Eisoptrofobi, rädslan för att reflektera sig själv: symtom och vad man ska göra

Eisoptrofobi är en irrationell rädsla för att se sin egen bild reflekteras i en spegel.. Mer specifikt, de som lider av det upplever intensiv rädsla vid tanken på att se något skrämmande i spegeln, såsom spöken, andar, etc.

Även om personen kan se det irrationella och absurda i sin rädsla, kan de inte låta bli att känna det, eftersom det fungerar i de flesta fobier. Denna aspekt har med vidskepligt tänkande att göra, där man tror att att se sin egen bild reflekterad i en spegel kan leda till att något dåligt händer, och på samma sätt om spegeln går sönder. Här är det viktigt att ta hänsyn till den kulturella aspekten.

Eisoptrofobi är också förknippat, inom ångestsyndrom, med förkastande av sin egen bild. När vi inte har en adekvat syn på oss själva, utan tvärtom, när vi ser oss själva reflekterade i en spegel är vi före allt som får oss att avvisa vår egen kropp, bli något tvångsmässigt och som tenderar att göra det undvika. Och å andra sidan kan det vara en del av en allvarligare psykisk störning.

• Relaterad artikel: "Typer av fobier: Utforska rädsla störningar"

Vad är eisoptrofobi? Egenskaper

Som lider av eisoptrofobi har samma symtom som uppstår vid vilken fobi som helst när vi står framför den fruktade stimulansen, i det här fallet speglarna, eller så räknar vi med att vi kommer att vara det. Några av de vanligaste symtomen är följande:

• svettas.
• Känsla av kvävning och andnöd.
• Takykardi.
• Sugen på att fly och undvika speglar.
• Yrsel och illamående.
• Intensiv rädsla och ångest.

Vem lider av det?

Efter många undersökningar med vetenskapligt stöd kan vi säga att fobier är inlärda och vissa människor är mer sårbara än andra för att utveckla dem.

Denna sårbarhet kan uppstå på grund av flera aspekter, en av dem, som jag påpekade ovan, det har att göra med bilden och konceptet av en själv. Det vill säga de människor som har en dåligt självförtroende, och framför allt fokuserade på sitt utseende, är de rädda för att se sig i spegeln eftersom det de ser orsakar dem mycket intensiva känslor av avstötning. Att undvika att utsätta dig själv för att det genererar att ångest är större och mer okontrollerbar.

Å andra sidan, all den där vidskepliga tanken kopplad till "otur" som får en spegel att gå sönder, eller att bryta den för olycka, liksom idéer av den typ som personen kan se reflekteras något skrämmande eller till och med, att något kommer ut ur spegeln och kan skada honom, kan leda till irrationella övertygelser som orsakar och upprätthåller problemet.

Hur skadar det mental hälsa?

Konsekvenserna av någon typ av fobi är de begränsningar som personen lider. Allt som omger det som fruktas kommer att försöka undvika; I detta fall, allt som har med speglar eller reflekterande ytor att göra.

De som lider av denna fobi hemma har inte speglar där de kan se sig själva och kommer att undvika situationer där det finns speglar, till exempel sociala situationer på restauranger, frisörer eller skönhetssalonger, butiker, etc Och de som jag inte kan undvika, kommer att leva med stort obehag och ångest.

Dessa begränsningar gör att personen minskar sin krets av social aktivitet, det kan till och med påverka arbete, familj och partner.

Behandling

Behandlingen av eisoptrofobi syftar till eliminera rädsla, att avläsa det som har lärt sig och lära sig andra sätt att hantera problemet.

Det mest effektiva terapeutiska förslaget idag är exponeringsterapi. Det består i att utsätta personen för fruktade stimuli gradvis, så att de gradvis blir desensibiliserade lite, och utrusta dem med ångesthanteringsstrategier, samt omstrukturera missanpassat och irrationellt tänkande.

Så, självkänsla och självförtroende återställs; Kort sagt kan du ha kontroll över vad som händer och därmed eliminera de gränser som själva störningen får personen att sätta på sig själv.

Bibliografiska referenser:

• André, Christophe. (2006). Rädslas psykologi. Rädslor, oro och fobier. Barcelona. Ledare Kairos, 2006.
• Häst, Vincent. (1998). Internationell handbok för kognitiva och beteendemässiga behandlingar för psykologiska störningar. pergamon. pp. 5-6.
• Evans, Rand. (1999). Klinisk psykologi född och uppvuxen i kontrovers. APA Monitor, 30(11).