Hur man hanterar ett barn med ADHD: 7 praktiska tips

Barn med diagnosen ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) presenterar en serie av särskilda egenskaper, som gör att deras utveckling, deras interaktioner, deras kommunikation och deras utveckling är av en visst sätt.

Logiskt sett är varje barn olika, men att känna till dessa grundläggande egenskaper kan hjälpa oss vet hur man behandlar ett barn med ADHD.

I den här artikeln, förutom att avslöja profilen för ett barn med ADHD, förklarar vi några riktlinjer (och hur man tillämpar dem) som De kommer att hjälpa oss att relatera till dem, att förbättra deras livskvalitet och att förbättra deras självkontroll och beteende, bland annat andra.

• Relaterad artikel: "Typer av ADHD (egenskaper, orsaker och symtom)"

Hur är ett barn med ADHD? Symtom

Innan vi ger några riktlinjer för hur man behandlar ett barn med ADHD, för att främja deras utveckling, underlätta deras lärande och uppkomsten av lämpliga beteenden, förbättra deras välbefinnande, stärka banden med dem... Vi anser att det är viktigt att göra en kort "röntgen" av de egenskaper som barn med ADHD kan uppvisa.

För det, Det är viktigt att förstå att varje barn är en värld, och att en diagnos inte behöver - och inte heller ska - vara märkt eller märkt på något sätt.

Å andra sidan är det sant att ADHD, liksom alla sjukdomar, uppvisar en rad karakteristiska symtom som kommer att yttra sig idiosynkratiskt hos varje barn. De viktigaste symptomen vid ADHD är tre: hyperaktivitet, impulsivitet och ouppmärksamhet.

För sin del anser DSM-5 (Diagnostic Manual of Mental Disorders) att ADHD kan vara av tre typer: med övervägande ouppmärksamhet, med övervägande hyperaktivitet eller kombinerat (med övervägande av båda typerna av symtom).

1. hyperaktivitet

Kom ihåg att det finns ADD (Attention Deficit Disorder) och ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). I fallet med att presentera hyperaktivitet, översätts detta till ett konstant behov av att röra på sig.

Föräldrar pratar ofta om sina barn med ADHD som "barn som har en motor inuti som aldrig slocknar". Det vill säga, anspelar på detta symptom, det är barn som är aktiva, rastlösa, med svårigheter att sitta eller stanna, etc.

2. Impulsivitet

Impulsivitet, ett annat nyckelsymptom vid ADHD, består i stort sett av oförmågan (eller stora svårigheten) att reflektera innan man agerar. De är alltså barn som agerar på impuls, till vem har svårt att tänka igenom saker innan du gör eller säger dem, med svårigheter att vänta på tur, otålig osv.

Logiskt sett kan allt detta bearbetas, och som resten av symtomen är det inte något som definierar dem eller "katalogiserar" dem som sådana på obestämd tid. Det är helt enkelt en annan egenskap hos ADHD. Många gånger, som ett resultat av denna impulsivitet och denna svårighet att vänta, uppförandestörningar verkar associerade med störningen (eller av någon annan anledning).

• Du kanske är intresserad av: "Hur styr man impulsiviteten? 8 tips som hjälper"

3. Ouppmärksamhet

Ouppmärksamhet, som också förekommer i många fall av ADHD (särskilt i de kombinerade och ouppmärksamma subtyperna), består av Svårigheter att upprätthålla ihållande uppmärksamhet (koncentration) under en viss tidmot någon specifik stimulans.

Många gånger finns det också ett underskott i selektiv uppmärksamhet (förmåga att ändra fokus på uppmärksamhet), även om det som dominerar är underskottet i ihållande uppmärksamhet.

4. Interferens

Slutligen, för att få diagnosen ADHD, det är nödvändigt att de ovan nämnda symtomen stör barnets liv, och även att de förekommer i mer än ett sammanhang: till exempel hemma och i skolan.

Hur man behandlar ett barn med ADHD

Hur behandlar man ett barn med ADHD? Jo, ja, normalt, men om vi vill anpassa oss till det, känna empati, förstå det, förbättra dess lärande och förbättra dess livskvalitet, måste vi följa en rad riktlinjer. Här föreslår vi några (även om det finns fler):

1. Arbeta med självkontroll

Självkontroll är ett svårt område hos barn med ADHD, eftersom de, främst på grund av sin impulsivitet, har problem med att modulera sina egna handlingar. Det vill säga, det är svårt för dem att kontrollera sina handlingar på rätt sätt, och de har ofta svårt att nå den där välbehövliga känslan av intern kontroll.

Således är en första riktlinje för hur man behandlar ett barn med ADHD att arbeta med honom om hans självkontroll. Hur kan vi göra det? Oavsett om vi är lärare, pedagoger, psykologer, pappor och mammor... här hittar du två resurser.

1.1. sköldpaddstekniken

Det första verktyget som vi föreslår dig är sköldpaddstekniken, som caDet går ut på att lära barnet att svara framför nyckelordet "sköldpadda" (krymper, stänger sin kropp, lägger huvudet i armarna i ett slags imaginärt skal...).

Detta kommer att göras när du känner dig överväldigad, arg eller hotad, för att kontrollera dina känslor och impulser inför till exempel miljöstimulans.

1.2. Självinstruktionsutbildning

En annan användbar teknik för att arbeta med självkontroll är genom självinstruktioner, som involverar hjälpa barnet att internalisera nästa steg innan du fattar ett beslut:

• ARBETSLÖSHET
• JAG TROR
• JAG AGERAR

Vi kan arbeta med bilder eller piktogram, till exempel genom "STOPP"-symbolen (trafikskylt).

2. Förstärk lämpligt beteende

Det är viktigt, i förhållande till hur man behandlar ett barn med adhd, att också arbeta med deras beteende. Det finns olika strategier för detta. En av dem är känna igen, förstärka och belöna deras lämpliga beteendenså att de ökar.

3. Tillämpa beteendemodifieringstekniker

Utöver att förstärka lämpliga beteenden kan vi också använda olika modifieringstekniker beteende, för att också förbättra deras olämpliga beteenden (minska dem och ersätta dem med andra).

Vi kan göra detta genom olika tekniker (antingen i skolan, hemma...), såsom:

3.1. Paus

Den består i att ta bort barnet från det förstärkande sammanhang som det är fördjupat i. (till exempel klassrummet eller uteplatsen), så att han "tappar" förstärkarna (som upprätthåller hans problembeteende) tillfälligt, och kan reflektera över sitt olämpliga beteende. Det rekommenderas att tillämpa en minuts timeout, för varje års ålder av barnet.

• Du kanske är intresserad av: "Time Out: Vad är denna beteendemodifieringsteknik?"

3.2. svarskostnad

Denna teknik innebär att barnet förlorar något förstärkande föremål för honom (eller en token, i samband med en symbolekonomi), som en konsekvens av olämpligt beteende.

4. Undvik att kritisera honom inför andra

Det verkar ganska självklart, men ibland är det inte det. En annan riktlinje för hur man handskas med ett barn med ADHD är följande: kritisera inte deras beteende, eller prata illa om det, inför de andra barnen.

Det är viktigt att inte sänka sin självkänsla och att de inte skäms, eftersom det många gånger är något som de inte kan kontrollera, eller så har de helt enkelt inte fått lära sig att agera bättre på ett alternativt sätt.

5. Undvik överdriven användning av straff

Många gånger är straff till liten nytta, eftersom det inte lär barnet alternativa beteenden till olämpligt beteende. Förutom, det är inte lätt att hitta ett riktigt effektivt straff.

Det är därför vi måste undvika användningen av det med barn med ADHD och ersätta det med: förstärka lämpliga beteenden, använda överkorrigering (vilket lär barnet positivt beteende), etc.

6. Förklara det beteende som förväntas av honom/henne

En annan viktig riktlinje som vi kan använda oss av är följande: förklara för barnet vad som förväntas av honom, till exempel när det är hemma och ska göra vissa uppgifter, eller i klassen, parken osv.

Många gånger gör de det inte (eller ens agerar felaktigt) just av okunnighet, pga ingen har uttryckligen förklarat för dem vad de förväntar sig av dem, och inte för att de inte vill eller inte vet.

7. Beskriv deras beteende, undvik verbet "att vara"

Detta är viktigt inte bara för interaktioner med honom/henne, utan också för eventuella skol- eller psykologiska rapporter som vi bör göra om ett barn med ADHD.

Så, idealet är att beskriva hans/hennes beteende (till exempel "hans/hennes uppförande har varit olämpligt...") och inte beskriva honom/henne (till exempel "han är ett oförskämt barn...").

Bibliografiska referenser:

• American Psychiatric Association –APA- (2014). DSM-5. Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar. Madrid: Panamerikanskt.
• Häst (2002). Manual för kognitiv beteendebehandling av psykologiska störningar. Vol. 1 och 2. Madrid. 2000-talet (kapitel 1-8, 16-18).
• Redondo, J.J. (2011). ADHD. Pedagogiskt interventionsprogram. MDELC SANCHEZ. International Journal of Developmental and Educational Psychology, INFAD Revista de Psicología, 1(1): 621-628