Klinofili (att inte gå upp ur sängen): egenskaper hos symtomen och behandlingen

När vi är ledsna och trötta, som när vi är besvikna i kärlek eller när vi blir uppsagda från ett jobb, kan det bli en värld för oss att anstränga oss minst. Vi kanske inte känner för att göra någonting och till och med det enda vi gör de första stunderna är att ligga på sängen, oavsett om vi sover eller inte, tänker eller helt enkelt låter tiden gå.

Generellt är det något tillfälligt, men ibland är denna typ av attityd mycket vanligare än vanligt och blir till och med en trend. Denna tendens, typisk för situationer med högt känslomässigt obehag och till och med medicinska eller psykiatriska störningar som depression, har ett specifikt namn: vi pratar om klinofili.

• Relaterad artikel: "Kroniskt trötthetssyndrom: symtom, orsaker och behandling"

Klinofili: vad är det?

Klinofili förstås som överdriven tendens hos en person att ligga kvar i sängen eller ligga ner, ofta utan lust eller kraft att utföra en annan aktivitet utöver att stanna kvar i nämnda position. Nämnda beständighet motiveras inte av närvaron av en organisk orsak: det vill säga subjektet är inte i sängen eftersom han inte biologiskt sett kan resa sig ur den. Så bakom det finns vanligtvis någon typ av förändring eller psykiskt obehag, sambandet med lidande är frekvent.

Klinofili är inte en störning i sig, utan snarare en beteendemanifestation som kan indikera närvaron av en: det vill säga, vi står inför ett symptom på att det finns ett problem. Det är i allmänhet förknippat med känslomässigt obehag som vi inte vet hur vi ska undvika.

Symtom

I denna mening och i stor utsträckning kan vi anse att klinofili är förknippat med känslan av inlärd hjälplöshet: fortsatt exponering för en situation som vi inte har hittat en utväg får oss att anse att våra resurser inte räcker till för att möta den aversiva situationen, vilket hämmar vårt agerande och skaffar oss en passivitetsposition när betrakta.

Att förbli liggande eller liggande hindrar oss från att möta orsaken till vår smärta och gör att vi kan vara på en kontrollerad och relativt säker plats, på ett sådant sätt att exponering för den direkta orsaken till obehag förhindras. Men å andra sidan hindrar det att lösa det, vilket i längden brukar generera ännu större obehag.

Även om klinofili i sig bara är denna tendens att förbli praktiskt taget orörlig och passiv i sängen, är det vanligtvis åtföljas av apati, sorg, mental eller fysisk trötthet, irritabilitet och svårigheter att finna skönhet och njutning i dag för dag.

Beroende på fallet kan gråt dyka upp, samt brist på känslighet och känslor, såsom känslomässig anestesi. Det är inte ovanligt att hypersomni också uppstår på grund av bristande aktivitet, och/eller åtföljs av nattlig sömnlöshet med brist på vilsam sömn.

På konsekvensnivå är det, förutom att främja ovanstående, vanligt att de som uttrycker det genererar en viss skuldkänsla för bristen på handling och sänkt självkänsla.

På en social nivå kan arbetsproblem uppstå (till exempel försening eller frånvaro), och på social nivå kan det också generera konflikter med omgivningen (såsom paret eller personer som sambo med subjektet) och till och med isolering (både på grund av subjektets bristande vilja att interagera och ett eventuellt avslag på nämnda attityd).

• Du kanske är intresserad av: "Finns det olika typer av depression?"

Orsaker och problem där det vanligtvis dyker upp

Klinofili är en passiv attityd som vanligtvis uppstår som en reaktion på en stressande, traumatisk eller smärtsam situation för försökspersonen. Detta beteende behöver inte härledas till att lida av en psykiatrisk störning, men det kan uppstå på grund av upplevelsen av fenomen som de som skrevs i inledningen, en älskads död (det kan dyka upp i en sorgeprocess), relationsproblem eller till och med på grund av enbart bristen på vitala mål och självförverkligande.

I vilket fall som helst är det som vanligtvis ligger till grund ett högt lidande och känslomässigt obehag som dränerar ämnet på energi.

När det gäller dess utseende vid psykiska störningar är de störningar som är mest kopplade till klinofili djup depression och andra depressiva störningar, ångestproblem, bipolär sjukdom (i depressiva faser) och fortsatt psykosocial stress över tid.

Det går även att dyka upp efter att ha upplevt trauma eller posttraumatiskt stressyndrom (även om det i det här fallet också finns övervakhet och rastlöshet, med vilken varaktigheten i sängen är rastlös och spänd), och vid personlighetsstörningar som depressiva eller borderline.

En annan möjlighet som det kan tyckas förknippas med är apati och alogi hos patienter med kognitiv funktionsnedsättning, som hos psykotiska patienter med negativa symtom.

Man måste dock komma ihåg att klinofili kan vara både ett symptom på en störning och på ett svar på diagnosen, förloppet, prognosen eller svårigheter som genereras av den (vilket betyder att det inte är störningen som genererar den utan en reaktion på någon aspekt av den). Likaså kan det också vara en reaktion på diagnosen medicinska sjukdomar som cancer, HIV-AIDS, diabetes eller hjärtsjukdomar.

Behandling av detta beteendesymptom

Att behandla klinofili kan vara mycket mer komplicerat än det verkar. Även om behandlingarna kan verka relativt enkla måste man ta hänsyn till det stora lidande och obehag som orsakas av att patienten befinner sig i detta tillstånd, förstå det och ge det ett svar. Likaså måste man ta hänsyn till att för att gå på konsultationen måste patienten (eller dennes omgivning) övervinna sitt motstånd mot handling, något som måste värderas och förstärkas.

Det första steget skulle vara att upptäcka orsaken till att personen med klinofili upprätthåller detta beteende, vad de anser vara dess orsak, deras känslor och tankar angående din brist på skådespeleri och din tolkning av det (liksom den funktionalitet du kan hitta i hon). Likaså ska det bedömas om det finns besvär som egentlig depression eller bipolaritet att göra en adekvat behandling (kom ihåg att klinofili är ett symptom på något, oavsett om det är en psykisk störning eller inte, och inte en störning i sig).

När detta är gjort är det grundläggande steget att gynna aktiveringen av ämnet. Det är användbart att upprätta psykoedukativa riktlinjer, samt programmera trevliga aktiviteter eller små steg (på ett mer eller mindre graderat sätt beroende på problem, om en dramatisk förändring krävs kommer patienten troligen inte att acceptera det) som subjektet tvingar sig till do. Ta till exempel ut soporna eller ta en promenad runt kvarteret. Att gynna en aktivering i motsats till känslomässigt obehag så småningom kommer motivet att ge en viss beteendeförbättring, men detta bör inte vara det enda som genomförs.

Och det är också nödvändigt att arbeta med orsakerna till deras obehag. Ett exempel i denna mening finns i Becks kognitiva terapi eller i den kognitiva omstruktureringen av de övertygelser och fördomar som patienten har. Arbete med självkänsla och självuppfattning är också nödvändigt.

Ett viktigt steg är att gynna personens progressiva egenmakt. För att göra detta kan de försöka komma ihåg liknande ögonblick som ämnet har övervunnit framgångsrikt, utforska deras attityder, handlingar och konsekvenserna de fick och analysera deras tillämplighet i fallet nuvarande. också förmån förekomsten av aktiviteter där ämnet presenterar viss behärskning och expertis, på ett sådant sätt att han ser sig själv som giltig och kapabel.

Stresshanteringsträning kan hjälpa dig att bli medveten om olika sätt att hantera stress. svårigheter, såväl som uttrycksfulla terapier kan hjälpa till att frigöra det internaliserade obehaget hos den person som lida. I de fall det finns sömnproblem kommer lämplig behandling också att krävas i detta avseende, liksom sömnhygien.