Vilka är de vanligaste rädslorna för djur?

Djur kan vara bedårande eller skrämmande; mångfalden av livsformer på vår planet är också en mångfald av känslomässiga reaktioner på dem.

Nu, när de får oss att känna oss rädda, motsvarar denna känsla inte alltid verkligheten; det är vanligt att anta att pandabjörnen är ett sött djur som man till och med kan leka med och istället undvika till varje pris insekter, även om de flesta av de senare är ofarliga för oss och pandan har ett av världens starkaste bett.

Vad beror dessa skillnader på? OCH Vilka är de vanligaste formerna av rädsla för djur?? Låt oss se det.

Vilka är de djur vi fruktar mest?

Det är viktigt att skilja på rädsla för djur i allmänhet å ena sidan och fobi för djur å andra sidan. Det är tydligt att det faktum att man fruktar vissa djur inte nödvändigtvis är något problematiskt; Trots att människan har släckt en stor del av arten som kan utgöra ett hot mot den, fortsätter de att Det finns flera som till och med regelbundet attackerar vuxna idag, som isbjörnen eller vanlig flodhäst.

Därför, när vi talar om fobier vi syftar inte på en ångestsyndrom som genererar en orolig reaktion som är oproportionerligt intensiv i den grad som en situation är farlig. Med andra ord lider människor med zoofobi av ett problem som påverkar deras livskvalitet och begränsar deras autonomi, genom att leda dem att undvika vissa situationer där det inte finns någon objektiv fara.

Nu är rädsla (även när det är "normal" rädsla och inte fobisk) inte baserad på en rationell analys av vad som händer runt omkring oss; den är partisk och har vissa anlag, genererad från en process av naturligt urval som har utvecklats under hundratusentals år i våra förfäders generationer. Med andra ord, våra hjärnor har delvis utvecklats för att få oss att tendera att undvika vissa djur utan att behöva reflektera över om de verkligen kan skada oss eller inte. Detta fenomen har format det sätt på vilket strukturer i vår hjärna som tonsiller eller cingulate cortex är associerade med andra delar av vårt nervsystem.

Och vilka är dessa djur som kan få oss att känna oss mer bekymrade? Det verkar som att det finns två i synnerhet: spindlar, i första hand, och ormar, å den andra.. Faktum är att flera studier visar att vi är särskilt bra på att upptäcka ormar, en grupp djur som kännetecknas av att försöka gå oupptäckt.

Om vi ​​stannar upp och tänker på det är det vettigt; vår härstamning har utvecklats framför allt i tropiska eller subtropiska områden, där det finns många giftiga djur och där vi har får vi en större fördel om vi upptäcker dem i tid (beroende på att det på grund av deras storlek är lätt att undvika dem när vi väl har sett).

• Relaterad artikel: "Vad är rädsla för?"

Vilka är de vanligaste typerna av zoofobi?

Zoofobi är en av de tre underklasserna av fobiska störningar som är vanligast bland befolkningen; och dessa är i sin tur bland de vanligaste ångeststörningarna i västerländska samhällen. Men alla djur är inte lika benägna att utlösa en fobisk reaktion hos människor som utsätts för deras närvaro; det finns några med en speciell anlag för att få oss att gå in i ett tillstånd av panik, åtminstone bland människor som har utvecklat ett ångestproblem. Således har man sett att de vanligaste varianterna av zoofobi är följande:

• fobi för ormar
• fobi för spindlar
• Getingfobi
• fobi för hundar
• Fobi för möss och råttor

Som vi kan se upprepar sig även ormar och spindlar i denna lista, vilket indikerar att, åtminstone delvis, många av fallen av fobier är baserade på rädsla-bearbetande neurala kretsar som finns hos de flesta människor och som har varit användbara för överlevnad i hundratusentals år år. Men utöver denna "instinktiva" aspekt av fobier finns det också en annan faktor som påverkar vilka som är de vanligaste typerna av zoofobi: i vilken grad djur finns på bebyggda ytor.

Både hundar och möss kännetecknas av att vara djur som har spridit sig runt planeten på grund av att de lever tillsammans med människor; i ett fall som husdjur och i de andra fallen (råttor, möss och getingar) som kommensala arter, vana vid att leva i städer och äta organiskt avfall. Dessutom är de alla förknippade med någon grad av fara, antingen i form av mycket smärtsamma skador eller i form av sjukdomsöverföring. Och förresten, duvor, som också är en mycket vanlig kommensalart, ligger inte särskilt lågt på listan över vanliga djurfobier, trots att de är helt ofarliga.

• Du kanske är intresserad av: "Neurotiska människor: de 8 egenskaperna som utmärker dem"

Behandling av djurfobier

Zoofobi är relativt lätt att behandla inom psykoterapi, och inom loppet av några månader är det vanligaste att personen lämnar psykologmottagningen för att kunna leva utan rädsla förlama henne varje gång hon ser djuret hon fruktade (eller varje gång hon känner att hon kan gå nära).

För detta använder psykoterapipersonal resurser som kontrollerad exponering eller kontrollerad desensibilisering, vilket har visat sig vara mycket effektiv mot alla typer av fobiska störningar och ger ett adekvat sammanhang där patienten kan möta sin rädsla och inte försöka undvika den ständigt.

Om du är intresserad av att delta i en psykoterapiprocess utformad för att uppnå dessa typer av mål, vänligen kontakta mig.