Detta är psykologisk hjälp för kvinnor som genomgår fertilitetsbehandlingar

Infertilitetsbehandlingar för kvinnor är mycket mer än en biologisk process; den innehåller också en mängd olika psykologiska fenomen som är både en orsak och en konsekvens av de åtgärder som vidtagits för att försöka få en son eller en dotter.

Och det är att kvinnors mentala hälsa, såväl som deras känslomässiga balans i allmänhet, är mycket relevanta aspekter att ta hänsyn till vid portarna till moderskapet. Därför finns det idag psykologer som utbildats för att erbjuda psykologisk hjälp till kvinnor som är involverade i fertilitetsbehandlingar.

• Relaterad artikel: "De 10 fördelarna med att gå i psykologisk terapi"

Vad består psykologisk hjälp för kvinnor i fertilitetsbehandlingar av?

Detta område av intervention omfattas av perinatal psykologi, som syftar till att hjälpa till i processen som Det går från förberedelsen av befruktningen till barnets födelse och vården och samexistensen av detta under den första Veckor.

1. Stresshanteringsutbildning

Överdriven stress är bland de vanligaste formerna av obehag bland kvinnor som genomgår infertilitetsbehandling.

. Av denna anledning består en av pelarna i psykoterapi som tillämpas på denna typ av patienter av att hjälpa dem hantera stress i sitt dagliga liv, med hjälp av olika Kombinerade strategier: avslappningstekniker, fokushanteringsövningar, psykoedukation, stöd för att utveckla ett adekvat sömnschema, etc

• Du kanske är intresserad av: "Typer av stress och dess triggers"

2. Träning i emotionell hantering inför rädsla för infertilitet

Rädslan för en framtid där man inte är mamma kan utlösa en försämring av psykisk hälsa bl.a. faktorn för närvaron eller frånvaron av barn i våra planer för framtiden är vanligtvis ett kärnkraftselement i detta, något som formar alla andra projekt som vi strävar efter.

I den meningen är att vara i en situation där vi kanske inte får ett barn ett slag och genererar pessimistiska tankar om vad vi kan förvänta oss. det kommer att hända för resten av våra liv, så många kvinnor försöker att inte tänka på det, det vill säga de antar en undvikandestrategi inför den verkligheten. Och det är därför det är nyckeln att lära sig hantera rädslan för den där möjliga framtiden utan barn.

• Relaterad artikel: "5 exempel på könsroller (och deras effekter på samhället)"

3. Stöd för eventuella parkriser

Eftersom parrelationer bygger på ett åtagande att leva tillsammans och, som vi har förutsett, den moderskap är ett centralt inslag när man definierar planer för framtiden, fertilitetsproblem ger ofta upphov till kriser av par. Och mot bakgrund av detta är psykologisk hjälp genom parsessioner mycket användbar för etablera öppen kommunikation och lösa potentiella konflikter som har uppstått.

• Du kanske är intresserad av: "De 5 typerna av parterapi"

4. Stöd för hormonella förändringar kopplade till fertilitetsbehandling

De medicinska procedurerna för fertilitetsbehandlingar kan ha en betydande känslomässig inverkan, eftersom många hormoner interagerar på oväntade sätt med nervceller i det centrala nervsystemet. Av denna anledning kan psykologisk terapi hjälpa till att anta förebyggande strategier och känslomässig reglering inför dessa förändringar.

5. Hantera eventuella skuldkänslor

Infertilitet är ett problem med flera orsaker, och en del av dessa orsaker kan ha sina rötter i den tidigare livsstilen hos kvinnan som genomgår behandling; till exempel rökning, beslutet att skjuta upp förlossningen utan att vara medveten om risken att inte kunna få barn när det är dags osv. Detta kan mata en skuldkänsla som, förutom att skada personens psykiska hälsa, leder till självsabotage genomgår behandling och inte tror på sin förmåga att göra det som begärs av dem.

• Relaterad artikel: "Vad är skuld och hur kan vi hantera denna känsla?"

6. Psykoterapeutisk hjälp för att stärka självkänslan

En annan grundläggande aspekt av psykologisk hjälp för kvinnor som genomgår fertilitetsbehandling består av ingripa inför den urholkning av självkänsla som många avföring producerar på grund av problem med bli gravid.

Vi får inte glömma att århundraden av förstärkning av könsroller genom spridning av sexistiska idéer gör kvinnor benägna att uppfatta sig själva genom moderskapets lins, som om dess enda värde var förmågan att få barn och fostra de nya generationerna av familjen. Därför får kvinnor i terapi hjälp att identifiera de problematiska aspekterna av dessa förnedrande föreställningar och att älska sig själva oavsett deras fertilitet.

Söker du professionell psykologhjälp?

Om du är intresserad av att ha psykoterapeutiskt stöd, vänligen kontakta oss.

I Adhara psykologi Vi har många års erfarenhet av att ta hand om kvinnor i alla åldrar och intervenera i en mängd olika patientprofiler inom ramen för Humanistisk psykologi. Vi erbjuder sessioner ansikte mot ansikte och online via videosamtal.