Hur är behandlingen av tobak?

Även om det är sant att tobaksberoende är en ganska standardform av beroende idag, fortsätter det att vara ett mycket skadligt hälsoproblem både på medellång och lång sikt. Och det är att utöver de effekter som rökning av cigaretter har på kroppen, även det frekventa intaget av nikotin utan att gå igenom lungor innebär att se sin mentala hälsa försämras, eftersom det fortfarande är en form av drogberoende på grund av det sätt på vilket det påverkar systemet mycket spänd.

I den här artikeln ska vi se vad behandlingen av rökning består av, utifrån tanken att all personal som utvecklar tobaksberoende hamnar i behov av professionell terapeutisk hjälp och att ju tidigare de börjar gå i terapi desto bättre.

• Relaterad artikel: "De 14 viktigaste typerna av missbruk"

Vilket är rökning?

Det som i folkmun kallas rökning är egentligen nikotinberoende, vars vanligaste variant består av frekvent konsumtion av tobakscigaretter. Det är en sjukdom som är så utbredd att den anses vara en epidemi av Världshälsoorganisationen, och det uppskattas att i Spanien lider omkring 15 % av de över 16 år av den.

detta beroende genererar en kemisk beroendeprocess och en annan psykosocial beroendeprocess. När det gäller kemiskt beroende, modifierar nikotin de neuronala sammankopplingarna i vissa delar av hjärnan, vilket gör att nervsystemet fungerar på ett förändrat sätt. om timmarna går och detta ämne inte konsumeras igen, förutom att öka toleransen (personen behöver varje gång röka mer för att få samma lindringseffekt övergående).

När det gäller psykosocialt beroende så måste man ta hänsyn till att rökning blir en vana integrerad i rökarens livsstil, och "frikopplar" från detta Narkotika kostar lika mycket på grund av det sociala trycket i de miljöer de rör sig genom, samt vanan att ta ut en cigarett och stoppa i munnen vid vissa tidpunkter. situationer; Det finns människor som till och med tror att rökning slappnar av, trots att tobak inte har denna effekt utöver att blidka abstinenssyndromet under några minuter. Det gör att vissa personer med nikotinberoende känner sig sårbara om de inte kan röka, de känner att de inte kan vara "själv".

Även om det är sant att det på europeisk nivå har skett en minskning av andelen personer som är beroende av tobak (de yngre generationerna konsumerar mindre av denna drog), är det fortfarande ett verkligt folkhälsoproblem, och rökbehandling är bland de vanligaste anledningarna till konsultation på specialiserade beroendeterapicenter. Lyckligtvis, om det stoppas i tid med hjälp av en fullständig terapeutisk intervention, denna patologi kan remittera till den grad att personen kan leva ett normalt liv och inte se sina levnadsår minskade liv.

• Du kanske är intresserad av: "Nikotin: vad det är, egenskaper och hur det påverkar vår kropp"

Hur är behandlingen av rökning?

Terapeutisk intervention vid rökning vilar på två huvudpelare: psykoterapi och medicinskt stöd. I detta sista avsnitt är den vanligaste typen av intervention ersättningsterapi, som består i att ersätta cigaretter med andra produkter med lägre mängder nikotin än tjäna till att lindra abstinenssyndromet och erbjuda en inledande fas mot att detta försvinner vana. De vanligaste är nikotintuggummi, vissa nässprayer och nikotinplåster, som måste användas enligt terapeutens instruktioner.

En annan av resurserna för behandling av rökning är dess medicinska aspekt är användningen av vissa psykofarmaka för att hjälpa till att hantera abstinenssyndromet; Dessa är mediciner, så de bör alltid tas enligt läkarens instruktioner, på grund av den skadliga potentialen av deras biverkningar. vareniklinen och bupropion är två av de mest använda.

Å andra sidan, psykologisk terapi är också mycket relevant i behandlingsprocesserna för tobaksberoende; I det här fallet är målet inte att införa ämnen i kroppen som kan generera vissa effekter i systemets nervceller. centrala nervsystemet, men för att hjälpa personen att självreglera sina beteendemönster och mentala processer för att undvika återfall i tobak. Till exempel, i samband med kognitiv beteendeterapi, får patienten hjälp att ifrågasätta sina pessimistiska övertygelser om sin förmåga att övervinna beroende. tränar i självmotivationsteknik, och får hjälp att identifiera situationer och tankar som ökar risken för återfall för att neutralisera deras inflytande snabbt.

En annan viktig aspekt av psykoterapi för tobaksberoende består av träning i avslappningstekniker och metoder som Mindfulness, användbara för att mildra stressen som produceras av "apan" av abstinenssyndromet, samt tillgång till terapeutiskt stöd genom samtal eller chattmeddelanden i situationer av känslomässig kris eller plötslig ökning risk för återfall.

• Relaterad artikel: "Vad är ett beroende?"

Letar du efter terapi för nikotinberoende?

Om du vill starta en terapiprocess för att övervinna rökning, kontakta vårt team av professionella.

I UTSÄTTNINGSKLINIKER vi är specialiserade på intervention vid beroendesjukdomar och vi arbetar med att erbjuda både öppenvård och behandling genom boendebehandling i ett fullt utrustat centrum. Du hittar oss i Barcelona.