Sambandet mellan arbetsstress och de vanligaste psykopatologierna

Arbetsstress erkänns av WHO som ett av de vanligaste problemen på arbetsplatsen, en form av obehag som upplevs dagligen av miljontals arbetare runt om i världen.

Det är ett folkhälsoproblem som drabbas av mer än 45 % av arbetarna i alla länder i världen, enligt Observatory of Human Resources, och det påverkar på avgörande sätt både deras fysiska hälsa och mental.

För närvarande är arbetsstress den andra orsaken till sjukfrånvaro i Europeiska unionen, och 28 % av européerna lider av detta problem. Men förutom att få oss att må dåligt och påverka vår professionella prestation, Arbetsstress kan interagera med olika psykopatologier, antingen underlätta dess utseende eller förstärka de som personen redan hade utvecklat tidigare.

• Relaterad artikel: "Arbetsstress: orsaker och hur man bekämpar den"

Sambandet mellan jobbstress och psykiska störningar

Detta är en kort sammanfattning om hur arbetsstress kan relateras till de huvudsakliga patologier som uppstår i människors psykiska hälsa.

1. Generaliserat ångestsyndrom

En av de viktigaste psykiska störningarna som utvecklas hos personer med höga nivåer av stress på jobbet ingår i ångeststörningar, och inom denna grupp är generaliserat ångestsyndrom den vanligaste manifestationen.

Faktumet att inte kunna koppla av varken på jobbet eller på fritiden (eftersom personen fortsätter att tänka på sina samlade ansvar och uppgifter och inte sänker sin vakt) genererar ett uppenbart behov av att alltid vara uppmärksam på eventuella oförutsedda händelser som skulle generera extraarbete som vi inte räknat med och oro uppstår därifrån utbredd.

Utöver det kan denna ångest också härledas från en hög nivå av excellens eller prestation i arbete som främjas av överordnade och chefer av alla slag, vilket också kan generera rädsla och ångest i person.

• Du kanske är intresserad av: "Generaliserat ångestsyndrom: symtom, orsaker och behandling"

2. djup depression

Känslan av stagnation på grund av att man inte kan ta sig framåt inför allt ackumulerat arbete kan leda till en känsla av livsstagnation, och därifrån till djup depression, en störning som också är mycket vanlig hos människor runt om i världen.

Depression är en av de viktigaste psykiska störningarna och delarna på en arbetsplats med överbelastning av arbetsuppgifter, en giftig arbetsmiljö eller hög efterfrågan kan i slutändan orsaka denna patologi som är så allvarlig för hälsan mental.

3. beroendesjukdomar

De beroendesjukdomar, oavsett om de är kemiska (som drogberoende) eller beteendemässiga (som spel) kan också orsakas av arbetsstress hos alla anställda.

Detta händer, återigen, i svåra arbetsmiljöer, där arbetaren inte känner sig nöjd, har mycket press, dina överordnade gör ditt arbete svårt och kräver mycket eller så är du helt enkelt inte nöjd med ditt placera. Behovet av att undvika något av dessa problem på jobbet eller att ha "extra energi" för att bättre klara arbetsdagarna kan leda till drogberoende med substanser som alkohol eller kokain.

4. tvångssyndrom

Jakten på perfektionism på jobbet Det kan orsaka utveckling av en tvångssyndrom, ett ganska vanligt fenomen i jobb där den anställde utsätts för stor press.

Behovet av att göra saker så bra som möjligt, en patologisk perfektionism och brist på vila är relaterade till denna störning. Det är här viktigt att lyfta fram vikten av att vila korrekt och koppla från då och då för att undvika uppkomsten av OCD-fall.

5. Utbrändhetssyndrom

han Utbrändhetssyndrom eller den brända arbetaren är den klassiska förändringen som drabbas av arbetare med en överbelastning av arbete, ansvar eller uppgifter som de inte kan delegera till någon annan eller som de inte ger tillförsel.

Det är en psykisk störning där ångest och depressiva symtom kombineras, vars effekter på mental hälsa och påverkar personalens personlighet och motivation är kända av hälso- och sjukvårdspersonal.

För att undvika uppkomsten av ett utbrändhetssyndrom eller en bränd arbetare är det viktigt att vila ordentligt, ha tid och plats för sig själv, inte vara överbelastad med arbete och kunna delegera sidouppgifter till andra kollegor eller underordnade.

6. Panikattacker

Panikattacker är psykiska störningar som baseras på plötsliga och oväntade episoder av terror och mycket intensiv rädsla, åtföljd av andra fysiska symptom av obehag och ångest.

Panikattacker varar vanligtvis från 5 till 20 minuter och till och med flera timmar och är relaterade till höga nivåer av arbetsstress eller från en obehaglig och traumatisk upplevelse som intensivt påverkar person.

7. Sömnstörningar

Sömnlöshet och kognitiva brister kopplade till brist på vila De kan också dyka upp efter att ha upplevt intensiv arbetsstress i flera dagar eller veckor och kan vara mycket varierande beroende på varje persons egenskaper.

De vanligaste kognitiva bristerna är vanligtvis förlust eller minskning av minne, minskad uppmärksamhet, förlust av förmåga att snabbt lösa problem eller nedsatt förmåga att lära sig begrepp eller information Viktig.