FOMO-syndrom: den sällsynta känslan av att "sakna något"

Känslan av att sakna något eller FOMO-syndrom (rädsla för att missa) har erkänts av psykologer som en störning som framkallas av utvecklingen av teknologi och antalet alternativ som presenteras för oss idag. Orsaken till detta fenomen är kontinuerligt ansluten till nätverket.

Vad är FOMO-syndrom?

I tidigare artiklar från Psykologi och sinne, vi ekade det växande selfie fenomen och vi hänvisade till vikten av utbildning för att förhindra den möjliga skadliga användningen vi möter eftersom vi alltid är anslutna.

Antalet individer de känner att deras liv är mycket mindre intressant än att deras bekanta växer. Att vilja accepteras av andra har alltid funnits, och det är logiskt eftersom det hänvisar till social identitet. Ingen gillar att känna sig utanför. Vi fungerar vanligtvis i samhället och vill bli igenkända av de olika grupper som vi ingår i: vår familj, våra barndomsvänner, vänner från college, medarbetare, bland andra.

Sociala medier och FOMO

De sociala media de avslöjar de olika aktiviteter man kan göra vid varje tidpunkt och ger en mängd möjligheter till social interaktion. Problemet är att många gånger

fler alternativ presenteras än vad vi kan omfatta och detta kan leda oss till uppfattningen att andra har bättre upplevelser än vi. I dessa fall går kontakten med verkligheten förlorad och det är fantasin som spelar en avgörande roll när man tolkar vad vi ser med dessa medel.

Att vara ansluten 24 timmar om dygnet genom vår smartphones, denna känsla kan upplevas inte bara vid olika tidpunkter om dagen utan med de olika grupper som vi tillhör. Detta kan leda till att vi alltid är medvetna om den här utställningen för att kunna sticka ut bland våra kontakter och visa det stora sociala liv vi har.

Forskning om FOMO-syndrom

Nyligen, Mylife.com publicerade en intressant studie av Dr. Andy Przybylski där han undersökte mer än 2000 vuxna i USA om deras förmåga att koppla ifrån sina smartphones.

Studien drog slutsatsen att FOMO-syndromet har en högre intensitet bland ungdomar och särskilt bland unga mänoch de höga nivåerna av detta syndrom, korrelerar positivt med sociala omständigheter som den låga nivån av social tillfredsställelse, som orsakar känslor av underlägsenhet. Forskning tyder på att FOMO kan leda till psykiska problem hos människor, eftersom det kan leda till depression eller ångest. Andra tidigare studier drar slutsatsen att individer som ger sociala nätverk mer värde som en del av sin sociala utveckling tenderar att uppleva mer FOMO.

På sociala medier vi försöker visa hur vi vill vara och inte hur vi verkligen är, att kunna förstå att andras liv är fritt från problem och är mycket mer intressant och spännande än vårt. Social identitet, särskilt hos unga människor som lever nedsänkt i ny teknik, skapas till stor del via Facebook, Twitter, Instagram, etc. Det är uppenbart att detta nya sätt att "forma" på ett alarmerande sätt, på gott och ont, ungdomars liv.

In Context: FOMO Syndrome and the Technologized Society

Experter varnar oss för att detta syndrom är en följd av en typ av kognitiv distorsion vilket leder till irrationella tankar. För människor med benägenhet för denna typ av tankar kan sociala nätverk vara skadliga. Ändå rekommenderar de att helt koppla från sociala nätverk inte löser problemet eftersom det bara är ett sätt att undvikande. De kognitiva terapier Beteendemässiga eller andra former av psykoterapi kan hjälpa till att korrigera negativa tankar.

Som vi redan har kommenterat i andra artiklar, utbildning är avgörande för att förhindra denna typ av patologier i samband med användning av ny teknik och det måste göras från tidig ålder för att förse minderåriga med användbara verktyg som gör det möjligt för dem att bibehålla en stark självkänsla, trots yttre påverkan.

• Mer om denna punkt: "Avpersonalisering och (i) kommunikation i sociala nätverk"

Sociala nätverk är attraktiva eftersom de representerar ett utrymme där ungdomar är huvudpersoner och är en plats perfekt att interagera med andra grupper av människor som använder sitt eget språk och delar sin smak och intressen. Men som socialiseringsagenter som de är, de överför också värden. Det är vuxnas uppgift att se till att dessa ungdomar förstår de positiva och negativa konsekvenserna av deras användning.