Varför är det viktigt att ha disciplin för att lyckas?

Disciplin är en nyckelfaktor när det gäller att uppnå relativt komplexa mål både inom privatlivet och arbete, det vill säga sådana som endast kan uppnås genom att utveckla projekt och tillämpa organisatoriska åtgärder i inlärning.

Men det finns de som underskattar denna aspekt av livet, förutsatt att framgång kommer spontant genom improvisation och medfödd talang. Sanningen är att även om en medfödd benägenhet att prestera bra i vissa aktiviteter hjälper till att sticka ut från resten och fungerar som en motiverande aktör, Det som gör skillnaden är att veta hur man hanterar våra ansträngningar på rätt sätt genom disciplin.

• Relaterad artikel: "Personlig utveckling: 5 skäl till självreflektion"

Vad är disciplin?

Vi kan definiera disciplin som en uppsättning känslomässiga och beteendemässiga självregleringsstrategier som, när de tillämpas, gör det möjligt för oss att uppnå ambitiösa mål genom att fördela tiden en kedja av åtgärder som gör att vi kan multiplicera resultaten.

Att vara en disciplinerad person innebär att ha ett öga på lång sikt och hålla fast vid ett projekt där arbete och lärande återkopplas, vilket genererar en kumulativ effekt; men för att inte tappa denna tröghet måste vi upprätthålla konsekvens, annars kommer en stor del av våra framsteg att gå förlorade inom några dagar. Detta är priset för att hålla igång denna kumulativa process som gör att vi kan komma närmare vårt mål på ett konstant sätt och optimera användningen av tid.

Det är en motor som kan hjälpa oss att uppnå bättre prestanda på en daglig basis och att ge det bästa av oss själva i varje uppgift som vi utför dagligen, med ordning, flit, uthållighet och engagemang.

Även om disciplin vanligtvis tillämpas i arbetet, kan det också vara användbart inom många andra områden, som studier, idrott eller livet som par.

• Du kanske är intresserad av: "Tidshantering: 13 tips för att få ut det mesta av dygnets timmar"

Vad är det för?

Dessa är de främsta anledningarna som gör disciplin så viktig, inte bara ur en produktiv eller professionell synvinkel, utan psykologisk i allmänhet.

1. Hjälper oss att förbättra prestandan

Eftersom vi i de flesta aktiviteter inte har en speciell medfödd talang, människor vi måste vara konstanta och systematiska i inlärningsprocesserna för att uppnå lysande resultat i alla mål vi sätter upp oss.

Att integrera disciplin och hårt arbete i våra dagliga liv kommer att tillåta oss att gradvis träna olika kunskaper eller praktiska färdigheter som krävs för att nå framgång i vårt arbete.

• Relaterad artikel: "Hur blir man mer produktiv? 12 tips för att prestera mer"

2. Det gör att vi kan optimera och dra nytta av resurser

Disciplin hjälper oss att inte slösa bort våra ansträngningar, att på bästa sätt kanalisera de resurser och tid vi har, istället för att försöka för mycket i den första fasen och sluta kasta in handduken av ren frustration och utmattning.

Det är en av de viktigaste aspekterna av disciplin, dess förmåga att hålla oss konstanta och fokuserade hela tiden på vad vi vill uppnå i livet.

3. Hjälper oss att lära av våra misstag

Disciplin gör oss också benägna att lära av våra misstag, eftersom den tillåter oss att se våra misstag som en del av processen lärande och hjälper oss att avsätta tid för att tänka på vad vi har gjort fel istället för att bli arga och sluta tänka på målångesten. Detta händer pga planering och global vision av vad du vill uppnå, som går utöver bedömningen av vårt här och nu, är en del av utvecklingsprocesser baserade på disciplin. Det hjälper oss att inte vara hjälplösa inför frustration och viljan att glömma vad vi hade för avsikt att göra.

Utöver det kan vi också mer effektivt övervinna svårigheter genom att omsätta en vana av disciplin i praktiken i våra dagliga liv. möjliga misslyckanden som vi kan begå, och det hjälper oss att tänka om vår handlingsplan och hitta nya lösningar för detsamma problem.

• Du kanske är intresserad av: "Hur man lär sig av misstag: 9 effektiva tips"

4. Tillåter oss att leva en hälsosam livsstil

Hårt, disciplinerat och systematiskt arbete hjälper oss att hantera tiden bättre och avsluta alla uppdrag tidigare. dagliga skyldigheter som vi har under dagen, både yrkesmässigt och personligt och familjemässigt.

Denna avsevärda förbättring av tidshantering och i en balanserad fördelning av alla arbetstimmar eller studie av dagen, gör att vi kan få mer tid att vila under dagen och även sova eller äta bättre.

Att sova alla nödvändiga timmar under natten och tillämpa en hälsosam och balanserad kost är vanor som positivt påverkar vår hälsa både fysiskt och psykiskt, vilket också förbereder oss bättre för att möta ambitiösa projekt.

5. Förhindra överbelastning av arbetet

Människor som arbetar med större flit och disciplin i sin dagliga verksamhet kan bättre organisera sig på jobbet och förebygga fall av överbelastning på grund av motgångar. När arbetet är mer spritt över flera dagar eller veckor, det är lättare att korrigera det vi gör i farten.

Tvärtom kan människor som inte är konstanta, som inte organiserar sitt arbete på lång sikt eller som lämnar allt till sista minuten löpa risken att risk att drabbas av överbelastning i ditt arbete, något som kan påverka din psykiska hälsa och potentiellt utveckla fall av ångest eller påfrestning.

6. Det gör att vi kan organisera och bättre utnyttja dagen för att ägna tid åt andra och fritid

Disciplin ger oss också mer tid att göra andra trevliga aktiviteter för att fylla vår fritid med, och underlättar familjeförsoning.

Dessa typer av aktiviteter tillåter oss att koppla av och vila på vår fritid och njuta av tillfredsställelse av ett väl utfört arbete, och även hjälpa oss att ge fritt spelrum åt vår kreativitet och vår oro intellektuella. Med andra ord, hjälper oss att koppla bort; å andra sidan kommer de som känner att de skjuter upp och har mycket arbete ackumulerat vara mer benägna att att tänka på det ansvaret under en stor del av dagen, även om de inte arbetar i de.

• Relaterad artikel: "Hur utnyttjar jag min fritid på bästa sätt? 8 steg att följa"

Söker du professionell psykologhjälp?

Om du är intresserad av att få hjälp av en psykolog för att möta professionella eller personliga utvecklingsprojekt, kontakta mig.

Mitt namn är Pol Osés Jag deltar personligen och online.