Hur fungerar onlinecoaching?

Livet är en följd av situationer, upplevelser och utmaningar som faktiskt är det möjligheter att lära känna oss själva, förbättra oss själva och lära oss att leva med mer välmående, bättre personliga relationer och till och med med fler och bättre professionella resultat (om det är ditt intresse).

För att uppnå detta måste du ställa dig själv en rad nyckelfrågor: vad skulle du verkligen vilja uppnå? Vilken är den del av din personlighet som du skulle behöva utveckla, förändra eller träna för att uppnå den (din självkänsla, känslohantering, självmedvetenhet, personliga relationer, etc.)? Vilka olika åtgärder skulle få dig att uppnå det?

• Relaterad artikel: "Personlig utveckling: 5 skäl till självreflektion"

Letar efter den bästa vägen för personlig utveckling

Under de senaste 10 åren har jag följt människor från upp till 5 olika länder som psykolog och coach för att uppnå den förändring i deras liv som de önskat och behövt. De människorna uppnådde den förändringen tack vare att de leva en process av personlig utveckling där de bestämmer vad de vill uppnå

och med mitt företag spårade vi vägen för att uppnå det med olika åtgärder.

Min stora dröm, och även min stora förändring, var att resa och lära känna andra verkligheter och länder. Om jag skulle följa med människor för att uppnå autentisk personlig utveckling och förändringar i deras liv, var jag tvungen att föregå med gott exempel.

Så här började jag designa sättet att hjälpa fler människor utifrån våra nuvarande behov: från online, hemifrån och med gratis scheman, och uppnå samma resultat som i en process ansikte mot ansikte Jag ska berätta hur som visar dig egenskaperna hos onlinecoaching.

Onlinecoaching är inkluderande och för alla

När jag började arbeta som psykolog, och senare som coach, upptäckte jag att sättet att uppnå autentisk personlig utveckling är att leva en process med ett professionellt företag där du lär känna dig själv med rätt frågor för att ta reda på vad som händer med oss, vad vi vill uppnå och vad vi måste göra för att utveckla den delen av oss som sover lite och som kommer att vara lösningen för problem.

Med tiden ville jag föra Coachingverktyget närmare fler och fler människor. Det verkade orättvist för mig att jag bara kunde följa med människor som var i samma stad eller land där jag reste. Jag började erbjuda coachningssessioner online och upptäckte att resultaten var lika bra och människorna de fick verkligen den förändring de behövde och för gott (eftersom den förändringen var baserad på deras lärande om sig själva).

Men jag ville att den här tjänsten skulle bli ännu mer inkluderande, så att personlig utveckling skulle vara till för alla och inte bara för några få. Det är så jag utvecklade en serie online-utbildningar för personlig utveckling som fungerar på samma sätt som en process av Coaching: Jag följer människor i 3 månader online medan de får sessionerna och stegen varje vecka i sin e-post elektronisk.

Det är därför jag skapade mänsklig egenmakt, onlineskolan för personlig utveckling som jag har skapat för att hjälpa människor att uppnå den förändring de vill ha hemifrån och med gratis scheman. Resultaten är spektakulära och återspeglar att onlinecoaching är den fantastiska lösningen för att uppnå den välbehövliga förändringen.

Fördelarna med onlinecoaching

För det första kan du leva din process hemifrån. Du behöver inte resa och det sparar tid och pengar.

För det andra har du frihet för scheman. Du kan hitta det rätta och privata ögonblicket för dig och läsa sessionen du är i, ställa rätt frågor eller utforma din handlingsplan med mig.

För det tredje väljer du (med företags- och experthjälp) just det område för personlig utveckling som du behöver och som är mest lämplig för dig.

Rum, har också det mänskliga sällskapet, både via e-post (mer smidig och billigare, eftersom du kan skriva när du vill och hitta den perfekta tiden att läsa svaren) och via konferens (månadsprogrammering).

• Du kanske är intresserad av: "Vad är coaching och vad är det till för?"

De olika områdena för personlig utveckling

Under dessa år har jag upptäckt att alla våra problem kan sammanfattas i 4 områden. Det finns 3 nyckelområden för personlig utveckling och 1 specifikt område för professionell utveckling, och det är möjligt att arbeta med dem alla genom onlinecoaching.

1. Självkännedom.

De allra flesta av våra problem beror på vi känner inte varandra tillräckligt bra. Samtidigt är att lära känna dig själv på djupet och ge ditt liv ett syfte den fantastiska lösningen.

Att känna dig själv innebär att du känner till lagren i din personlighet (ditt trossystem, dina värderingar och din identitet), du övervinner dina gränser och bygger en ny vision av dig själv och världen. Att upptäcka ditt stora syfte, i mänsklig egenmakt Du har ett 2-månaders självkännedomsprogram med titeln "Känn dig själv i 21 steg.

2. Din självkänsla och personliga relationer.

Din syn på dig själv villkorar dina relationer och ditt sätt att se världen. Självkänsla är inget som "går upp" eller "ned", utan att det fungerar eller inte fungerar. Din trygghet i dig själv, ditt känslomässiga eller affektiva oberoende och att kunna bygga sunda relationer beror på att leva med självkänsla som fungerar. För att uppnå detta har du tillgänglig på skolan en utbildning med titeln "Grow with Affective Independence".

3. Din känslohantering.

Rädsla, ilska, skuld eller ångest är känslor som infekterar dig och kan göra din vardag svår. Men problemet är inte dessa känslor utan ditt sätt att hantera dem. Lär dig hantera dina känslor det är en process där du får dem på din sida istället för mot dig. Du kommer att förbättra ditt välbefinnande och din relation till den andre.

För att uppnå detta finns en 3-månaders utbildning med titeln "Transformera din känslovärld" på skolan.

4. Professionellt område (om detta är ditt intresse)

Att förbättra sig som proffs är inte beroende av oändlig träning eller att följa gurus, utan på att utveckla dina personliga färdigheter, eftersom att förbättra dig som proffs innebär att du förbättras som person.

Färdigheter som kommunikation, produktivitet eller ledarskap Det är de som förbättrar dina resultat eller din relation med dina kollegor eller kunder. För detta rekommenderar jag att du startar "Empodérate", ett gratis program för professionell utveckling.

Tack vare ny teknik och online coachingtjänster är det möjligt att uppnå personlig utveckling som du vill ha och förtjänar hemifrån och med fria scheman och med mindre kostnader ekonomisk. Dessutom är det lika effektivt som en process ansikte mot ansikte, och därmed går det också att hjälpa fler. Du bestämmer vad ditt område är och om du verkligen vill få den där förändringen som du längtar efter och behöver så mycket.