Det är så vigorexia påverkar den mentala hälsan

Vigorexia betonar den överdrivna oro som patienten känner för sitt fysiska utseende. och för den bild den projicerar till andra. Du ser inte ett sant och korrekt perspektiv på din kropp. Den här verkar alltid visa potential för förbättringar. Mer specifikt tycker han att han inte ser tillräckligt muskulös ut. Patienten lider av en muskeldysmorfi som påverkar hans livsstil.

• Relaterad artikel: "Nycklar till att förstå ätstörningar"

Hur påverkar vigorexia patientens livsstil?

Deras matvanor och överdriven träning av fysisk träning är i linje med en avsikt: att öka muskelmassan. Det vill säga att det inte finns någon balans och måtta i träningsrutinen. På så sätt ägnar personen mer och mer tid åt sport. Istället skär det ner på tiden du spenderar med dina vänner och nära och kära.

Det sociala livet skadas av en annan relevant anledning: patienten också Ändra dina matvanor markant. Det är vanligt att du föredrar att undvika de där gastronomiska planerna och familjeevenemangen som kretsar kring bordet. Besatthet påverkar inte bara kvaliteten på det personliga livet. Dess inverkansnivå överskrider länkarna med andra.

Således, kan störa negativt i det sentimentala förhållandet. Den andra personen kan känna att din partner inte spenderar den tid som behövs. På samma sätt kan du märka frekventa humörsvängningar och missförstå vissa beteenden. Dessa variationer ger oväntade vändningar i konversationer och samexistens.

Hans egen professionella utveckling kan vara betingad av denna fråga, eftersom han lider av en besatthet som påverkar hans koncentration, motivation, produktivitet och prestation. Vigorexia begränsar din nuvarande verklighet, men det stör också din långsiktiga jobbutveckling (om situationen fortsätter över tid).

Det finns ett uppenbart sökande efter fysisk perfektion som dock aldrig nås på ett definitivt sätt. Person tittar på reflektionen av din kropp i spegeln för att utföra många kontroller av ditt utseende.

• Du kanske är intresserad av: "Psykisk hälsa: definition och egenskaper enligt psykologi"

En skadad självkänsla

Patienten som har utvecklat vigorexia tenderar att ha låg självkänsla. Det finns en viktig koppling mellan den fysiska och psykologiska nivån. Patienten tenderar att associera ett muskulöst utseende med styrka, självförtroende och säkerhet. Omvänt verkar en tunn kropp projicera en bild av svaghet och sårbarhet.

När personen observerar sin reflektion i spegeln, uppmärksammar han främst de defekter och ofullkomligheter som han uppfattar ur sin synvinkel. Det vill säga jämför din nuvarande bild med det ideal som du vill uppnå på kort sikt. Och rikta alla dina ansträngningar i den riktningen. Således, idrott är inte en källa till välbefinnande, glädje och njutning. Det är faktiskt vanligt att du upplever en skuldkänsla när du inte följer den planerade planen under en dag.

Även när personen inte tränar är de mycket medvetna om sin egen kroppskondition. Många av hans tankar kretsar kring denna fråga, till exempel sätter han upp nya mål i sin träning. Kanske kommer du att anpassa ditt schema för att spendera mer tid på sport.

Påträngande och återkommande tankar De kan bryta sig in när som helst. Men lidandet som orsakas av dessa tankar lindras inte permanent genom de antagna vanorna. Personen lever ett permanent tillstånd av missnöje med sin egen kroppsuppfattning.

• Relaterad artikel: "Vet du verkligen vad självkänsla är?"

Iakttar inte realistiskt deras kroppsliga eller personliga egenskaper

Han har en förvrängd och negativ fysisk självuppfattning. Det är bekvämt att gå ett steg längre för att förstå vilken inverkan denna situation har på patienten. Hans önskan att fullända sitt fysiska utseende döljer ett viktigt sökande efter erkännande och godkännande. Av denna anledning kan vigorexia också leda till att vissa sociala planer undviks när personligt missnöje ökar rädslan för avslag. Denna sjukdom är känd som Adonis Complex.

Personen upprätthåller inte en vänskaplig relation till sin egen kropp, inte heller till sport. Träningsrutinen blir ett absolut måste till den grad att det är troligt att tiden som spenderas på gymmet kommer att öka. Det vill säga att det ökar idrottsberoendet.

Det är viktigt att inte tolka eventuella symptom på ett personligt sätt. Det vill säga, den exakta diagnosen bör ställas av en professionell som känner till patientens historia. Enligt DSM-5, en diagnostisk och statistisk manual för psykiska störningar, är detta koncept integrerat i kroppens dysmorfiska störningar. Besattheten kretsar kring den återkommande idén att den fysiska strukturen är liten.