Intervju med Alfonso Cruzado: beroendet av ny teknik

Den nya tekniken kopplad till världen av Internet och digital har upplevts på senare tid årtionden en högkonjunktur som har lett till att de använts massivt runt praktiskt taget hela värld.

Men denna mångfald och popularitet av sociala nätverk, videospel och så vidare innebär att organisationer har haft tillgång till mycket information om hur du kan skapa funktioner som kan "haka" den användare. Och det är att i den digitala världen är praktiskt taget allt möjligt, så det är också enkelt att skapa ständiga incitament anpassade till varje användarprofil.

Detta har gett vika för ett problem som i psykologivärlden brukar kallas "beroende av ny teknik". Här Vi får se vad den består av av en expert på ämnet, psykologen Alfonso Cruzado.

• Relaterad artikel: "Beroende: Sjukdom eller inlärningsstörning?"

Intervju med Alfonso Cruzado: så här utvecklas beroendet av ny teknik

Alfonso Cruzado Cardona Han är en allmän hälsopsykolog och expert på beroende av ny teknik; Konsultation i staden Ceuta, och även genom onlineterapi via videosamtal. I denna intervju berättar han om hur vissa elektroniska enheter och plattformar Digitala medier som Instagram eller Facebook kan "fånga" oss i dynamiken missbruk.

Begreppet "ny teknik" är mycket brett. Specifikt, vilken typ av elektroniska enheter eller digitala plattformar gynnar mest beroende av deras användning?

Målet med ny teknik är att göra våra liv enklare. I det samhälle vi för närvarande lever i är våra dagliga liv otänkbara utan användning av själva, men de kan bli ett problem, särskilt för de små, om de inte används korrekt. Användningen av smartphones, särskilt i användningen av sociala nätverk, är för närvarande det som gynnar beroendet mest.

Med tanke på att de människor som använder dessa tekniker mest tenderar att vara unga, kan man säga att barn och ungdomar är mer utsatta för denna typ av problem?

Visst är vi alla utsatta för dessa problem, även om det hos unga observeras med större incidens, på grund av att de har tillgång till dessa verktyg i yngre åldrar.

Av vad du har sett som psykolog, skulle du säga att det finns en rad gemensamma egenskaper i videospel med större kapacitet att "fånga" användare och få dem att tappa kontrollen över sin användning av tid?

Överdriven användning av tv-spel kan leda till ett beroende. Detta leder till utveckling av beteenden som kommunikationsproblem, minskade akademiska prestationer, uppmärksamhet, familjekonflikter och till och med övergivande av andra fritidsaktiviteter. Tv-spelet producerar ett omedelbart belöningssystem och erbjuder dig alltid "något nytt", så det gör det lätt att tappa koll på tiden.

Och när det gäller sociala nätverk, vad är det för mekanik och funktioner som du tror har störst beroendeframkallande potential?

Sociala nätverk, redan i sig själva, skapas så att vi "hakar" till dem. Varje bild som vi laddar upp och som vi får en "gilla" är en dopaminökning som orsakar välbefinnande, så vi tenderar att upprepa detta beteende som har gett oss nöje.

Men denna trend gör att vi ofta tappar koll på användningstiden, får oss att isolera oss och misslyckas med att kontrollera Dessa problem kan påverka affektiva störningar, till och med sänka självkänslan, eftersom det blir beroende av andra människor.

Gör det faktum att det inte finns mycket information om den här typen av problem det mesta människor tar tid att se att ett problem uppstår i deras liv, eller i livet för en vän eller bekant?

Jag tror att befolkningen blir allt mer medveten om detta problem, men ibland är de långsamma med att söka hjälp. Dessutom är det idag något svårare att diskriminera, på grund av den hälsosituation vi upplever. Vi har tillbringat tid instängd; en tid då människor med detta beroende har förökat sig. När jag menar att det är mer komplicerat att diskriminera menar jag att allt har blivit ännu mer digitala, och har fått oss alla att bli ännu mer medvetna om enheterna, såväl som nätverken social.

Vad görs på psykologmottagningen för att bekämpa den här typen av olämpliga användningsmönster av ny teknik?

Det viktigaste för att terapin ska lyckas är patientens erkännande av problemet. Som med vilket beroende som helst, är förnekelse i ett tidigt skede och är det första att arbeta med. Med utgångspunkt från den punkten markeras olika mål, vilket gynnar en omskolning av användningen av enheten eller plattformen i fråga. När det gäller barn och ungdomar, förutom individuell terapi, är ett terapeutiskt tillvägagångssätt med familjer också bekvämt, så att de är en del av processen.