som orsakats andra eller, ofta, den person med hämndlystna begär.

Kort sagt är hämnd ett sätt att hantera beteenden kopplat till aggression. Ibland, istället för att anta ett beteende som innebär att direkt konfrontera den person som har skadat oss i det ögonblick då de just har gjort det, väljer de en medium eller medium strategi. långsiktigt, vilket skulle ge en större sannolikhet att orsaka den önskade skadan genom att kunna dra nytta av tid och förberedelse av resurser för att planera den fysiska attacken eller psykologisk.

Å andra sidan har man sett att de personer som är mest benägna att omfamna hämndbeteenden är de som får höga poäng på personlighetsdraget kopplat till sadism. Sadistiska människor är de som är relativt benägna att njuta av andras lidande.

• Du kanske är intresserad av: "De 11 typerna av våld (och de olika typerna av aggression)"

Skillnaden med rättvisa

Från barndomen är vi uppfostrade med tanken att negativa handlingar har negativa konsekvenser, och positiva handlingar producerar positiva förändringar. Denna idé är ofta giltig i samband med den utbildning som pappor och mammor ger små barn, men i vuxenlivet fungerar det inte så. Många gånger, som standard, skadorna stannar där, och universum kommer inte att konspirera så att det blir kompensation.

Inför denna verklighet framstår önskan om rättvisa som en mänsklig egenskap som syftar till att skapa ett bättre samhälle där råder principen att alla människor har samma rättigheter och där det måste finnas mekanismer för ersättning. Hämndlusten är dock inte född ur viljan att göra en bättre värld, utan ur en mycket mer visceral känsla. Det är inte något som har att göra med ett sätt att se världen eller med önskemål om hur samhället ska vara, utan snarare det har med hat och förbittring att göra.

Således kan hämndbegär bli ett sätt att komma in i en dynamik av konflikter som gör problemet större än det redan är, på grund av dess passionerade natur och lite systematisk. Om en hämndlysten attityd har att göra med viljan att kanalisera negativa känslor genom att skada dem som vi anser "borde betala" för något, rättvisa är snarare en mänsklig konstruktion som tillämpas på den sociala skalan, och i vilken olika aktörer deltar: forskare, medlemmar av domstol osv.

För rättvisan är dessutom lagens existens mycket viktig, en serie koder som finns utanför varje specifikt fall och vars funktion är att i möjligaste mån söka, att straff alltid tillämpas enligt samma kriterier och utifrån idéer som alla kan känna till i förväg (dock med nyanser, eftersom det alltid finns utrymme för tolkning).

Om syftet med rättvisa är att motverka handlingen att begå olagligheter och delta i återintegreringen av dem som får straff, hämnd söker bara effekt på den som tar hämnd, fungerar som ett slags självterapi (dock utan vetenskapliga bevis på effektivitet).

Varför är hämndönskningarna något negativt?

Utöver känslan av att när hämnd väl har uppnåtts kommer en viss kompenserande lättnad att upplevas för det lidande som tidigare orsakats, att bli medtagen av denna motiverande kraft leder ofta till skadliga resultat. Det här är några av anledningarna.

1. Det finns inga gränser för att skada

I hämnd finns bara de gränser som man sätter för sig själv, då det är en ensidig handling och inte är föremål för andra kriterier än de man själv tillämpar. Det är därför, Det är lätt att gå för långt i viljan att såra någon.. Motiveringar dyker upp för varje indikation på att för många trösklar passeras, och det kan leda till en situation där du tappar kontrollen och orsakar mycket smärta.

2. bortkastad potential

Det finns människor som lägger ner mycket tid och ansträngningar på att ta revansch. Det är mycket lätt att, när det här stadiet är över, ser du tillbaka och ser den här perioden som ett slöseri med tid tomt i kalendern, för inget som njuts av i framtiden på ett uthålligt sätt beror på de Handlingar.

3. Upptrappningen av våldet

Det är lätt att glömma varför allt började, och att en handling har sin reaktion på obestämd tid. På så sätt kommer ett initiativ som verkade vara befriande i början (eftersom det i teorin tjänade till att kunna känna frid) förslava, genom att kräva mer och mer tid och ansträngning.

4. Den försöker inte förändra samhället eller den andra individens beteende

Även om det i vardagsspråket ibland talas om hämnd som att "lära någon en läxa", är sanningen att det pedagogiska intresset inte finns i dessa fall. Uppfattningen som personen som utsätts för denna hämndaktion har är sekundär i jämförelse med erfarenheten som den person som attackerar har samlat på sig. Av denna anledning, som vi har sett, kan denna person till och med uppmuntras att fortsätta skada andra (eller den person som har tagit hämnd), som vi har sett. Hämnd är individualistisk till sin natur, men faktum är att etik och moral existerar på det sociala planet..

Att göra?

Med tanke på önskan om hämnd är det bäst att välja ett av två alternativ.

Å ena sidan är det bra att leta efter distraktioner som hjälper till att göra påträngande tankar om det dyker upp om och om igen. Med ändrade vanor bryts tendensen att alltid tänka på samma sak eller att fantisera om att hämnas.

Å andra sidan kan du också välja att nå få revansch på ett mycket indirekt och relativt konstruktivt och godartat sätt. Det är alternativet för det mindre onda. Att till exempel använda den önskan om kompensation genom att göra personliga framsteg tjänar som en läxa för dem som ville skada oss, vilket visar att deras försök att skada oss var förgäves.

Det är i alla fall tydligt att varje fall är unikt beroende på var och ens livsfilosofi. Det betyder naturligtvis inte att det inte finns någon kamp att kämpa (och vinna) mot hämndbegäran.