Rädsla för kvinnor (gynefobi): orsaker och symtom

Gynefobi eller rädsla för kvinnor är en märklig fobi som vanligtvis förekommer bland män (även om det också kan påverka kvinnor) och därför är det en irrationell rädsla för alla personer av det kvinnliga könet. Denna patologi, som orsakar stort obehag, ångest och rädsla, bör inte förväxlas med kvinnohat, som är hat mot kvinnor.

I den här artikeln kommer vi att prata om gynefobi och detaljera de viktigaste aspekterna av denna fobiska sjukdom, såväl som dess orsaker, symtom och behandling.

Gynefobi: vad är det

Fobier är ångestsyndrom som kännetecknas av att de som lider av dem känner en stor rädsla för en stimulans som de försöker undvika för att minska besvären. Det finns olika typer av fobier, som vanligtvis ingår i tre grupper: social fobi, agorafobi och specifik fobi. Rädslan för kvinnor tillhör den sistnämnda gruppen, och kan förhindra att fobiker inte har någon form av relation till kvinnor., även intima relationer och kan därför inte utveckla en intim relation eller projektet att bilda familj.

Gynefobi kan orsaka allvarliga relationsproblem som kan påverka olika delar av människors liv, eftersom fobien kommer att undvika att plats där den fobiska stimulansen kan hittas, i allmänhet rekryterar sig själv i sitt eget hem, undviker att inte gå till jobbet eller ta transport offentlig. Det är en allvarlig störning som måste behandlas.

Orsaker till denna störning

Orsakerna till detta fenomen kan variera. Ibland leder personens låga självkänsla till att han är rädd för kvinnor, andra gånger kan det vara resultatet av dåliga erfarenheter i intima relationer med dem eller en konsekvens av irrationella övertygelser, som att kvinnor vill såra och är dåliga för natur.

Men i de flesta fall ligger det förflutnas traumatiska upplevelser bakom detta störning, så de utvecklas vanligtvis genom en typ av associativ inlärning som kallas konditionering klassisk. Denna typ av lärande är primitiv, och även om den första personen som undersökte det var Ivan Pavlov, blev termen populär tack vare John B. Watson, en av skaparna av en av psykologins viktigaste strömningar: behaviorismen.

Watson var den första som undersökte klassisk konditionering och fobier hos människor. En av egenskaperna hos denna typ av inlärning är att den involverar automatiska eller reflexsvar, inte frivilliga beteenden, så Watson trodde att det var möjligt att lära sig negativa känslor, såsom rädsla, genom detta bearbeta. För att göra detta genomförde han ett av de mest kontroversiella experimenten i psykologins historia, eftersom det provocerade för en pojke som heter Albert att lära sig att vara rädd för en vit råtta som han brukade njuta av spelar. Watson gjorde det; dock kunde detta experiment inte genomföras för närvarande eftersom det anses oetiskt.

Du kan fördjupa dig i klassisk konditionering och Watsons experiment i vår artikel: "Klassisk konditionering och dess viktigaste experiment”

Är vi biologiskt programmerade att lida av fobier?

Forskare tror att klassisk konditionering inte är den enda orsaken till fobier, eftersom många människor lär sig dessa typer av rädslor genom observation, är vad som kallas ställföreträdande konditionering, vilket inte är samma sak som att lära sig genom imitation (som vi förklarade i vår artikel "Vicarious conditioning: hur fungerar denna typ av lärande?”).

Dessutom tror andra författare att vi är biologiskt benägna att drabbas av fobier., eftersom rädsla är en negativ känsla som har varit väldigt användbar tidigare eftersom den har tillåtit människors överlevnad. Denna typ av inlärning aktiverar de hjärnregioner som tillhör det som kallas den primitiva hjärnan, varför den kännetecknas av primitiva och icke-kognitiva associationer. Det vill säga att dessa farhågor är svåra att modifiera med logiska argument. Denna idé härrör från Martin Seligmans förberedelseteori.

Symtom på rädsla för kvinnor

Liksom andra specifika fobiska störningar uppvisar rädsla för kvinnor liknande symtom. Den enda skillnaden är att den fobiska stimulansen som framkallar det är annorlunda. Därför manifesteras ångest, obehag och rädsla i närvaro av denna stimulans, vilket leder till att personen vill undvika det för att minska symtomen.

Dessa symtom uppträder på tre nivåer: kognitiva, beteendemässiga och fysiska. De kognitiva symtomen är rädsla, ångest, förvirring och svårigheter att upprätthålla uppmärksamheten, samt de irrationella tankar som personen har. Undvikande är det mest karakteristiska beteendesymptomet. Fysiska symtom inkluderar: rodnad. andnöd, illamående, översvettning, skakningar m.m.

Behandling

Fobier orsakar mycket lidande; de har dock en hög framgångsfrekvens när behandlingen inkluderar psykologisk terapi. I vissa svåra fall får patienterna läkemedelsbehandling, särskilt ångestdämpande, men grunden för behandlingen bör innefatta psykoterapi så att förbättringen bibehålls över tid.

Psykologer som är experter på behandling av fobier inkluderar vanligtvis kognitiv beteendeterapiteknik som har visat sig vara mer effektiv, enligt vetenskapliga studier. Bland dessa utmärker sig följande: avslappningstekniker och exponeringstekniker.

Båda teknikerna kombineras i en terapeutisk metod som kallas systematisk desensibilisering, som består av att gradvis utsätta patienten för stimulansen fobisk, men först måste du ha lärt dig avslappningstekniker, eftersom de gör att du bättre kan hantera de situationer där du måste möta din rädsla patologisk. Om du vill veta mer om denna teknik kan du vara intresserad av att läsa vår artikel "Vad är systematisk desensibilisering och hur fungerar det?”

Trots effektiviteten av kognitiv beteendeterapi vid behandling av denna typ av störning har andra metoder också visat sig vara användbara. De är kända som kontextuella eller tredje generationens terapier, bland vilka sticker ut Acceptans- och engagemangsterapiVinka Mindfulnessbaserad kognitiv terapi, som tar hänsyn till hur sammanhanget (och patientens förhållande till det) påverkar utvecklingen av patologin, och betona acceptansen av upplevelsen som ett sätt att minska oroliga symtom och därför minska obehag.

Skillnader mellan gynefobi, kvinnohat och caligynefobi

Det är viktigt att inte blanda ihop gynefobi med caligynephobia, som kännetecknas av att mannen, i allmänhet på grund av sin låga självkänsla, känner sig skrämd av kvinnans skönhet. Det är också viktigt att inte blanda ihop gynefobi med kvinnohat, vilket är en typ av fördomar där personen känner hat mot personer av kvinnligt kön.

• Relaterad artikel: "Stereotyper, fördomar och diskriminering: varför ska vi undvika fördomar?”