Psykologisk misshandel hos paret: vilka effekter det har och hur man upptäcker det

Psykologisk misshandel kan vara svår att känna igen på grund av dess mer normaliserade närvaro i relationer och dess brist på uppenbara tecken. Skadorna som orsakas av denna typ av övergrepp kan dock vara ännu värre än de som orsakas av fysiskt våld.

Många människor är inte medvetna om att de är inblandade i ett förhållande av psykisk misshandel och de betraktar många missbrukssituationer som normala problem och meningsskiljaktigheter inom ett förhållande av par.

Som vi ser är den mest skadliga aspekten av psykisk misshandel hur svårt det är att identifiera det. Eftersom det inte handlar om fysisk misshandel har offren ofta svårare att lämna situationen. Det är viktigt att människor överväger vilka former av psykisk misshandel de tolererar eller reproducerar. Ett första steg är att förstå vad psykisk misshandel består av och vilka tecken som gör att vi kan namnge det. I den här artikeln vi analyserar psykisk misshandel i parrelationer och dess vanligaste tecken.

• Relaterad artikel: "De 9 typerna av övergrepp och deras egenskaper"

Vad är psykisk misshandel hos paret?

Psykologisk misshandel i ett förhållande Det är den vanligaste formen av våld. Det är också det mest standardiserade och svåraste att testa. Termen psykisk syftar på övergrepp som inte är fysiskt till sin natur, även om det kan innebära våldsamma hot riktade mot offret eller deras nära och kära. Offer för psykisk misshandel känner sig ofta isolerade och vidtar inte åtgärder för att skydda eller försvara sig mot ytterligare övergrepp.

Psykologisk misshandel, som vi har sett, är ofta svår att upptäcka på grund av dess subtila natur; men det kan också ske på ett öppet eller manipulativt sätt. Missbrukarens slutmål är att kontrollera den misshandlade personen., övertyga henne om att hon är inkompetent, skära av henne från hennes stödsystem och få henne att känna sig ovärdig att tala, till och med av kärlek. Denna form av övergrepp innefattar alla försök att kontrollera, skrämma eller isolera en partner genom ord eller handlingar.

Psykologisk misshandel börjar vanligtvis gradvis och fortsätter stadigt över tiden. Det är lätt att missa de subtila tidiga tecknen på en missbrukssituation. Små, gradvisa förändringar i en persons kränkande beteende kan lätt gå obemärkt förbi. Så många människor är redan bekanta med några av de uppenbara tecknen på känslomässig misshandel och manipulation, som de anser vara normala.

Psykologisk misshandel, slutligen, leder till att offret känner ett starkt beroende av sin förövare. Dess största fördel är dess förmåga att långsamt förstöra offrets självkänsla, vilket gör att den misshandlade tvivlar på sitt eget värde som människa. Dessutom bär varje separation stigmatiseringen av misslyckande, detta gör att vissa människor föredrar att fortsätta ett missbrukande förhållande och tror att det är priset att betala för att inte vara ensamma.

Vissa människor tror att endast vissa personer som anses vara svaga eller tillhöra en viss samhällsklass kan bli offer för övergrepp; detta är dock inte verkligheten. Psykologisk misshandel kan hända vem som helst i alla åldrar eller samhällsklasser. Mer än en profil av en misshandlad person, det finns en profil av en missbrukare.

• Du kanske är intresserad av: "De 11 typerna av våld (och de olika typerna av aggression)"

Tecken för att identifiera psykisk misshandel

Även om psykisk misshandel ofta är subtil och svår att upptäcka, det finns en rad röda flaggor. Det första att avgöra om vi är i ett våldsamt förhållande är att överväga hur det får oss att känna. Och vilka känslor vår partner väcker i oss.

Hur som helst kan en situation av psykisk misshandel få oss att misstro oss själva och våra uppfattningar, vilket drastiskt minskar vår förmåga att självkänsla och självuppfattning, vilket i slutändan gör det extremt svårt att lämna relationen. Vissa övergreppsoffer är för rädda för att lämna förhållandet och är för sårade för att göra det. Till sist, befinner sig i en situation de är medvetna om, men inte kan ta sig ur.

Emotionellt kränkande relationer leder till en hel rad ohälsosamma manifestationer som: smärta, stress, förvirring, ångest och depression. Om dessa negativa känslor ofta är närvarande när du interagerar med din partner, är det stor sannolikhet att vi befinner oss i ett psykologiskt missbrukande förhållande. Den här typen av känslor är inte karakteristiska för ett sunt förhållande.

Det finns vissa tecken som kan hjälpa oss att identifiera en situation med övergrepp. Ett tecken på psykisk misshandel är om den andra personen ställer orealistiska förväntningar på oss, exempel Några av dessa är: att kräva orimliga saker eller att förvänta oss att vi ska släppa allt för att möta dina behov.

Ett annat tecken på att någon kan vara känslomässigt kränkande är om det ogiltigförklarar oss hela tiden. Några exempel på ogiltigförklaring inkluderar: att säga att du överdriver när du påpekar problembeteende eller kräver ett exakt datum för att försöka förneka något som hänt. Känslomässigt kränkande människor tenderar också att skapa kaos, ofta igång med argument ur det blå eller gör förvirrande och motsägelsefulla uttalanden. Denna typ av oberäkneligt och oförutsägbart beteende kan få oss att känna oss som om vi är det "gå på äggskal", rädd att någon kommentar ska orsaka ett utbrott emotionell.

Psykologiska missbrukare tenderar också att agera med överlägsenhet och rättigheter i nästan alla situationer. situationer inkluderar detta att behandla den andre som om de vore underlägsna eller att skylla dem för sina misstag och brister. De kommer också ofta att försöka isolera och kontrollera dig.; Några exempel på denna typ av beteende är: att kontrollera vem vi ser eller umgås med, inklusive vänner och familj, eller att gömma bilnycklar.

Det är viktigt att komma ihåg att alla, inklusive vi själva, förtjänar att bli behandlade med vänlighet och respekt. Att minimera den andra personens beteende kan leda oss in i en cykel av känslomässiga övergrepp.

Många studier bekräftar att fler kvinnor än män utsätts för psykisk misshandel från sina partners. Enligt den första WHO-studien från 2005 om våld i hemmet är detta den vanligaste typen av våld som kvinnor utsätts för, ovanför aggressioner begångna utanför parets ram.

• Relaterad artikel: "23 tecken på att ni har ett "giftigt förhållande" som par"

Konsekvenser av psykisk misshandel

Enligt många vårdpersonal kan psykisk misshandel få lika allvarliga konsekvenser som fysisk misshandel, den har bara inga synliga tecken. Snarare än blåmärken är sår från misshandel inåtriktade och inkluderar: tvivel, självhat och känslor av värdelöshet. Eftersom deras tecken är osynliga för andra har offren svårare att inse att de utsätts för övergrepp eller om det får dem att känna sig isolerade.

Att leva i en situation av konstant känslomässig misshandel kan få oss att helt förlora vår känsla för vem vi är. Med tiden kan kritik, förolämpningar, nedläggningar och ouppriktighet slitas ut uppfattningen vi har av oss själva tills vi inte längre kan se oss själva som på riktigt är.

Missbrukande relationer kan bli få oss att tro att vi inte duger för någon och att vi inte förtjänar den andre: missbruk är priset att betala. Detta kan leda till självironerande jämförelser, komma överens med förövaren och fastna i förhållandet. Offer för övergrepp kan sluta med att tro att ingen verkligen älskar dem och dra sig tillbaka från sina vänner och familj och bli isolerade. Detta gör det ännu svårare att lämna förhållandet.

Kronisk stress orsakad av psykisk misshandel leder till fysiska symtom som trötthet, huvudvärk och sjukdom. Det kan också orsaka somatisering (känsla som visar sig som fysiska symtom) vid tillstånd som redan finns. Dessa inkluderar apati, depression, trötthet, sömnlöshet och ätstörningar. Offer för psykisk misshandel kommer sannolikt att missbruka alkohol och andra psykoaktiva droger.

I vissa fall kan offer för övergrepp till och med börja motivera övergreppen., underskatta dess allvar eller anta perspektivet av angriparens verklighet. Dessutom inser många misshandlade inte ens att de är inblandade i en missbrukssituation; detta händer oftare än de flesta inser, eftersom många våldsamma relationer normaliseras. De idéer som vi har internaliserat om romantisk kärlek eller fraser som "den som älskar dig väl kommer att få dig att gråta" bidrar enormt till att inte upptäcka den här typen av kränkande beteende hos en karaktär psykologisk.

Till sist, det första steget i att hantera ett känslomässigt kränkande förhållande är att erkänna eller förstå att övergrepp existerar. Genom att vara ärliga om vad vi upplever kan vi börja återta kontrollen över våra liv med hjälp av proffs. Att lämna ett våldsamt förhållande är inte lätt, och framför allt ska vi aldrig tro att vi förtjänar situationen eller känner skuld. I fallet med övergrepp är vi offret.