Batofobi: (rädsla för djup): symtom och behandling

Är du helt oförmögen att bada på djupt vatten? Känner du stor ångest bara du tänker på att sätta fötterna i en djup brunn? Även om dessa reaktioner vanligtvis är helt normala i de flesta fall, beskriver de perfekt hur en person med badofobi mår.

Genom hela den här artikeln Vi kommer att prata om detta ångestsyndrom som kallas badofobi. Vi kommer att beskriva dess symtom, dess orsaker och vad är de professionella teknikerna och interventionerna för att behandla det.

• Relaterad artikel: "Typer av fobier: Utforska rädsla störningar"

Vad är badofobi?

Liksom resten av fobierna är badofobi ett ångestsyndrom som personen upplever en intensiv skräck i djupet eller de situationer där du inte kan se den nedre delen av din kropp på grund av djup eller mörker.

De utrymmen eller situationer där personen kan uppleva denna rädsla kan vara simbassänger, havet, botten av en brunn, etc. Det vill säga, utrymmen som förmedlar en känsla av djup.

Det är nödvändigt att specificera att rädslan eller rädslan för djupa utrymmen är helt vanemässig, naturlig och fyller en adaptiv funktion. Så en person som lider av den här typen av oro behöver inte alltid lida av en fobi. Dock i de fall där personen upplever

förlamande ångest som du inte kan kontrollera och som inte har någon rationell grund; det skulle betraktas som badofobi.

• Du kanske är intresserad av: "Typer av ångeststörningar och deras egenskaper"

Vilka symtom ger badofobi?

Som diskuterats ovan klassificeras badofobi inom ångestsyndrom, alltså exponering för den fobiska situationen eller stimulansen kommer att utlösa en extrem ångestrespons.

Liksom resten av fobierna är symtomen uppdelade i tre uppsättningar: fysiska symtom, kognitiva symtom och beteendesymtom. Men även om de flesta upplever samma symtom, uppvisar denna fobi stor variation mellan människor.

De viktigaste symptomen inkluderar de som vi kommer att se nedan.

fysiska symtom

• Acceleration av hjärtfrekvens.
• Ökad andningsfrekvens.
• hyperhidros
• Högt blodtryck.
• Förhöjd muskeltonus.
• illamående och kräkningar.
• Magont.
• Skakande frossa.
• Kvävningskänsla.

kognitiva symtom

• Katastrofala tankar.
• Känslan av bristande kontroll.

beteendesymptom

• avgasrör.
• Undvikande beteenden.

Vanligtvis avtar symtomen när den fobiska stimulansen har försvunnit. Ändå, detta kommer att bero på den intensitet med vilken den levande personen upplever badofobi, eftersom i vissa fall nivån av ångest ökar endast när man tänker på dessa mycket djupa platser.

Vad orsakar badofobi?

Det finns inget helt tillförlitligt sätt att fastställa ursprunget till en fobi. I de flesta fallen, en genetisk predisposition kopplad till en traumatisk eller känslomässigt laddad upplevelse slutar med att orsaka en fobi för ett av de element som involverade upplevelsen.

Till exempel är en person som har upplevt ett skeppsbrott eller en traumatisk upplevelse någonstans djupt mottaglig för att utveckla badofobi. Det behöver dock inte alltid vara så, eftersom det finns ett stort antal faktorer som personlighet eller till och med miljön som underlättar dess utseende.

Hur diagnostiseras denna fobi?

I de flesta fall förblir badofobi odiagnostiserad, eftersom människor som lider av det vanligtvis inte gör det vanemässigt stöter på dessa situationer, så fobin stör inte för mycket i det dagliga livet detta.

Men i fall där personen som lider av fotofobi måste möta dessa situationer är det nödvändigt att göra en lämplig bedömning som uppfyller de diagnostiska kriterierna Etablerade.

Med tanke på det stora antalet fobier som för närvarande finns har det inte varit möjligt att upprätta ett specifikt diagnostiskt protokoll för var och en av dem. Ändå, det finns ett antal diagnostiska kriterier som är gemensamma för alla dessa specifika ångeststörningar.

När den professionella förbereder sig för att utvärdera patienten måste han ta hänsyn till följande aspekter av diagnosen:

• Känsla av rädsla och omedelbar ångestrespons på uppkomsten av den fobiska stimulansen. I det här fallet djupen.
• Personen utför undvikande eller flyktbeteenden när han ställs inför den fruktade stimulansen eller situationen.
• Att experimentera med rädsla värderas som oproportionerligt med tanke på den verkliga faran.
• Rädslan dyker upp i mer än sex månader varje gång personen exponeras.
• Symtomen och deras konsekvenser genererar kliniskt betydande obehag.
• Fobin och dess symtom stör patientens liv.
• Symtomatologin kan inte bättre förklaras av någon annan sjukdom eller psykisk störning.

Finns det någon behandling?

Med korrekt diagnos och behandling kan både badofobi och alla andra typer av ångestsyndrom vara i nästan fullständig remission.

Vanligtvis behandling av val för att hjälpa människor med denna typ av störning Den bygger på intervention genom psykoterapi, alltid i händerna på en professionell psykolog..

Inom dessa psykoterapier är kognitiv beteendebehandling den som har stuckit ut för att ge större effekt och snabbhet när symtomen avtar. Det finns dock ett stort antal interventioner och terapier som utförs korrekt och alltid av en expert, kan de också erbjuda tillfredsställande resultat.

Inom behandlingen med kognitiv beteendeterapi kan följande åtgärder utföras.

1. liveutställning

Undvikandet som utförs av personer med batofobi, eller med någon typ av ångestsyndrom, är den första anledningen till att det bibehålls över tid. Därför, genom levande exponering konfronteras patienten med den fruktade situationen eller den fobiska stimulansen.

Det är dock nödvändigt att denna utställning alltid genomförs av en professionell.

• Relaterad artikel: "Intervention vid fobier: exponeringstekniken"

2. systematisk desensibilisering

När ångestresponsen är så extrem att en exponering in vivo inte kan utföras kommer en intervention att utföras av systematisk desensibilisering. Med denna teknik som patienten utsätts gradvis för den fobiska stimulansen.

3. avslappningstekniker

Det är viktigt att både in vivo exponeringsintervention och rutinmässig desensibilisering åtföljs av träning i avslappningstekniker som minskar patientens vakenhetstillstånd och underlätta deras närmande till den fruktade stimulansen.

• Relaterad artikel: "6 enkla avslappningstekniker för att bekämpa stress"

4. kognitiv terapi

Eftersom en viktig komponent i fobier är de förvrängda tankarna som finns om den fobiska stimulansen, Det är viktigt att använda kognitiv terapi för att eliminera dem.