Transaktionsanalys: teorin föreslagen av Eric Berne

Transaktionsanalys är en humanistisk teori om personlighet, mänskliga relationer och kommunikation. som tillämpas inom psykoterapi, personlig tillväxt, utbildning och även inom organisationsområdet.

Från början var det en form av psykoterapi som grundades mellan 50- och 60-talen av läkaren och psykiatern Erik Bern, en innovativ och kreativ tänkare som förenade idéer från andra strömningar (psykoanalytisk, kognitiv beteende, fenomenologi, etc.), men denna teoretiska och praktiska kropp är fortfarande giltig idag och tillämpas i en mängd sammanhang.

Vem var Eric Berne?

Eric Leonard Bernstein, mer känd som Eric Berne, är fadern till Transactional Analysis. Han föddes i Kanada 1910 och dog 1970. Han var son till en polsk läkare som dog i tuberkulos när Eric bara var ett barn. Berne bestämde sig för att följa sin fars väg och, efter att ha tagit sin doktorsexamen i medicin 1935, började han 1936 sin karriär som psykiater vid Yale University School of Medicine Psychiatric Clinic, där han arbetade för två år.

Några år senare skulle han börja sina studier i psykoanalys hos Paul Federn, en av de första lärjungarna till Sigmund Freud. Efter att ha passerat olika vårdcentraler och efter att ha tjänstgjort i den amerikanska armén som psykiater, 1946, när bestämde sig för att bo i Kalifornien, fortsatte sin psykoanalytiska utbildning hos Erik Erikson.

• Relaterad artikel: "Eriksons teori om psykosocial utveckling"

Förstå begreppet transaktionsanalys

Men Berne, trots att han respekterade sitt ursprung som psykoanalytiker, höll inte med om vissa idéer som denna modell främjade och, efter publiceringen av olika artiklar och böcker, utvecklade sin egen modell för "socialpsykiatri". Hans verk var autentiska bästsäljare, alltid skrivna med ett enkelt ordförråd som tillåter förståelse för både proffs och kunder. För Berne är kommunikation och kunskap till stor del lösningen på problem emotionell, och fokuserar sitt förhållningssätt på sociala relationer, där transaktionen är enheten grundläggande.

Eric Berne själv förklarar i sin bok "Leken vi deltar i" att: "Enheten för social relation är transaktionen. Om två personer hittar varandra...förr eller senare kommer en av de två att tala, ge någon indikation eller visa uppskattning för deras närvaro. Detta är känt som en transaktionsstimulans. Den andra personen kommer då att säga eller göra något som är relaterat till stimulansen, och det kallas ett transaktionssvar.

Eric Bernes modell blev populär och han bestämde sig för att grunda ITAA (International Association for Transactional Analysis) med uppdraget att fördjupa sig i vissa koncept för transaktionsanalys och tillhandahålla olika utvecklingar inom teorin. Denna institution är fortfarande i kraft idag för att säkerställa terapeutisk och pedagogisk kvalitet i de olika centra där transaktionsanalys utövas.

Ett integrerat förhållningssätt

Transaktionsanalys, på grund av dess mångfacetterade karaktär, beskrivs bäst som ett integrerat tillvägagångssätt.. Till skillnad från ett eklektiskt tillvägagångssätt, där utövaren väljer de mest lämpliga idéerna eller teknikerna från en mängd olika teorier eller modeller, finner det integrativa tillvägagångssättet en punkt för förening mellan olika modeller, förenade i en ny modell eller teori.

Inom transaktionsanalys finns till exempel olika skolor. den klassiska eller kathexisen. När en praktiker integrerar begreppen transaktionsanalys väljer han en skola som passar hans sätt att vara eller göra. terapi, eller går igenom de olika tillvägagångssätten inom samma teori, så att det handlar om att hitta ett sätt som bäst passar fallen behandlad. På något sätt utgår det från en teoretisk och praktisk grund och går vidare till några varianter, som det brukar hända med psykoanalytiker.

Med utgångspunkt från psykoanalysen

Faktum är att Bernes integrerande tillvägagångssätt föddes tack vare det faktum att han, påverkad av psykoanalysen, trodde att den freudianska teorin fokuserade alla sina ansträngningar på det förflutna, vilket var i en terapeutisk praktik som lämnade "här och nu" åt sidan, och glömmer aspekter som är så fördelaktiga för terapi som koncentration på det medvetna (även om det också är medvetslös).

För att klara det, kombinerade idéer och tekniker från klassisk psykoanalys med idéer från humanism eller behaviorism. Den nya teorin fokuserade inte så mycket på introspektion i det förflutna, utan på nuet, sammanhanget interpersonell eller självförverkligande och personlig tillväxt blev levande i hans nya sätt att göra terapi.

Transaktioner och egotillstånd

En av de stora framgångarna med transaktionsanalys är att den föreslår en metod och koncept uttryckt i ett enkelt språk och utan facktermer, och underlättar i sin tur tekniker för förändring personal.

Psykologiska transaktioner analyseras genom egotillstånd, andra än de som föreslagits av Freud. Det finns tre egotillstånd: förälder, vuxen och barn.

• Far: Man talar och tänker med de mönster man lärt sig av en auktoritetsperson i barndomen. Det är en kopia av barndomen.
• Vuxen: Ange mer rationellt och realistiskt
• Barn: Det är det mest impulsiva och spontana tillståndet.

En transaktionsanalytiker kommer att utveckla ett diagram där det kommer att vara möjligt att uppskatta de egotillstånd som manifesteras i en transaktion. Till exempel kan en vuxen-vuxen transaktion inträffa när en kirurg opererar och tittar på sjuksköterskan för att få arbetsverktyget närmare. Den här närmar sig det och producerar en kompletterande transaktion, där gesten att titta skulle vara stimulansen för transaktionen och leveransen av verktyget transaktionssvaret. Kommunikationen kommer att vara flytande medan de kompletterande transaktionerna fortsätter.

Men tyvärr, inte alla interaktioner är komplementära och därför är vissa dysfunktionella, som Berne kallade en korstransaktion. Till exempel i ett parförhållande frågar en av medlemmarna, i det här fallet kvinnan, den andra medlemmen om han har sett hennes glasögon. Och den andra medlemmen, i det här fallet mannen, svarar: "Du skyller alltid på mig för allt!" Mannen, istället för att svara med det "vuxna" egot, reagerar impulsivt, det vill säga med "Barnets" egot, och här uppstår en konflikt eller dysfunktionell kommunikation.

Mål för transaktionsanalys

Transaktionsanalys är en beslutsmodell av personlighet som hjälper till att förstå relationen med andra. och med oss ​​själva. Det låter oss känna och bli medvetna om vilka vi är och vad vi behöver och vill ha. På samma sätt ger det oss kraft inför förändringar och tillåter oss att ha autonomi och initiativ i vår egen personliga utveckling.

Målen för transaktionsanalys är i grunden tre: medvetenhet, spontanitet och integritet:

• Att vara medveten är att kunna skilja det som är verkligt från det som är fantasi. Det är självkännedom.
• Spontanitet är relaterat till uttrycket av tankar, känslor, känslor och behov hos sig själv.
• Intimitet är förmågan att öppna sig för den andre, att vara äkta och nära.

Arv

Transaktionsanalys är en populär teori, även om dess effektivitet ifrågasätts på grund av bristen på studier forskare som visar dess effektivitet (delvis beror detta på att en del av psykoanalysen och dess epistemologi). Idag är det fortfarande möjligt att träna inte bara i terapi, utan också det finns magisterexamen inriktade på andra tillämpningsområden, till exempel inom Transactional Coaching för organisationer.

Nedan är några av de viktigaste aspekterna av denna teori. Transaktionsanalys fokuserar på:

• Relationerna, i alla dess former: med sig själv och med andra.
• Tron på att djupgående förändring Det sker genom erfarenhet.
• Det är en teori om kommunikation som analyserar de olika formerna av interaktion: mellan individer, par, familjer, organisationer, etc.
• Låter dig analysera och förstå irrationella föreställningar, impulsiva beteenden, fördomar, illusioner...
• Det är en metod för individuell och gruppterapi, och ingriper på kognitiva, affektiva, relationella, psykologiska, beteendemässiga och personlighetsparametrar.
• Praktikanten är en aktiv deltagare i deras arbete Du kan vara en neutral observatör, och detsamma gäller för klienten.